Сообщений в теме: 1025

[Saechka]

что случилось не дай Бог... не верующая, но тут во все поверишь... не знаю, что сработало... инстинкт, видимо...

[Mila-M-45]

Действительно , во все поверишь!!!!! Хорошо что все обошлось!!!!

[Saechka]

Не смотря на то, что сорвалась - минус 400 г.Это тоже хорошо.

[Saechka]

А я худею четвертый день, сегодня после 6 часов пока держусь, а предыдущие дни срывалась, вот именно вечером такой жор нападает!!!!

А как питаешься? Рассказывай

[Mila-M-45]

Добрый день всем!!! Сая, я считаю калории..Питаюсь 6 раз в день - 9:00, 11:00, 14:00,16:00, 18:00 и 21:00.Так как я не работаю, мне это удается..В 7:00 просыпаюсь и выпиваю стакан горячей воды с 10 граммами меда, очень стимулирует обмен веществ, только потом 2 часа нужно ни пить , ни есть..И на ночь тоже перед сном -вода с медом..Читала, что такое питье заменяет занятие аэробикой!!И я все записываю, веду дневник как бы .Взвешиваюсь утром после туалета.Сегодня отвес 300 грамм.Вчера кушала9:00-100гр обезжиренного творога + чашка кофе(101 кал)11:00- свежий огурец(15кал)14:00-суп пюре (250 гр) грибной с картофелем(105кал) + св. огурец45гр-7 кал16:00- 30гр сыра Российского-100 кал18:00- гречка рассыпчаяаю 100гр(167 кал) + минтай отварной 60 гр(48 кал)21:00 кофе с корицей-0кал22:00вода с медом(10гр) -32 калИтого:575 + 50 кал добавила на" пробу", потому что вчера своим запекала скумбрию в духовке, жарила котлеты, варила щи и картофельное пюре, и еще оладушки!! Сама выстояла, попробовала только щи -на соль!!!))Еще пью во время диет витамины с минералами.

[Saechka]

Молодец

[Mila-M-45]

Спасибо, Сая! Сейчас пойду "обжираться" -100 гр обезж. творога + яйцо и зеленый чай! (173 кал) Малость с опозданием!!

[Mila-M-45]

У меня сегодня 93, 5 кг!! Отвес2, 5!! Радуюсь...хотя для меня это как для слона дробина

[Mila-M-45]

Что то кроме меня здесь никого больше нет.. и почему то я вдруг стала "автором" этой темы.. Может быть я что то не так сделала? Подскажите кто нить..а?

[хулиганочка]

Можно я тоже буду с вами? У меня не так все сложно и до слишком большого веса далеко, но все же при росте 168 см, сейчас вешу 72 кг. За последний год +4 кг. Вот эти 4 кг мне и надо убрать. Но как то не очень получается. После 6 не ем вообще уже давно. Не люблю жирную пищу. Но вот выпечка это моя проблема. Сегодня спекла плетенку, такая красивая получилась... Сели с маленьким чайку попить и пол баточика с медком умяли. Теперь вот сижу и думаю: по городу пробежаться что ли?

[Saechka]

Я тута...Позорно...Вчера были на новоселье...Честно: я пыталась есть салатов поменьше, как только почувствовала насыщение - остановилась. Потом только чай с 2 конфетками, от торта и мороженного отказалась...Сегодня с утра все равно 65 кг

[sevulya]

от торта и мороженного отказалась... Сегодня с утра все равно 65 кг

Сkажи а,как обидно. Если бы знала,что так будет,не отказалась бы,правда?

[хулиганочка]

Вообще, когда худеешь, в гости лучше не ходить. Всегда море соблазнов на столе

[пуансеттия]

а я пойду в тренажерный зал!!!!! уже купила абонемент!!!! и завтра разгруз на кефирчике!

[Нина]

Девочки, я с завтрешнего дня к вам. Штаны не налезают уже- большего размера дома нет, только меньший. К диете хорошо подготовилась- пироги, плюшки, блинчики- вот наше сегодняшнее праздничное меню (в честь диеты).