Сообщений в теме: 112

[Saechka]

Кстати, не смотря на сожранный вчера после 18 оливье - я даже не набрала

[Лелек]

Ну про шоколад еще понимаю - а кофе-то тут при чем? Каждый день его пью, причем по 2 чашки большие - от него точно не поправляюсь

Сая, это просто разгрузочная детокс-диета, не совсем для похудения, скорее для здоровья и улучшения общего самочувствия, кроме чаев травяных не рекомендуется ничего пить

[Лелек]

А я совсем без сладкого, ни меда ни сухофруктов, орехи тоже отмела. Только ягодки и фрукты за сладкое. У меня чередуются 1 день сыроедный, 1 пароваренный =) Еще субботу и воскресенье я с вами, а в понедельник здравствуй кофе и мой "отмороженный" пирожок. Для меня итак подвиг неделя без кофе и шоколада

Вера, ты молодец я вот тоже про понедельник не знаю, у моей дочери ДР, смогу так смогу, а нет, так закончу воскресеньем бокал вина то выпить хочется за здоровье дочери на завтрак запекла себе яблоко, посыпала орешками

[Vredina]

Сегодня у нас в меню...
Томатный смузи.

[Vredina]

Вера, ягоды все бы съела, это сама замораживала или покупные?

Эти все домашнего производства Черника только покупная, она у нас не растет. По поводу напитков, у меня в меню зеленый чай, настой из ромашки и липовый(липовый самый вкусный).

[Vredina]

Сегодня у меня последний день, отпразднуем это вкуснятинкой =)

Бананово-клубничный смузи.

[Лелек]

у меня предпоследний, я еще в строю вчера делала, Вера, твой томатный смузи, вкуснятина

[Ann@mi]

Видать мой блендер все же велел долго жить, протекает и поэтому Верочкины смузи я не опробовала. А я сегодня суп сварила, на овощах и фруктах так супа захотелась. Он у меня сугубо овощной, все сырое клала, только грибы белые не по диете

[Vredina]

у меня предпоследний, я еще в строю вчера делала, Вера, твой томатный смузи, вкуснятина

Приятно.

[Лелек]

Видать мой блендер все же велел долго жить, протекает и поэтому Верочкины смузи я не опробовала. А я сегодня суп сварила, на овощах и фруктах так супа захотелась. Он у меня сугубо овощной, все сырое клала, только грибы белые не по диете

я нарушительница были в кафе, там был салат овощной только с яйцом, заказала объелась, как шарик

[Ann@mi]

А я все же похудела чуть, с боков у меня все ушло, но живот остался и вот теперь все начали меня подозревать в беременности Сегодня продавец мне куртку предложил, говорит хорошо беременность скрывает У меня и раньше живот торчал и меня это не особо напрягало, но теперь задумалась как его убрать

[Лелек]

А я все же похудела чуть, с боков у меня все ушло, но живот остался и вот теперь все начали меня подозревать в беременности Сегодня продавец мне куртку предложил, говорит хорошо беременность скрывает У меня и раньше живот торчал и меня это не особо напрягало, но теперь задумалась как его убрать

еще и очень молодо выглядишь, продавец ведь не сомневался, что беременна, а не лишний вес

[Kulema]

1) массаж вакуумными банками2) упражнения, особенно на втягивание живота -так называемая "вакуумизаация" -руки в боки чуть наклониться и сильно сильно втянуть живот аж до прилипания условного к позвоночнику и так задержать, и так раз 100, 200...

[Jennifer]

Внимательно слежу за вами. У меня цель килограмма три как можно быстрее выгнать из себя, правда вот боюсь диет Особенно когда мужу настоящую еду каждый день готовлю... И по 12 часов на работе пробегаю ли я на овощах и фруктах... Но попробовать хочется!! Как вас голод, не мучает? Живот не издает звуки голода постоянно?

А я все же похудела чуть, с боков у меня все ушло, но живот остался и вот теперь все начали меня подозревать в беременности Сегодня продавец мне куртку предложил, говорит хорошо беременность скрывает У меня и раньше живот торчал и меня это не особо напрягало, но теперь задумалась как его убрать

У меня весь жир набирается (ну и в результате сбрасывается) в определенном порядке... Для каждого этот порядок индивидуальный, а у меня худеют сначала бока, потом живот, потом попа и бедра и руки... Бока на прошлой неделе ушли, сейчас избавляюсь от животика потихоньку... А вообще говоря по-научному, наша генетика определяет в каком порядке жир уходит.. И никакие определенные упражнения не помогут. Помогает только общее уменьшение жира, а ваше тело уже само решит откуда жир будет убираться.

[Ann@mi]

еще и очень молодо выглядишь, продавец ведь не сомневался, что беременна, а не лишний вес

Спасибо! Уже не так молодо как хотелось бы А живот у меня после родов остался, дети то у меня все крупные были. Да и честно признаться никогда особо цель не ставила, занималась периодически, все времени на себя не было. Вчера ночью провела сама себе массаж живота, и ведь не болит зараза, наверное надо увеличить силу и продолжительность. Да и мышцы у меня перерастянуты, тут усиленные упражнения требуются