Сообщений в теме: 585

[Saechka]

Давайте договоримся - писать тут все съеденное честно, даже если совсем стыдно за это Ну т.к. была моя идея, то я и начну Правда, позориться сегодня пока нечем:7.15 - кофе + 30 г сыра9.40 - зеленый чай + омлет с сыром (это в кафе был завтрак, потому вообще, вряд ли это хорошо, но уж больно жрать хотелось после часа, проведенного на свежем воздухе перед консульством )15.00 - 150 г куриных сердечек, тушеных с 1 морковью, 1 луковицей с соевым соусом и томат-пастойПока все! Правда, я на вечер пиво себе заказала у мужа Так что - на смарку мой диетический день

[Sveto4ka]

Завтрак 6-30 : кофе (с 1 ч.л. сахара+1 ст.л.молока), 2 бутерброда с чёрным хлебом и маленькими кусочками сёмги с/с

2-ой завтрак 9-30: такой же кофе + 1 печенье творожное с вишней

обед 12-30: плов гр. 200 + 1 помидор + 2 кусочка чёрного хлеба + чай без сахара + 1/2 зефирины

полдник 14-30: 1 яблочко + 2 хлебца

ужин (план) 18-00: тарелочка молочного супа + 1 кусочек чёрного хлеба + чай без сахара + 1 ч.л. мёда

2-ой ужин (план) 21-00: 1/2 грейпфрута

Вот посмотрела сама, вроде ничего, приемлемо.
Хороша тема! Давайте продолжать!
Дааааа, завтра я напишу (пиво уже закуплено )

[Kulema]

Я тоже напишу Кофе вареный - где то утромНа обед в 12 гречка , свинятинка гуляшом, салат помидорно-огуречно-перцевый с зеленью.....Все это влезло в одну тарелку, не сваливалось но и места не осталось , через пару часов чай без сахара с 4 зефиринами (Sveto4ka )в 18 два кусочка кандского чудесного кекса с колбасой и сыром и чаем с сахаром.... типа ужин..пива нету если оголодаю то попью еще чаю с сухарем

[maxim]

У меня сегодня какой-то жорный день...Давненько так есть не хотелось как сегодня....Виной всему булочки для Макса.... Утро где-то 9 час. 2 пареные котлеты из индейки.11 час - 1 котлета, картошка пюре 3 ст. ложки и огурец, плюс стакан воды.14 час - поспели булочки и понеслось правда они маленькие, но с чаем без сах. 4 шт. потом еще через какое-то время 2 шт.16 час 1 котлета и 1 кур ножка тушеная...плюс стакан воды.Пока все. Чувствую себя на данный момент (17-03) ОЧЕНЬ сытой...После 18 я не ем. И стараюсь не пить.порочитала всё... мне плохо...Завтра взвешиваться не буду.

[Saechka]

Интересно, получается - я одна совсем не ем мучное...И ни фига не худею

[Лёка-Бока]

теперь я:утро 9.00.кофе черный - 1 чашка ( без сахара и молока)1 яйцо вареноекусочек зернового хлеба - со слив. маслом ( с вишню размером)обед:14.00.холодный борщ со сметаной - 1 суповая тарелка. 15.00. - еще 4-5 столовых ложек этого же борща ( ну ооочень вдруг жрать захотелось)16.00. черный кофе и 1 свежеиспеченый кексик ( ок.50-70 гр)думаю - чем поучинать счас.... скорее всего доем этот же борщ холодный после 18. стараюсь не есть ( исключение -немного черешни)пью чай мате с мятой и лимонником ( на днях прикупила) бодрит и приятный на вкус....если поедем на дачу - в выходные что-то на гриле + пиво ( хотя бы 1 раз)

[Kulema]

Интересно, получается - я одна совсем не ем мучное... И ни фига не худею

В кексике дрожжей нету, а хлеб и булки я не ем. Да и кексик просто интересно было сделать, прочитала уже 2 недели назад, а тут муж приехал и все ему досталось (а то бы самой пришлось есть )

[Saechka]

Зато мука есть в кексиках

[Saechka]

Начиталась я вас и... сожрала то, что уже оч давно не сжирала)))))))) Но с таким ОГРОМНЕЙШИМ удовольствием Бутер с теплым хлебом из х/п с маслом и сыром!Прям протащилась от сочетания вкусов, чесслово Фсё - теперь можно меня ругать Правда, кстати, кажись - мое пиво сегодня обломалось - я случайно мужа его денег сегодня лишила

[Лёка-Бока]

теперь я: утро 9.00. кофе черный - 1 чашка ( без сахара и молока) 1 яйцо вареное кусочек зернового хлеба - со слив. маслом ( с вишню размером) обед:14.00. холодный борщ со сметаной - 1 суповая тарелка. 15.00. - еще 4-5 столовых ложек этого же борща ( ну ооочень вдруг жрать захотелось) 16.00. черный кофе и 1 свежеиспеченый кексик ( ок.50-70 гр) думаю - чем поучинать счас.... скорее всего доем этот же борщ холодный после 18. стараюсь не есть ( исключение -немного черешни) пью чай мате с мятой и лимонником ( на днях прикупила) бодрит и приятный на вкус.... если поедем на дачу - в выходные что-то на гриле + пиво ( хотя бы 1 раз)

дописываю: ужин мой в виде борщика накрылся.... внезапно пришел муж.... и стрескал..... готовить было лень, поэтому поужинала ..... кексиком ( чесс слово... всего одним) и кофейком черным..... правда в 17.50. на сей момент еще выпито 2 чашки чая мате.... с таком... и все......

[Лёка-Бока]

Дача накрылась..... холодно... звенили соседи - всего 8 градусов......Но пиво есть... в холодильнике.....

Сообщение отредактировал Лёка-Бока: 03 июля 2009 - 23:04

[красотуля]

а я вчера весь день стойчески убеждала себя в том, что лето на дворе, надо жрать траву. так и поступала. весь день щипала капусту и кусочек вареной грудки. кофе и батончик с маслом- стандартный перекус утром и на полдник. весь день чувствовала, что я - молодец. в 11 вечера спать хочу, но не могу- кушать оч хоцца. встала, захомячила охотничью сосиску с куском батона (который зачем-то полила майонезом и посыпала зеленым луком). и после этого отвалилась в забытьи... спрашивается в задаче сегодня утром- нахрена было жрать лук на ночь глядя???

[Saechka]

А мое пиво вчера не накрылось: муж оказался добрым и не мстительным созданием - снял с карты денег и купил мне пива Самое инетерсное, что с утра - МИНУС 500 г, хотя я вчера бутер с сыром и маслом навернула.Вывод: все хорошо в меру и бутеры тоже можно есть (эт хороший вывод )

[Sveto4ka]

Мой ужин вчера претерпел некоторые изменения.
Вместо чая с мёдом - 2 кураги и 1 чернослив.

И 2-ой ужин тоже. Вместо грейпа - 1 огурец и 1 помидор.

Сегодня

завтрак 7-30: овсяные хлопья (3 ст.л) на воде (варю 4 минуты) + 2 кураги + 1 чернослив + 0,5 ч.л. мёда
кофе (с сахаром и молоком)

2-ой завтрак: 4-х часовая уборка в доме

обед 12-30: 100 г. риса + 100 г. тушёных овощей (замороженная смесь) + 3 кусочка чёрного хлеба + 1 ст. молока 2,5%-го, 1 зефирина (т.е. 2 слепленных половинки)

ужин будет в 18-00. Планируется пиво, креветки, бутерброды со шпротами, "Оливье". Потом расскажу, сколько поместилось в меня этого.

через пару часов чай без сахара с 4 зефиринами (Sveto4ka )

Kulema, а у тя какие зефирины? 4 половики или 4 слепленные (т.е. 8 половинок)

Сообщение отредактировал Sveto4ka: 04 июля 2009 - 13:12

[Saechka]

Так, пришла я позориться :oi:10.00 - 1 блинчик с сыром + кофе16.00 - чизбургер + кола + картофель по-деревенски (типа уже стыдно но дальше просто еще хуже )22.00 - о ужас! много пива + жареные пельмени с майонезом (тут явно совсем плохо с мотивацией! не знаю, чего меня пробило вдруг... фсё муж виноват - нафиг такую гору их нажарил )Я теперь сижу сытая и довольная и думаю... А стоит ли завтра вставать на весы вообще