Добро пожаловать в новую тему! Здесь мы будем выкладывать рецепты, позволяющие рационально организовать свое питание и снизить уровень "плохого" холестерина в крови.
Содержание:
Салаты, закуски:
Зеленый салат по-румынски
Салат из сладкого перца с кукурузой
Закуска из семги с рисом
Заливной палтус
Острый салат из белокочанной капусты
Салат из зубатки с рисом
Салат из сельдерея с репчатым луком
Шпроты по домашнему
Листовой салат по-китайски
Салат картофельный с зеленым горошком
Пюре свекольное со сметаной
Морковь тушеная с медом и черносливом
Селедочный паштет
Первые блюда:
Суп из индейки с помидорами
Суп гороховый с сухариками (в пароварке)
Борщ из печеной свеклы с вином
Острый куриный суп
Картофельный суп по -грузински
Вторые блюда:
Мясо:
Курица с овощами на пару
Ассорти гриль
Пряное куриное филе
Котлеты куриные фаршированные паровые
Плов из отварного мяса
Мясо отварное запеченное с овощами
Мясо запеченное в кляре.
Мясной сырок с соусом
Рыба:
Дальневосточная запеканка
Скумбрия в томате
Пикантная запеканка с горбушей
Рыбные фрикадельки паровые/отварные
Рыба запеченная с помидорами
Рыба фаршированная
Рулет рыбный с омлетом
Овощи:
Суфле из зеленого горошка
Картофельные котлеты с творогом
Картофельные зразы с мясом
Котлеты, биточки из свеклы с изюмом
Свекольное пюре.
Морковное пюре.
Каши
Рисовая рассыпчатая каша в СВЧ
Пшенная каша с мясом в горшочке
Напитки:
Напиток из топинамбура
Гречневый кисель
Напиток из рябины
Напитки для тех, кто хочет снизить холестерин
Молоко с бананом и миндалем
Сладкие блюда:
Пюре из пряных слив с изюмом
Морковь с курагой
Запеканка морковная с творогом
Сообщение отредактировал Люлюша: 20 марта 2022 - 19:59