Сообщений в теме: 62

[lemirale]

Спосибочки Желание это да аж прет

[Нюська]

только что обнаружила эту темку... оказывается не только для меня актуален был этот вопрос!!!

Для того,что бы женщина набирала вес(Мышцы ,а не жир),она должна есть белок,а не пирожочки.К мужчинам то тоже относиться.Например,в обед на второе мясо(не жирное!!!) с ладонь для женщины,и с 2 ладони(для мужчины).Т.е есть продукты ОБЕЗЖИРЕННЫЕ!!!,но с большим содержанием белка.Если соблюдаете правила,то прибавка должна составить 1-1.5 в мес,не более.Да,и еще много зелени.

Аха-аха... только у мну реально не 1-1,5, а все 5 кэгэ... теперь хоть ветром не сдувает :-) И на самом деле белок - это не только мясо... маложирных белков, слава богу, предостаточный выбор!

[annetta]

только что обнаружила эту темку... оказывается не только для меня актуален был этот вопрос!!! Аха-аха... только у мну реально не 1-1,5, а все 5 кэгэ... теперь хоть ветром не сдувает :-) И на самом деле белок - это не только мясо... маложирных белков, слава богу, предостаточный выбор!

Пример из истории, если девушка на выданье в деревне была худая ее(извините) откармливали: хлеб с молоком-сливками и лежание на печи. Конечно, сейчас печь не актуально, но хлеб со сливками на ночь, мне кажется подойдет

[Chatskaya]

Пример из истории, если девушка на выданье в деревне была худая ее(извините) откармливали: хлеб с молоком-сливками и лежание на печи. Конечно, сейчас печь не актуально, но хлеб со сливками на ночь, мне кажется подойдет

видели бы вы , сколько я на ночь.....ем . Не действует

[Jully]

Мне тоже все говорят, что я худая, мне надо поправиться, костями гремлю, а я считаю - ПОЛНЫЙ БРЕД. Другое дело, если худоба вызвана каким-то заболеванием, тогда да. Но если человек здоров, с таким весом чуствует себя хорошо на протяжении нескольких лет, то это его НОРМАЛЬНЫЙ вес. И пытаясь потолстеть можно очень даже навредить своему здоровью. Можно обзавестись гормональными нарушениями, навредить печени, почкам, сердцу, пищеварительной системе. Мне очень нравится что я худая - я не хожу, а летаю, чуствую себя легко, не знаю, что такое одышка, очень мало потею, много куда могу протиснуться (по моему опыту - это немаловажно), ем что хочу когда хочу и сколько хочу. И главное - мне не приходится переживать из-за своего веса. Потому что я вижу, что девочки хоть капельку толще меня, уже мучаются из-за этого круглые сутки.А давайте себя любить такими, такие мы есть. Мы же все индивидуальны, неповторимы и поэтому прекрасны.

[mamba]

А давайте себя любить такими, такие мы есть. Мы же все индивидуальны, неповторимы и поэтому прекрасны. [/quote]Умничка!!!

[Saechka]

И пытаясь потолстеть можно очень даже навредить своему здоровью. Можно обзавестись гормональными нарушениями, навредить печени, почкам, сердцу, пищеварительной системе.

Ты права на 100% Говорю как тот человек, испытавший и то и другое на себе Я уже много раз рассказывала, что после второго ребенка резко теряла вес и дошла до сильной худобы. Так само получилось, я не специально. И тоже все вокруг ужасались и говорили, что мне надо поправиться. Я не могла до тех пор, пока не забеременнела Риткой, с ней очень резко набрала лишний вес. И нравилась я сама себе куда больше нравилась, чем сейчас. ИМХО, лучше иметь проблему недобора веса, чем проблему его скидывать Я уже умаялась за 1,5 года, а все равно еще в процессе...

[Тётичка]

даааа много чего написано тут но.....никакой канкретики! мне б так чтоб ктото чудо-рецепт испытанный на себе подсказал!!!я и коктейли пила.......и орехово-медовые салатики ела........даже уколы колола "ретобалил"называется но потом как узнала что они ан мужских гармонах основаны то сразу бросила (както нехочется в мужика превратится)))ем тож не мало-как слон и на ночь тоже!пока самый устраивающий меня способ это тринажерный зал!только чтоб мышцы наросли им тоже надо откуда то браться!ну и нервы.......канечно если не все то большенство проблем от нервов но избавится от стрессов нереально - такова жизнь!!!!!!!!

[delmy]

У меня двое деток, до первой беременности весила 55 кг, до второй 50, а теперь 45. Все говорят, что худющая, пыталась поправиться, ничего не помогает, а вот когда отдахнула на море, за неделю набрала 5 кг, чувствовала себя отлично, приехала домой и все сначало началось. Сделала такой вывод: очень многое зависит от климата и от настроения, при этом не важно что, когда и в каком количестве ты ешь

[Jully]

даааа много чего написано тут но.....никакой канкретики! мне б так чтоб ктото чудо-рецепт испытанный на себе подсказал!!! я и коктейли пила.......и орехово-медовые салатики ела........даже уколы колола "ретобалил"называется но потом как узнала что они ан мужских гармонах основаны то сразу бросила (както нехочется в мужика превратится))) ем тож не мало-как слон и на ночь тоже! пока самый устраивающий меня способ это тринажерный зал!только чтоб мышцы наросли им тоже надо откуда то браться!ну и нервы.......канечно если не все то большенство проблем от нервов но избавится от стрессов нереально - такова жизнь!!!!!!!!

Сомневаюсь что действительно есть какие-то универсальные чудо-рецепты. Люди то все разные. Когда я в школе училась, была у меня учительница по физике. Она рассказывала, что в молодости тоже была худющей и очень хотела поправиться: и спец диета и дрожжи пила и еще много чего (я уже не помню). Видела б ты ее сейчас! Не просто толстая, но и какая-то распухшая. Нет, в силу характера очень приятная женщина, но так себе испортить внешность! Думаю, она просто сбила себе обмен веществ в какой-то момент этим "лечением". Это хуже. Я при росте 162 всегда весила 45-47 кг. А в первые 2 месяца беременности резко набрала килограмм 5 (т. е. ни живота еще, ничего, просто сало на бедрах ). Ужас! Чуствовала слоном себя!(не внешне, а именно физически) Мне казалось, что меня к земле прижимает моим весом. Худенькой лучше быть, чесное слово. А грудь тоже лучше маленькая. У меня свой размер 2, а во время беременности вырос до четвертого, а как начала кормить вообще до 5! Да, мужики шеи сворачивают от такого, тут ничего не скажешь, но таскаться с этим грузом - кошмарное занятие, очень неудобно! А нервы - это основное, я тоже это поняла. Пока сидела дома и работу не могла найти, нервничала очень из-за этого, ела куда больше, но была худющая. Когда нашла работу - успокоилась и быстро набрала вес. Не взвешивалась давно, но думаю где-то 48-49. Т.е важны не мелкие ежедневные стрессы, а именно глобальные проблеммы, которые тебя постоянно грызут изнутри, лишают душевного спокойствия.

[ladyVAMPIRE]

Я раньше всегда комплексовала из-за худобы(одни кожа да кости)ну а сейчас вобщем привыкла...потолстеть всегда успею, чем потом мучаться на диетах сидеть...

[Ю-ю]

Мне тоже все говорят, что я худая, мне надо поправиться, костями гремлю, а я считаю - ПОЛНЫЙ БРЕД. Другое дело, если худоба вызвана каким-то заболеванием, тогда да. Но если человек здоров, с таким весом чуствует себя хорошо на протяжении нескольких лет, то это его НОРМАЛЬНЫЙ вес. И пытаясь потолстеть можно очень даже навредить своему здоровью. Можно обзавестись гормональными нарушениями, навредить печени, почкам, сердцу, пищеварительной системе. Мне очень нравится что я худая - я не хожу, а летаю, чуствую себя легко, не знаю, что такое одышка, очень мало потею, много куда могу протиснуться (по моему опыту - это немаловажно), ем что хочу когда хочу и сколько хочу. И главное - мне не приходится переживать из-за своего веса. Потому что я вижу, что девочки хоть капельку толще меня, уже мучаются из-за этого круглые сутки. А давайте себя любить такими, такие мы есть. Мы же все индивидуальны, неповторимы и поэтому прекрасны.

Во-во! Совершенно согласна. У меня при росте 168см 49кг веса. Мама постоянно пугает, что ветром сдует Но я чувстую себя совершенно нормально. Мне удобно с таким весом. И протиснуться тоже множно много больше куда

[Лиса_Алиса]

И я к вам присоединяюсь....толстой никогда небыла...добеременный нормальный вес 50-52кг (52 чаще)...больше и не получилось бы - очень тонкая кость....а как после родов похудела, теперь набрать немогу...короче, 46-47кг и все...была у родителей своих 2 недели отъелась до 48... ем нормально, часто - белковую пищу восновном - мясо, молочные продукты....углеводами и жирами правда тоже не брезгую.... физические упражнения ничего не меняют.... по-поводу протеиновых коктейлей - надо будет поискать....

Мне очень нравится что я худая - я не хожу, а летаю, чуствую себя легко, не знаю, что такое одышка, очень мало потею, много куда могу протиснуться (по моему опыту - это немаловажно), ем что хочу когда хочу и сколько хочу.

это все замечательно....но мне бы хотя бы добеременный вернуть или плюс пару кг к нему - при этом я тоже себя буду замечательно чувтствовать, летать и прочее...у меня была замечательная попка...а теперь и подержаться не за что....я себя люблю....но не нравлюсь....

Сообщение отредактировал Лиса_Алиса: 03 апреля 2009 - 13:32

[Тётичка]

пила я протеиновые коктейли .........а что толку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?