Сообщений в теме: 112

[olga-sergeeva]

Кусочек нежирной куриной грудки и овощной салат, заправленный оливковым маслом - это идеальный вариант для меня!!!

[Margaritta]

Да! И фрукты, и овощи, и, конечно же, много воды!!! Она ускоряет метаболизм на 5 %!!!

[Vitalina_]

Летом мне нравится молоко или кефир с укропом взбить, помниится прикольный напиток был.

Да пила, и не только с укропом. Получается очень вкусно. Я еще в простоквашинский кефирчик добавляю помимо укропа мелко порезанный огурчик и зеленый чесночек, и делаю гренки из черного хлеба. Вкуснотища

[Просто Зашла]

Девочки, а как можно кабачки без масла готовить, чтоб калорий поменьше, а то люблю их - ела бы с утра до вечера, да и полезно, но ведь так можно и растолстеть(((.

Можно их не жарить, а запекать в духовке. Только чуть-чуть в масле обмазать, посыпать специями и запечь, а потом чесночком и зеленью притрясти.

[Наталек-01]

Девочки, а как можно кабачки без масла готовить, чтоб калорий поменьше, а то люблю их - ела бы с утра до вечера, да и полезно, но ведь так можно и растолстеть(((.

Вот уж вряд ли растолстеть можно с кабаков. Ну если только хлеба к ним много , очень Так что кушайте на здоровье.

[Маркизин]

Фрукты нужно ограничивать, слишком уж много в них глюкозы. Или с утра есть

[Nadya]

Девочки, а как можно кабачки без масла готовить, чтоб калорий поменьше, а то люблю их - ела бы с утра до вечера, да и полезно, но ведь так можно и растолстеть(((.

В пароварке можно. Правда, когда я так готовлю, то потом кушаю с майонезом. Не получается меньше калорий