Питание при переломах костей
#1
Отправлено 01 июля 2011 - 18:49
Кальций для костей и не только
Для восстановления после перелома костей организм нуждается в пополнении запасов кальция т.к. именно за счёт кальция и будет происходить процесс сращивания костей. Кальций содержится во всех молочных продуктах, особенно много его в нежирном твороге. Помимо молока кальция много в мелкой рыбешке (в той, которую едят вместе с костями). А чемпион по содержанию кальция — кунжутное семя.
Следует помнить, что в нашем организме кальций нужен не только для крепости костей — он выполняет множетсов самых разных функций. Поэтому после переломов, когда кальций расходуется особенно интенсивно, его нужно принимать дополнительно — возможно даже в виде препаратов.
Помните, что сладкие газированные напитки способствуют вымыванию кальция из костей. Так что от них нужно отказаться на все время лечения (да и после него — тоже).
Вездесущий витамин С
Кость не растет сама по себе в воздухе. Сначала создается своеобразная «сетка» из соединительной ткани, которая уже потом заполняется кальцием. В этом смысле процесс строительства костей напоминает процесс заливки бетона — сначала делают опалубку и прокладывают арматуру (арматурную сетку) и уже потом — заполняют весь объем бетоном. В органмзме арматурная сетка представлена соединительной тканью, а основа соединительной ткани (коллагена) — тот самый витамин С. Его много в цитрусовых, а так же в сладком перце. Свежевыжатын соки из любых фруктов содержат его в большом количестве. Можно принимать аскорбинку в виде препаратов или в виде напитка из шипучих таблеток.
Передозировать витамин С нельзя — он очень быстро выводится из организма, если не был использован. Главное условие — принимайте продукты, богатые витамином С с утра — на завтрак или в обед. Большая доза витамина С вечером может привести к бессоннице. Просто этот витамин стимулирует выработку гормонов надпочечников — а они не дадут вам уснуть.
Витамины группы В
Эта компания витаминов хорошо работает только... в компании. Избыток одного витамина группы В при недостатке другого мешает организму слаженно работать. В первую очередь витаминов этой группы много в муке грубого помола (ржаной) и в хлебе из этой муки, содержатся витамины этой группы в зеленых овощах и в мясе. Поэтому питание дожно быть сбалансированным.
Витамин D
Только ленивый не знает о том, что витамин D нужен для того, чтобы кальций усваивался костями. И всем извстно, что он вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Поэтому прогулки на свежем воздухе весьма и весьма полезны. Но во время лечения нужно принимать этот витамин дополнительно.
Прогулки и движение необходимы еще по одной причине — мышцы нашего организма очень быстро атрофируются при бездействии. Поэтому важно двигаться, делать упражнения даже в процесе лечения.
Аминокислоты
Нужны мышцам, для предотвращения атрофии, а кроме того, многие аминокислоты нужны для строительства костей. Поэтому мясо и мясные бульоны — обязательный компонент рациона при питании во время лечения переломов. Только ограничивайте количество жареной пищи — лишняя нагрузка печени не к чему — ей ведь приходится выводить продукты распада костей, которые появились в организме после перелома.
Необходима организму и рыба — она содержит и аминокислоты и кальций и витамин D. Поэтому на время лечения преломов стоит стать «рыбоедом».
Хорошее настроение
Вы пойдёте на поправку гораздо быстрее, если будете чаще улыбаться. Положительные эмоции, делают наш организм более устойчивым к любым невзгодам и способствуют быстрому выздоровлению.
Взято тут: www.nutriciologia.ru
#2
Отправлено 01 июля 2011 - 19:00
#3
Отправлено 01 июля 2011 - 19:02
"...Многолетние медицинские исследования позволяют сделать заключение, что лечение переломов с применением мумиё дает положительную динамику и значительно укоряет процесс заживления костных тканей. Оно не только ускоряет заживление перелома и появление костной мозоли, но и способствует регенерации всех тканей организма в целом.
Рубцевание костных тканей начинается сразу после перелома (речь идет о закрытых переломах). А на месте срастания ткани образуется костная мозоль, которая скрепляет кость, фиксируя место перелома. Возможность быстрой регенерации тканей с годами ослабевает, и к 40 годам процесс может затянуться на долгие месяцы, и даже годы.
...Профессор А.Шакиров проводил неоднократные исследования по применению мумиё в лечении различных заболеваний, в т.ч. и переломов. Лечение переломов с использованием народного средства мумиё позволило добиться замечательного эффекта более чем у 3700 пациентов.
Так, например, срок заживления сокращается до 16 – 20 дней, т.к. мумиё оказывает благотворное и стимулирующее действие на процессы заживления костных тканей в организме. В самый ответственный период восстановления, когда костная мозоль твердеет и рубцуется (примерно 10-15 день от травмы), мумиё позволяет избежать осложнений и смещений кости. Это полностью исключает повторное медицинское вмешательство, проводимое с целью устранения смещений кости.
Стоит отметить, что комплексный прием препарата мумиё с лекарственными средствами, значительно способствует заживлению и в лечении перелома костей и в лечении мягких тканей. Помимо общего положительного эффекта, мумиё оказывает благотворное действие на весь организм в целом: нормализуется сон, восстанавливается вес, налаживается аппетит, спадает лихорадка. Практически во всех случаях применения мумиё, наблюдалось восстановление прежних функций травмированной конечности."
Сообщение отредактировал Люлюша: 20 марта 2022 - 18:28
#4
Отправлено 02 июля 2011 - 08:13
#5
Отправлено 02 июля 2011 - 14:25
#6 Гость (гость)
Отправлено 07 июля 2011 - 12:13
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных