Сообщений в теме: 431

[людик]

Ой, Оля, цены запредельные! Я еще фунчезы купила- посмотрела, что бобовая вроде. А то так захотелось...

[Алёнушка]

Холодец мой фирменный на крылышках с самодельной горчицей.

Маша, можно рецептик? Что-то еще добавляешь?

 

Стала завсегдатаем магазинов здорового питания. Хорошие вещи там есть.

Ты не встречала в отделах здорового питания сухой морской капусты? В каких магазинах? Я ищу, но у нас по видимому ее нет.

[Palma]

Маша, можно рецептик? Что-то еще добавляешь?

 

Ты не встречала в отделах здорового питания сухой морской капусты? В каких магазинах? Я ищу, но у нас по видимому ее нет.

 

Аленушка, рецепт моего холодца смотри здесь

 

http://forum.saechka...ma-oj/?p=589193

 

Насчет капусты. Вроде бы видела её в Лакшми, бывает в сетевых супермаркетах, в отделах где все для роллов и суши. Мне сухую не нужно, не интересовалась.

А так, беру всегда её в банках металлическах или в пресервах. Сама не варю, рассказали мне, что это долго, да и запах идет не приятный.

[Olga_33]

Могу подтвердить,запах при отваривании свежей жуткий,а после мороженной в морозилке от него избавиться очень трудно

[HeLeNka]

Маша, можно рецептик? Что-то еще добавляешь?

 

Ты не встречала в отделах здорового питания сухой морской капусты? В каких магазинах? Я ищу, но у нас по видимому ее нет.

 

Алёна, а зачем тебе капуста?? если как источник йода, купи в аптеке Эваларовскую Ламинарию и принимай(те) ее - и полезно, и незаморочно!! 

[mamba]

У нас сухую морскую капусту продают в сети аптек " Фиалка" У меня подружайка ее вместо соли пользует)

Сообщение отредактировал mamba: 01 июня 2017 - 19:00

[Palma]

НиВаПрос))) Только я за кг не гонюсь Даже цели не ставлю на сколько и за сколько хочу похудеть

Итого - списываемся 4 ноября

5 ноября

Сая, а у тебя как дела?

[Saechka]

-8 кг, так и держу Не скажу, что довольна, но и не скажу, что не довольна

Давай еще через полгодика обсудим

Моя цель - убрать весь лишний вес, мне мешающий. Пока я как-то посередине процесса нахожусь

[Оле4ка]

-8 кг, так и держу

Отлично, Наташа!!! Молодец!!      

главное не сбавить, а удержать...по крайней мере для меня 

[Nika7676]

Маш,смотрю твои фото последние-частенько вижу там и картофельи рожки и в сочетании с мясными продуктами.Ты оставила свои принципы питания?отпустила?или изредка себе позволяешь (просто ты писала что взяв курс,легко его удерживать,тем более результат мотивирует)

[Palma]

Маш,смотрю твои фото последние-частенько вижу там и картофель и рожки и в сочетании с мясными продуктами.Ты оставила свои принципы питания?отпустила?или изредка себе позволяешь (просто ты писала что взяв курс,легко его удерживать,тем более результат мотивирует)

Виктория, полностью оставила все принципы. И за последний месяц как-то незаметно ушло еще полтора килограмма.

 

Частенько видишь картошку у меня? Ну как часто      Каждый день, каждую неделю?  Нет, это так кажется. Картофель и рожки  - редкие гости, очень редкие. И если я планирую картошку (рожки, рис) на ужин иди обед, то в этот день углеводсодержащих продуктов больше нет. То есть на завтрак будет омлет, обед на работе - творог и фрукты, или мясо с овощами

 

И мои фото -это  не всегда мои тарелки. Муж не столь избирателен. бывает, я готовлю только ему, когда он дома один, а я на конференциях, на предприятии в этот день. Бывает, мужу рис, себе морскую капусту, или еще один салат. Бывают дни, и даже недели когда ни рожков, ни картошки, никаких рафинированных круп. Зато всегда очень много фруктов, овощей, рыбы, мяса, птицы, всё молочное.

 

Вот пекла вчера манник, приходили на обед родственники. Поиграли в преферанс, потом поехали в сауну.

 

Я ввела сейчас в меню 2 ч.л. в день настоящего мёда. Сами на пасеке рамки колотили, вощину натягивали... А потом нам подарили эту раму с сотами весом около 4 кг. ну что, выгоняли дома мед из сотов, все перемазались, всё в меду, в воске. Получили 2,5 литра чистого меда.

 

Еще я ежедневно ем пару долек черного(75% и выше) шоколада. Вот, пожалуй, и все сладкое. Финики еще пару раз в неделю.

 

Я же не ем белый хлеб, да и вообще хлеб немного и только утром, не ем конфеты, печенье, сосиски и вообще полуфабрикаты. Пельмени - ну раз в квартал и в основном свои. Если пеку что-то - беру штучку, один кусочек.  

 

Зато у нас всегда очень разнообразное меню: тушеная капуста со свининой, грибы с пюре из цветной капусты, бобовая фунчоза с судаком, куриное суфле с гречей, творожно-фруктовые запеканки. Обязательно салаты из всего чего возможно  - тертая морковь с чесноком, репа с яблоком, огурцы с зеленым луком, свекольный с селедкой. Это как дополнение к горячему блюду (ужин) или супу всегда.

 

Ну и питание дробное микроскопическими порциями - это не для меня. Никаких перекусов. У нас - Завтрак, обед, ужин, вечером еще яблоко, или ряженка. 

[Nika7676]

Спасибо за такой ответ подробный,я давненько спросить хотела,но неудобно как то было.Мне правда очень интересно как от углеводов уйти можно и не зависеть от них;сколько я не пыталась-тремор конечностей послеобеденный,вернее вечерний,меня доканывает.
Еще проблема еда на работу-у нас компания всего из двоих и отказываться есть вместе..тоже пока не созрела

[Оле4ка]

Спасибо за такой ответ подробный,я давненько спросить хотела,но неудобно как то было.Мне правда очень интересно как от углеводов уйти можно и не зависеть от них;сколько я не пыталась-тремор конечностей послеобеденный,вернее вечерний,меня доканывает.
Еще проблема еда на работу-у нас компания всего из двоих и отказываться есть вместе..тоже пока не созрела

Викуля, нашла как победить вечерний "голод"  - грейпфрут,  он удивительно насыщает и совершенно не хочется есть.

[Nika7676]

Викуля, нашла как победить вечерний "голод" - грейпфрут, он удивительно насыщает и совершенно не хочется есть.

Так в том то и дело,что если съесть творога или мяса кусочек,то не отпустит-только хлебно-сладкого нужно

[Оле4ка]

Так в том то и дело,что если съесть творога или мяса кусочек,то не отпустит-только хлебно-сладкого нужно

Тогда дольку шоколада, лучше горького, только не съесть, а держать во рту пока не растает. Но тут 2 варианта - или  дольки хватит или  всю плитку стрескать     у меня и так и так бывает