Сообщений в теме: 22

[Saechka]

Значит пора подключать тот самый "толчок", а именно интенсивные физ упражнения, с ускорением сердцебиения и хорошим потоотделением несколько раз в неделю.

О спортзале думала, но некуда Вернее, некогда... Даже есть где абонемент взять...
С утра единственное время, когда я могу работать. Больше некогда...

Я поэтому при хорошем раскладе по времени и хорошей погоде хожу ножками до музыкалки (25-30 минут в темпе), оттуда домой всех выгуливаю.

[Saechka]

Так вот ветром и принесло, надуло А весы еще не переехали

Да-да, особенно после фотки на роликах - иди-иди отсюда

[Saechka]

Кстати, я же не просто так спрашивала про разгрузочный день вчера Просто не хотела писать сразу.Я вчера устроила себе на запеченном картофеле. Честно говоря - было голодно, я хотела есть каждый час.Но выдержала. С утра всего минус 400 г - но я довольна. Сейчас главное - не сорваться на что-нибудь в выходные и в гости ни к кому не ходить. Они мне вечно все портят)))

[Vasilisa]

Наташ, а что это за разгрузочный день на запечёном картофеле?????????Я считала, что картофель вообще нельзя, там крахмала много, если только вымоченный.

[Saechka]

Картофельный разгрузочный день

[Весточка]

У меня по четвергам молочный день.4 пакетика черного чая запариваю в 1 литре 1,5% кипящего молока,настоится мин 30и целый день пить только этот"коктейль".Уходит 500-800 гр.Действует больше как мочегонноесредство.Кушать почему то в этот день,совсем не хочется.Я такой день практикую уже лет 8,вычитала этот рецепт в журнале "Лиза" и он мне понравился.

[Ann@mi]

У меня по четвергам молочный день.

А на вкус как? Чай с молоком?

[Примула]

у меня тоже молокочай или кефирный день - лучшие для разгрузок. Правда что-то на молокочае мне голодно как-то стало в последнее время