Сообщений в теме: 1509

[Оле4ка]

Да-да, точно!!.. а то как достигнешь  заветной циферки..ну или около того    так сразу даешь себе расслабон... Каюсь, бывает такое

Держим себя в руках!

 

зы. правда опять утром была пекарня  . снова лаборатория, рано  и натощак.. вышла и сразу в пекарню... там такие запахи!!!    

Сообщение отредактировал Оле4ка: 28 марта 2023 - 12:27

[Оле4ка]

 28.03.23.PNG   39,54К   0 Количество загрузок:

Выше писала - утром после лаборатории снова пекарня . Сегодня круассаны с шоколадом   горячие, прямо из печи   Такими вкусняшками восстанавливаю забор крови  , слишком много выкачали -вчера, сегодня 

 

Купила в Пятерочке Овощные котлеты. Уж очень хотелось попробовать- у Наташи приглядела

Вот такие котлетки,  состав: капуста  брокколи, картофель, фасоль стручковая, цветная капуста.

КБЖУ на 100гр:  КК-94  б-3,3  ж-1,9  у-15,6

 

Обжарила на капле масла. 

К котлеткам сделала типа соуса - смешала сметану( 25гр ) с горчицей ( 1гр)  и устричным соусом(5гр) . ВКУСНО!!!    

КБЖУ на 100гр: КК 162.66   б-3,07 / ж-13,14 / у-7,03

 

 

На ужин Хлебец хрустящий с творожным сыром и икрой минтая

Очень понравилось     Сочетание сладкого кофе с солененьким     Это как шоколад с соленой карамелью  . Советую попробовать!!!

хлебец хрустящий с сыром + творожный сливочный сыр Хохланд + икра минтая..Сверху чуть лимонного перца. Вкусно!

 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 28 марта 2023 - 19:43

[Дачница]

Мне тоже эти котлетки нравятся)

[mamba]

О как! Надо тоже такие котлетки поискать. Мне тоже после трех празднований дней рождений в ваши ряды пора, никакая йога не помогает, половина штанов не сходятся))) Сегодня хотела на воде посидеть, а потом вспомнила, что у меня в холодильнике кусок стЮдня последний вот прям рыдает, пришлось спасти. Вода завтра)) Может быть)) Если силы воли хватит)))

[leonata]

у меня в холодильнике кусок стЮдня последний вот прям рыдает, пришлось спасти. 

Леночка, узнаю в тебе родственную душу    .

Вот я тоже такая добрая.  Иногда даже ночью выхожу в дозор - не страдает ли кто  там в холодильнике?  И спасаю, спасаю... После этого засыпаю с чистой совестью.

Леночка, 

[Оле4ка]

О как! Надо тоже такие котлетки поискать. Мне тоже после трех празднований дней рождений в ваши ряды пора, никакая йога не помогает, половина штанов не сходятся))) Сегодня хотела на воде посидеть, а потом вспомнила, что у меня в холодильнике кусок стЮдня последний вот прям рыдает, пришлось спасти. Вода завтра)) Может быть)) Если силы воли хватит)))

     одинокий стЮдень.. 
 
Лена, вот прям одна вода ? больше ничего ?  ммм... трудно наверное. .. Возьму на заметку себе... но не знаю, решусь ли  
Подумываю сделать разгрузочный день, вспомнила как в прошлый раз на овощах и фруктах. И хочется и колется   Потому как вес вообще не уходит  . 
Про котлетки - хочу завтра их на  пару сделать.  
И у Наташи , если не путаю, другая фирма, пузатенькие котлетки. А эти плоские. 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 29 марта 2023 - 18:31

[Saechka]

Бондуэлевские мне нравятся больше по вкусу  Они плоские и кругленькие.

[Оле4ка]

Леночка, узнаю в тебе родственную душу    .
Вот я тоже такая добрая. Иногда даже ночью выхожу в дозор - не страдает ли кто  там в холодильнике?  И спасаю, спасаю... После этого засыпаю с чистой совестью.
Леночка, 

Герои -спасатели!!!          возьмите меня в свою команду        

[Оле4ка]

Бондуэлевские мне нравятся больше по вкусу  Они плоские и кругленькие.

Ты их как делаешь, на пару или тушишь?

[Люлюша]

Леночка, узнаю в тебе родственную душу    .

Вот я тоже такая добрая.  Иногда даже ночью выхожу в дозор - не страдает ли кто  там в холодильнике?  И спасаю, спасаю... После этого засыпаю с чистой совестью.

Леночка, 

 

И я выхожу, особенно если засижусь за книгой или компьютером... 

 

"Выйду ночью в кухню с котом,

Свет не зажигая притом.
Спит моя семья, спит усталый дом - 
Только мы с котом на кухню идём..."

 

Это про меня...       

Сообщение отредактировал Люлюша: 29 марта 2023 - 19:00

[Оле4ка]

 

И я выхожу, особенно если засижусь за книгой или компьютером... 

 

"Выйду ночью в кухню с котом,

Свет не зажигая притом.
Спит моя семья, спит усталый дом - 
Только мы с котом на кухню идём..."

 

Это про меня...       

Ого, нас всё больше и больше       

[Оле4ка]

 29,03,23.PNG   40,85К   0 Количество загрузок:

 

Небольшой перебор... карамель явно лишняя...но такая вкусная, такая свежая!   похожи на рачки как раньше были   

вчера получила заказ с WB, карамель и шоколадки ... решила начать с конфеток       шоколад оставила на завтра  

Утром снова бутер с  икрой минтая и твор. сыром...вкусненько, запала на него, видимо буду есть пока икра не кончится     

Сообщение отредактировал Оле4ка: 29 марта 2023 - 19:16

[mamba]

 
Лена, вот прям одна вода ? больше ничего ?  ммм... трудно наверное. ..

Именно так, одна вода. А продвинутые вообще практикуют 36 часов сухого голода. А я и на воде-то никак не могу. Только сегодня( уже после стЮдня) решила, что все, больше ничего, захожу на кухню, там , блин, муж расположился, сделал себе яичницу-глазунью на хлебе и морковкой по-корейски заедает. И пахнет этим на всю квартиру. Ну и все.Бутерброд с сыром скрасил мой вечер. Пришлось в очередной раз признать себя особой с совершенно слабой волей

[Оле4ка]

Именно так, одна вода. А продвинутые вообще практикуют 36 часов сухого голода. А я и на воде-то никак не могу. Только сегодня( уже после стЮдня) решила, что все, больше ничего, захожу на кухню, там , блин, муж расположился, сделал себе яичницу-глазунью на хлебе и морковкой по-корейски заедает. И пахнет этим на всю квартиру. Ну и все.Бутерброд с сыром скрасил мой вечер. Пришлось в очередной раз признать себя особой с совершенно слабой волей

На одной воде трудно выдержать. Хотя если настроиться, то можно.  Сидела же на Дюкане на Атаке, когда только белки и больше ничего   Надо на этот эксперимент  себя отвлечь от всего, особенно от прочтения по еду. А то как прочитала  -сразу представила  бутер с яичницей и корейской морковкой и тут же  есть захотелось        

 

А уж сухой голод - это ж вообще отказ от всего...ЖЕСТЬ!!!!

[Saechka]

Ты их как делаешь, на пару или тушишь?

Жарю на сухой сковороде

 

Я тут выпала немного - вчера машину пришлось откапывать. Лопату не поднимала, только гребла + Саня и соседский мальчика помогли хотя б дверь откопать. Жесть у нас, короче, особенно за городом! И не поехать не могла - я договорилась, что Саня придёт на отработку + своя групповая. Если б не поехала, тогда б 2 отработки уже зависли, а в учебное время вечно ж проблема найти на это время... Короче, камикадзе я