Сообщений в теме: 431

[Palma]

Сае, о роли воды. Можно просто почитать о роли воды а организме, если сомневаешься....

 

Нажарила чищенных семечек тыквы и подсолнечника для хлопьев. Сегодня у меня фрукторианский обед. Всякие фрукты. Иногда хочется. Иду на очень ответственное совещание, нужно ясную голову и необычайную легкость, там нужно будет спорить, аргументировать, отстаивать  интересы наши, выносить много предложений..... До вечера!

 

Всем лёгкости, радости и хорошего настроения! 

Сообщение отредактировал Люлюша: 30 марта 2022 - 16:56

[Vasilisa]

Про питьё воды вставлю свои пять копеек. Вода на много веселее пьётся из бутылочки, чем из стакана, вот казалось бы....А ещё, если добавить немножко лимона или сделать мятную воду. Про мятную недавно сама до этого дошла. Иногда меня вдруг резко начинает подташнивать, и я стала заваривать немного сушеной мяты и несколько чаинок. Пью не только тёплым, но и в холодном виде, даже ещё лучше пьётся. Попробуй, Наташа, и будешь по три литра выпивать)). Ну это я шучу, потому что перебарщивать не стоит ни в чём.

[Jinni]

Лер, не пробовала, но идея хорошая Хорошо, если лёд застать успею)))) У нас просто Толя (ага, самый хроник) съедает все замороженные ягоды и весь лед, не успеваешь морозить    Кстати, ЛОРом официально рекомендовано, но только в условиях теплого помещения.

а можно, пожалуйста подробнее про рекомендации ЛОРа? меня сын замучал уже - с полгода периодическое горло идет. 

[Saechka]

1. При первых признаках соплей промывка физраствором через шприц без иглы.

2. Вне болезни - можно есть любые продукты из морозилки (Толя лед и ягоды ест, иногда мороженое покупаю, но оч редко) в теплом помещении, т.к. это закаляет горло.

А так - назначения педиатра в лекарствах соблюдаем в случае болезни. Мне кажется, за последние 2 года меньше болеет

[Jinni]

Спасибо большое. 

[Palma]

Маша, спасибо большое!

Всё поняла: всё - индивидуально, что одному подходит, другому  - нет, так что универсальных рекомендаций не бывает.

Спасибо!

Люлюша, я все возвращаюсь и продумываю вопрос про универсальные рекомендации.

И прихожу к выводу, что универсальные рекомендации бывают, и очень узко-специфические бывают.

Даже если применительно к нашим финикам. Что будет универсально? Точно, 100% точно?

Да то, что финики:

1. точно нельзя диабетикам - они вызовут немедленный скачок сахара, а потом напротив быструю гипогликемию.

2. Финики с осторожностью  - тем у кого нарушена толерантность к глюкозе и тем, у кого лишний вес. Можно, но первым - употреблять изредка, в малых количествах  и контролируя при этом уровень сахара, а вторым - немного, обязательно вписываясь при этом в общий суточный калораж.

3. Здоровым людям - финики разрешены по желанию, но не более.... ну например 250г. зараз, чтоб не спровоцировать ситуативное перенапряжение поджелудочной

 

И конечно, это не только про финики (варенье, оладьи и пр. быстрые углеводы с высоким ГИ)  и диабетиков.

То же самое можно расписать про грибы - прекрасный продукт, не всем показан. Или про упражнения с гантелями, к примеру. При грыже позвоночника они исключаются.

 

И так во всем. Не индивидуальный подход, а по группам, по схожести - не то, чтоб диабетик Петя может есть манную кашу, а диабетик Вова - нет. Если диагноз у Пети и Вовы один, то и ответ на манную кашу будет принципиально одинаковым (с некоторыми поправками на возраст и запущенность болезни)

 

И так любые рекомендации необходимо переложить на возрастные, медицинские или иные показания.

Например, полезны ли легкие пробежки, или просто ходьба на свежем воздухе перед сном? Да, полезны. Но годовалый ребенок и 90-летняя старушка от них, думаю, будут освобождены. Им другие посильные нагрузки нужны.

 

Вот такие у меня были мысли.

[Дачница]

Точнее не скажешь!

[Vasilisa]

[Palma]

А я не сижу сложа руки. Купила на рынке килограмм клюквы, полкило сушеных красноголовиков  - открыла и поплыл  аромат на всю квартиру.

 

И еще полкилограмма чаги. Свежая. Запах от чаги потрясающий. Я первый раз буквально уткнулась носом в это чудо. Пахнет деревом, грибами, лесом, природой. Невозможно оторваться.

Вот этот древесный нарост сначала  раздолблен/разрублен мужем  на пористые, мягковатые кусочки.

А я взяла крупорушку и вот  основа моего любимого чая для здоровья готова!

 

[Vasilisa]

А таблеточки на столе? Похоже на престариум от давления, нет? 

[Palma]

А таблеточки на столе? Похоже на престариум от давления, нет? 

Это не мои.  Прописали мужу, наблюдается у врача. 

Ты, Света, их пьешь, раз опознала?

Сообщение отредактировал Palma: 24 декабря 2017 - 21:28

[Vasilisa]

Пила  . Теперь вообще ничего не пью от давления, т.к. оно повышается/ понижается у меня крайне редко, чему я очень рада. А вот после пневмонии был такой момент.