Сообщений в теме: 880

[Оле4ка]

Свет, хорошая рыбка...надо тоже сделать...У меня сегодня ровно 76...осталось 1 кг...к 14 мая должна придти к конечным 75...Но не знаю...... что-то тааак трудно даются последние шаги ....буквально топчусь на одном месте вот уже 2 недели... Хотя результаты очень радуют!!! Влезла, да еще с запасом в летний костюм который дааавно купила себе, но мало пришлось поносить из-за того что стала быстро поправляться...Он мне тааак нравится, костюм -тройка - светлый, легкий!!! И теперь я так рада, что смогу его носить!!

Сообщение отредактировал Оле4ка: 03 мая 2013 - 13:49

[Оле4ка]

хи-хи.....нашла свои замеры замерялась 11 марта и сейчас 3 мая.ОГруди- было 124 стало 115ОТалии -было 106 стало 95 ..афигеть скока жира вытопилось Обедер-было 109 стало 102

Сообщение отредактировал Оле4ка: 03 мая 2013 - 14:02

[Kulema]

Оля, ты молодец! А у меня застряло на -5кг.. и 3 недели то в плюс то 64.. в принципе.. сегодня в туалете задумалась и сняла джинсы не расстегивая если такой подержится, то можно летом еще пару добить атакой.. но сначала торты поем

а у меня сегодня супер блин с припеком..
Получила я измельчитель, тут же сунула туда полсвеколки, кружок ветчины и 3 пеера зеленого лука, измельчила и сунула это в 2 яйца и 1 ст ложка отрубей... Пожарила на сковородк... крастота.. со свёклой так прикольненько..

[Оле4ка]

Оля, ты молодец! А у меня застряло на -5кг.. и 3 недели то в плюс то 64.. в принципе.. сегодня в туалете задумалась и сняла джинсы не расстегивая
если такой подержится, то можно летом еще пару добить атакой.. но сначала торты поем

вот до этого которые носила тоже можно не расстегивая снять ....
а вообще, проанализировала и решила , что сама виновата...все таки нарушаюю....то лишнюю курагину /чернослив/финик съем ..то кафетку ... тут цикорий пила со стевией...так там углеводы...... ну вот и результат...

а у меня сегодня супер блин с припеком..
Получила я измельчитель, тут же сунула туда полсвеколки, кружок ветчины и 3 пеера зеленого лука, измельчила и сунула это в 2 яйца и 1 ст ложка отрубей... Пожарила на сковородк... крастота.. со свёклой так прикольненько..

Отличный блин!!!!
Тань, а свеклу вареную ??? у меня как раз есть вареная...хотела себе на ужин сделать со свежим огурчиком..... так отрежу на блинчик на завтра...Надо на дачу приготовить всяких блинчиков... чтоб не соблазниться чем нибудь вредным

[Kulema]

да вареная, такая размером с 1.5 яйцо -такого объема кусок..мне вообще так понравилось блинчики эти делать -2 яйца, 2 ст ложки отрубей, и ложку сметаны,кефира, молока, бульона..и начинку-курицу, рыбу, ветчину, укроп, да что угодно... и просто и быстро и сытно... и в принципе на два перекуса выходит.. я отрубями много углеводов беру..а тут вот заболела так полбатона с медом навернула-но ничего не налипло.. и я пеку-жарю сразу целиком объем-меньше масла тратится..морковку можно..еще банку горошка тогда съела -всеи таки диетический он..

Сообщение отредактировал Kulema: 03 мая 2013 - 15:20

[Kulema]

я свои сразу съедаю, а то зазеваешься.., так кот даже тырит.. даже со свеклой сегодня выпрашивал..сроду она ему не сдалась ведь..а тут упала на пол крошка и сожрал..

[Vasilisa]

У меня сегодня ровно 76...осталось 1 кг...к 14 мая должна придти к конечным 75... Но не знаю...... что-то тааак трудно даются последние шаги ....буквально топчусь на одном месте вот уже 2 недели...

У меня тоже 76, набрала немного. Если честно, то так надоело себя постоянно сдерживать, что плюнула и грешила, грешила, грешила.... . Надеюсь, что лето само по себе лишнее уберёт! Оля, держись! Последние шаги точно самые трудные! И закрепись обязательно, а то стоит только расслабиться и...

[Vasilisa]

Форель паровая в мультиварке (продолжение)

А сегодня форельку я посолила, сбрызнула лимонным соком, добавила сухих приправок "для рыбы", поперчила чёрным и красным перцем, помариновала несколько часов в холодильнике. Перед началом готовки смазала оливковым маслом, а дальше, как и в предыдущем рецепте приготовила в мультиварке на пару. Так, как рыбка была в фольге, то выделившийся сок тоже пригодился, им я полила рыбку. И на свой вкус ещё немного полила лимонным соком. Обалденно вкусно!

[Kulema]

чувствую что рыбы хотчется.... с лимоном я не поняла в чем удовольствие..не понравилось мне... а вот с помидорками..

[Ann@mi]

хи-хи.....нашла свои замеры замерялась 11 марта и сейчас 3 мая. ОГруди- было 124 стало 115 ОТалии -было 106 стало 95 ..афигеть скока жира вытопилось Обедер-было 109 стало 102

Оля ну ты молодец! Скоро-скоро я к вам присоединюсь, осталось чуть-чуть, кстати я все брюки снимаю не расстегивая, а вот на массе это никак не отражается, вес стоит зараза.

[Vasilisa]

чувствую что рыбы хотчется.... с лимоном я не поняла в чем удовольствие..не понравилось мне... а вот с помидорками..

лимон - жиросжигатель , воду же ты пьёшь с лимоном. Я все рыбы такого типа (сёмга, форель) ем с лимоном, мне они так кажутся менее жирными и теперь только хвосты беру.

[Kulema]

воду с лимоном не пью, если только с сахаром бы.. у меня наверно повышенная кислотность..я вообще кислое не люблю..

[Vasilisa]

воду с лимоном не пью, если только с сахаром бы.. у меня наверно повышенная кислотность..я вообще кислое не люблю..

у меня тоже кислотность повышенная, но лимон всё-равно люблю и употребляю в пределах разумного. Кровь разжижаю и жир сжигаю

[Kulema]

сейчас глазурь делала, руку облизала с-лимон давила..

[Vasilisa]

сейчас глазурь делала, руку облизала с-лимон давила..

ну для начала и то хорошо