Сообщений в теме: 53

[shusha]

Давайте будем без американизмов, не селфи, а себяшка.

 

Аааааа...вот оно что Михалыч   

я ужО так все отметаю пиндоское..что забывать стала даже слова   

отметаем...отметаем..грязной метлой..и по чаще..и по чище 

себяшку на одной ноге???

Настя..ты хочешь коллективного обморока???       

 

А вообще, похоже, "планку" и эту "стоянку" делать по 10 минут, ещё по 10 минут на степпере - и полчаса для здоровья не выходя из дома обеспечены.

 

отвечаешь?? 

ну, смотри..я прям сейчас пошла делать..

кто вот только ловить будет..я думаю...

[shusha]

А где правокатор автор темы??

Небось распластанная лежит..

в кучу не собраться..

[programada]

Дык, на массаж вроде ускакала?

[shusha]

Дык, на массаж вроде ускакала?

 

гы...я как в воду глядела..распластанная   

[Дора]

А где правокатор автор темы??Небось распластанная лежит..в кучу не собраться..

Репетирует гранд-батман...или а ля згонд..в арабеске...

[Kulema]

гранд батман-это вещь..незаменимая для здоровья и подвижности тазовый суставов.

в молодсти он мне удавался

 

Наташа, стоять надо на одной ноге, вторую приподнять и закрыть глаза.

Когда сможжешь стоять не шатаясь -значит твой организм поднастроился близко к эталонному образцу создания божьего. Все просто.

 

ПРедотвращает и помогает при  всем. Так как ставится позвоночник на место

[Shtuchka]

Животик??Значится так..ноги на ширине плеч..резко встаем на носок и сразу на пятку...при этом подкидываем живот..сначала вверх...потом вниз...во!! как жир растрясает!! ..  все это время громко...зычно смеемся..нет!!ржем как лошадь         а ну? попробуй   

руками?   

[Дора]

руками?   

Галя, а ты предлагаешь..чем????------Шуша ,результат есть??

[Seme4ka]

Ой, чуть не грохнулась, хорошо кресло рядом стояло, а то бы кроме собаки и кота поднять некому, так и лежала б распластанная. А ведь лет 10 тому получалось. Надо заняться, привести свою организму в порядок, лет этак на 15 помолодеть. хотя на правой ноге могу постоять секунд 5, а вот на левой - ну никак.А вообще из прошлых лет занятий нужно сначала потренироваться с открытыми глазами, а потом постепенно закрывать глаза и увеличивать время стояния.Удачи нам всем.

[Дора]

Наши ряды пополняются...ура!!!

[shusha]

руками?   

 

гы..я думаю можно и ногами..если получится   

но предполагалось ..усилием самого живота..

ну, ты ж понимаешь..Штукенция..к таким финтам..

нужен соответствующий животик     

 

Галя, а ты предлагаешь..чем????------Шуша ,результат есть??

 

Результат чего?? живота?? стояния на ноге?? 

 

Ой, чуть не грохнулась, хорошо кресло рядом стояло, а то бы кроме собаки и кота поднять некому, так и лежала б распластанная. А ведь лет 10 тому получалось. Надо заняться, привести свою организму в порядок, лет этак на 15 помолодеть. хотя на правой ноге могу постоять секунд 5, а вот на левой - ну никак.

А вообще из прошлых лет занятий нужно сначала потренироваться с открытыми глазами, а потом постепенно закрывать глаза и увеличивать время стояния.
Удачи нам всем.

 

О как! Дайте ка сюда провакатора  автора...

чего это над нами так издевается ?? ..без подготовки 

[Kulema]

Шуша, какие то претензии к китайцам?

[shusha]

Шуша, какие то претензии к китайцам?

 

О блин..Кулемик  ..я не знала..что ты кхе..кхе..китаянка   

[shusha]

Я щас договорюсь...шо будет китайское предупреждение   

[Shtuchka]

гы..я думаю можно и ногами..если получится   

но предполагалось ..усилием самого живота..

ну, ты ж понимаешь..Штукенция..к таким финтам..

нужен соответствующий животик     

 

Это у нас в ассортименте