Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?... Или?... (2023)

худеем

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 1509

#211 Хельга

Хельга

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 903 сообщений
  • Город:ДНР, Донецк
  • Имя: Елена

Отправлено 23 января 2023 - 12:54

Это точно, Оленька.  :lol:  :flower:

 

 

Юлечка - алхимик)))))))))))


  • Оле4ка и Люлюша это нравится
m4444.gif
 
  
Кто бы мог подумать,что мы научимся различать,стрельбу из автоматов и салют(((((((  :( 
 
Украина, помни – хмель пройдёт. Отрезвленье будет через год – Средь могил и выжженных садов, Средь развалин бывших городов Ты однажды выползешь на свет, Обернёшься… А тебя уж нет. (К. Фролов-Крымский) 

#212 Люлюша

Люлюша

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 27 798 сообщений
  • Город:Москва
  • Имя: Юлия

Отправлено 23 января 2023 - 13:15

 

Юлечка - алхимик)))))))))))

 

 

Ой, Леночка, не говори... Как говорится: "Не существует такой проблемы, которую нельзя было бы создать". Это точно про меня...)))))

:lol:  :flower: 


  • Оле4ка, Хельга, Sotofa и еще 1 это нравится

m28151.gif

________________________________________________
Нет ничего справедливее счастья.
Вы такую радость мне доставите, если будете счастливы!

(Метерлинк. Синяя птица)
 


#213 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 23 января 2023 - 19:54

Ой, Леночка, не говори... Как говорится: "Не существует такой проблемы, которую нельзя было бы создать". Это точно про меня...)))))

:lol:  :flower:

:haha:  :haha:  :haha:    Мне кажется, что здесь у нас много   любителей экспериментов. И без разницы какой будет  результат, важен сам процесс!!! :good:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  


  • Vasilisa, Хельга, HeLeNka и 2 другим это нравится

#214 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 23 января 2023 - 20:16

Прикрепленный файл  23,01,23.PNG   39,96К   0 Количество загрузок:

 

Соевое Немолоко - вроде  молочный напиток, но нет выраженного молочного вкуса, типа  жиденького молочного коктейля  :) Мне пока нравится, буду пробовать другие вкусы. 

 

И еще омлет из блокнота  :lol:  :lol:  :lol: сама удивляюсь,  чего там только нет :shok:  :hr:

 

Омлет по-арабски с фаршем. 

 

Обжарить фарш с зеленым луком и помидорами.

Яйцо взбить с молоком +мука +крахмал +специи./соль.

Смешать обжаренный фарш с яичной смесью. Вылить на сковороду, посыпать зеленым луком/укропом.. 

Дальше  готовить  два варианта:

1.жарить под крышкой до готовности

2.в духовке при 180гр .до готовности

Я делала маленькую порцию на  сковороде под крышкой.

Необычно, сытно.  Полноценное блюдо. :good:

Зачем мука и крахмал  -не поняла, добавляется в маленьком количестве, но от рецепта решила не отступать  :)

КБЖУ на 100гр: 238,56  14,09/ 8,39/ 3,25 

11a80f0a9c946eb33.md.jpg

1A.md.jpg

 

 


  • Vasilisa, Хельга, Sotofa и 2 другим это нравится

#215 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 25 января 2023 - 20:01

Вчера были проблемы с инетом, и сегодня меню за два дня.

Не стала записывать по часам, все  одним списком

Прикрепленный файл  24,01,23.PNG   29,47К   0 Количество загрузок:

 

 

Муж сегодня ездил на дачу, накоптил леща.. такая вкуснятина!!!!  :licklips:  :licklips:

А какая полезная  и диетическая оказывается - белка много и ноль углеводов!!   :brav: удивлена! 

 Прикрепленный файл  25,01,23.PNG   37,18К   0 Количество загрузок:

 

 


  • Хельга, Sotofa и Люлюша это нравится

#216 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 26 января 2023 - 19:32

Я первый день получше, вес набрала (ага, болела!), потому надо начинать себя контролировать. Ем постоянно, каждые 2 часа:

 

10.00 - завтрак

сладкий йогурт 250 ккал  + 2 дольки шоколада 74 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

12.00 - перекус

яичница с хлебом и сыром 211 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

14.00 - обед

курица су-вид 131 ккал + сырно-яичный салат 167 ккал

 

17.00 - перекус

курица су-вид 143 ккал + морковно-овощное пюре со сливочным маслом 112 ккал

 

19.00 - ужин

запеканка с замороженной сметаной 291 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1286 ккал

 

Я вот не уверена. что еще что-нибудь не стащу  :slush:


  • Оле4ка, Хельга и Sotofa это нравится

#217 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 26 января 2023 - 20:19

Я первый день получше, вес набрала (ага, болела!), потому надо начинать себя контролировать. Ем постоянно, каждые 2 часа:

 

10.00 - завтрак

сладкий йогурт 250 ккал  + 2 дольки шоколада 74 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

12.00 - перекус

яичница с хлебом и сыром 211 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

14.00 - обед

курица су-вид 131 ккал + сырно-яичный салат 167 ккал

 

17.00 - перекус

курица су-вид 143 ккал + морковно-овощное пюре со сливочным маслом 112 ккал

 

19.00 - ужин

запеканка с замороженной сметаной 291 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1286 ккал

 

Я вот не уверена. что еще что-нибудь не стащу  :slush:

Наташ, не заморачивайся по весу , главное  что идешь к выздоровлению ! :flower:

И поподробнее про салат сырно-яичный,  специально посмотрела, нет у нас такого в теме ;)

И про запеканку...это как с замороженной сметаной ? :)

 

Стащишь куриные колбаски?  ;)  :lol:  :lol:  :lol:   а я думала, что  они у тебя в меню будут  ;)

 В  оглавлению его запишу, классный рецепт!!!  :good:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 26 января 2023 - 20:19

  • Хельга и Sotofa это нравится

#218 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 26 января 2023 - 20:36

Прикрепленный файл  26,01,23.PNG   36,54К   0 Количество загрузок:

 

Наконец то купила тофу, был  только классический. Ну в принципе нормально, сравнить не с чем.

Вкус нейтральный, чуть соленый, мне чем то напомнил брынзу, но гораздо мягче. Хорошо режется, не разваливается.

В пакете есть жидкость, скорее всего долго наверное не будет храниться. Надо придумать что с ним сделать, кроме как с чаем или кофе. :slush:

 

И еще, делала сегодня бретонский блин  с сыром и яйцом из гречневой муки, сделала  порцию для себя, не зная понравится или нет. Вышло вполне съедобно и довольно сытно для одной порции.

Фото есть, но не покажу, есть небольшие погрешности - это про первый блин комом  :lol:  :lol:  :lol: На днях повторю, постараюсь сделать красиво  ;)


Сообщение отредактировал Оле4ка: 26 января 2023 - 20:38

  • Хельга и Sotofa это нравится

#219 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 26 января 2023 - 20:38

Куриных колбасок была вчера последняя партия))) Сегодня не готовила. Ел даже мой муж, которого передёргивает при слове "курица", а при "куриная грудка" там вообще можно блюдо не предлагать)))

 

Про салат: это, скорее, намазка: яйцо и сыр тертые, заправлено йогуртом и горчицей. Зелёный лук с чесноком туда накрошила и ела как салатик  :lol:  :lol:  :lol:

 

Сметана... Должна была быть нормальной. Но подвел холодильник, который ее заморозил  :hr: Пришлось грызть  :lol:  :lol:  :lol:  Что не доела я, долизал Рыж: ему "мороженое" понравилось)))


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 2 другим это нравится

#220 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 630 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 26 января 2023 - 20:39

И еще, делала сегодня бретонский блин  с сыром и яйцом из гречневой муки, сделала  порцию для себя, не зная понравится или нет. Вышло вполне съедобно и довольно сытно для одной порции.

Фото есть, но не покажу, есть небольшие погрешности - это про первый блин комом  :lol:  :lol:  :lol: На днях повторю, постараюсь сделать красиво  ;)

Жду ;)


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и еще 1 это нравится

#221 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 26 января 2023 - 20:42

Куриных колбасок была вчера последняя партия))) Сегодня не готовила. Ел даже мой муж, которого передёргивает при слове "курица", а при "куриная грудка" там вообще можно блюдо не предлагать)))

 

Про салат: это, скорее, намазка: яйцо и сыр тертые, заправлено йогуртом и горчицей. Зелёный лук с чесноком туда накрошила и ела как салатик  :lol:  :lol:  :lol:

 

Сметана... Должна была быть нормальной. Но подвел холодильник, который ее заморозил  :hr: Пришлось грызть  :lol:  :lol:  :lol:  Что не доела я, долизал Рыж: ему "мороженое" понравилось)))

:haha:  :haha:  :haha:  :haha:  :haha:  прикольно...Вот Рыжику счастья привалило  :lol:

Наша любит облизывать баночки после сметаны, мы специально оставляем чуть-чуть . 

 

 

Салат-намазку взяла на заметку  ;)


Сообщение отредактировал Оле4ка: 26 января 2023 - 20:43

  • Хельга и Sotofa это нравится

#222 Топотушка.

Топотушка.

    Просто НАШ

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 15 957 сообщений
  • Имя: Татьяна

Отправлено 26 января 2023 - 23:56

Олечка,тофу можно поджарить,причем даже на сухой сковороде без масла. Но мне он не нравится. я его не понимаю. Подружайка постоянно его жарит вместе с суши,роллами(как это,не запечённые,а в панировке жареные) готовит,когда посиделки,поэтому скажу так,есть можно,но да,сыр и брынза по мне как то вкуснее и привычнее.
  • Оле4ка, Хельга и leonata это нравится
Души наряд ты не спеши менять по-моде.
Чужой совет по-стилю вряд ли ей подходит...
Наряды душу,без сомненья,украшают.
Но без души одежда роли не играет.....

#223 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 27 января 2023 - 14:16

Олечка,тофу можно поджарить,причем даже на сухой сковороде без масла. Но мне он не нравится. я его не понимаю. Подружайка постоянно его жарит вместе с суши,роллами(как это,не запечённые,а в панировке жареные) готовит,когда посиделки,поэтому скажу так,есть можно,но да,сыр и брынза по мне как то вкуснее и привычнее.

Спасибо, Танюша, :flower:  обязательно  попробую  :flower:



#224 Апрелька

Апрелька

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 13 327 сообщений
  • Город:Псков
  • Имя: Надя

Отправлено 27 января 2023 - 14:27

Даже перечитать некогда. Потом, пришла жаловаться, на себя, конечно. Сижу -лежу практически без движения. На весах дьявольское число 666 с запятой :shok:  :lol:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 2 другим это нравится

ves428207_58,0.png


#225 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 855 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 27 января 2023 - 14:31

Даже перечитать некогда. Потом, пришла жаловаться, на себя, конечно. Сижу -лежу практически без движения. На весах дьявольское число 666 с запятой :shok:  :lol:

:hr:  :haha:  :haha:   хорошая красивая цифра :good:  :good: ... я  бы согласилась  :lol: :lol: :lol:  мне пока только  мечтать    :slush:


  • Хельга и Sotofa это нравится





Темы с аналогичным тегами худеем

Количество пользователей, читающих эту тему: 4

0 пользователей, 3 гостей, 0 анонимных


    Ahrefs (1)
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru