Сообщений в теме: 4260

[Chatskaya]

20 февраля ушла в отпуск, 22 к нам пришло 15 человек (первый раз дома встречала такую большую компанию). на следующее утро проснулась в легком недоумении...планов нет,никуда бежать не надо, можно отдыхать...что такое отдыхать?прикинули,что находимся в перманентном стрессе больше полугода   потом пришла страховщица, проболтали с ней полдня...на следующий день одноклассница, давно не виделись,живет сейчас в Москве,в Ижевске бывает наездами. а потом...потом организма понял,что может расслабиться и сделал это триумфальным приступом панкреатита..с температурой 38 и прочими сопутствующими удовольствиями...при этом я практически вкусного не ела     даже салаты муж пробовал,когда я их готовила..и за февраль 11! приступов мигрени   одно порадовало,что организма раньше не так активно начал свои выступления и дал отпраздновать спокойно..

У нас это уже нормальное явление    , по два-три стола ставим . Вот в выходные отпраздновали ДР мужа, дома пришлось, т.к. на улице сыро и холодно. Ничего, влезли. Опять еды много сделали, третий день едим, никак не съесть. Всё никак не могу рассчитать, сколько надо. А  с пустым столом не умеем гостей встречать.
Выздоравливай!!!

[Chatskaya]

20 февраля ушла в отпуск, 22 к нам пришло 15 человек (первый раз дома встречала такую большую компанию). на следующее утро проснулась в легком недоумении...планов нет,никуда бежать не надо, можно отдыхать...что такое отдыхать?прикинули,что находимся в перманентном стрессе больше полугода   потом пришла страховщица, проболтали с ней полдня...на следующий день одноклассница, давно не виделись,живет сейчас в Москве,в Ижевске бывает наездами. а потом...потом организма понял,что может расслабиться и сделал это триумфальным приступом панкреатита..с температурой 38 и прочими сопутствующими удовольствиями...при этом я практически вкусного не ела     даже салаты муж пробовал,когда я их готовила..и за февраль 11! приступов мигрени   одно порадовало,что организма раньше не так активно начал свои выступления и дал отпраздновать спокойно..

 

Приветики! Вчера посеяла цветочки  . Решила сразу не убиваться, буду каждый день по чуть-чуть сажать (куда это всё ставить буду  ). А, ещё в теплицу под снег зелень посадила.

Уже месяц занимаюсь тренировками  , купила себе безлимитный абонемент, купила коврик, спортивный костюм   и делаю зарядки. Очень удобно - дома перед теликом. Выбрала себе лёгкий уровень, т.к. спортсмен из меня ещё тот  . Они короткие по 20 минут, я три выбрала разных. Пока, правда, я и с лёгким уровнем умираю. Говорят "почувствуете сразу прилив энергии и пр.", ну, не знаю, у меня пока отлив и всё болит  . Вчера добавила новую на похудение, тоже "лёгкая"  , капец, она такая энергичная, я уже через 10 минут сдохла . Сегодня попа и ноги болят. Но я не сдаюсь. Надо немножко подтянуться, а то расплылась, дома сидевши . Ещё бы с питанием разобраться..

Сообщение отредактировал Chatskaya: 04 марта 2025 - 11:20

[LimeJeans]

Приветики! Вчера посеяла цветочки  . Решила сразу не убиваться, буду каждый день по чуть-чуть сажать (куда это всё ставить буду  ). А, ещё в теплицу под снег зелень посадила.

Уже месяц занимаюсь тренировками  , купила себе безлимитный абонемент, купила коврик, спортивный костюм   и делаю зарядки. Очень удобно - дома перед теликом. Выбрала себе лёгкий уровень, т.к. спортсмен из меня ещё тот  . Они короткие по 20 минут, я три выбрала разных. Пока, правда, я и с лёгким уровнем умираю. Говорят "почувствуете сразу прилив энергии и пр.", ну, не знаю, у меня пока отлив и всё болит  . Вчера добавила новую на похудение, тоже "лёгкая"  , капец, она такая энергичная, я уже через 10 минут сдохла . Сегодня попа и ноги болят. Но я не сдаюсь. Надо немножко подтянуться, а то расплылась, дома сидевши . Ещё бы с питанием разобраться..

Вот это основная проблема

 

 

Про тренировки - Фитстарс купила что-ли? Меня все жаба душит, думаю, позанимаюсь и заброшу ведь...

[Chatskaya]

Вот это основная проблема

 

 

Про тренировки - Фитстарс купила что-ли? Меня все жаба душит, думаю, позанимаюсь и заброшу ведь...

Ага, меня года два жаба душила, как попа расти стала, пришлось придушить жабу  . Мне очень нравится, там зарядок всяких на любые части тела, на любой вкус и уровень сложности. Сначала начала с одной зарядки на 9 минут, потом добавила ещё одну - на 12 минут, потом ещё на 20 вот эту, где умираю. В итоге минут 40-50 занимаюсь, мне это за уши! На шею поделала, вроде даже хрустеть меньше стала .

[Апрелька]

Молодец, Оля!

У нас сейчас в фитнес зале очень мало силовых получается. И я хожу на типа Аэробика - но это танцы. Знаю, с этого не похудеть, но часы показывают хорошее сжигание калорий.

Ушла в пост 65кг. Опять поднабрала.... Вписалась с девочками в Шагоманию. Хожу. Много для меня, но так привыкла. Вот дожди меня тормозят...

[Chatskaya]

Молодец, Оля!

У нас сейчас в фитнес зале очень мало силовых получается. И я хожу на типа Аэробика - но это танцы. Знаю, с этого не похудеть, но часы показывают хорошее сжигание калорий.

Ушла в пост 65кг. Опять поднабрала.... Вписалась с девочками в Шагоманию. Хожу. Много для меня, но так привыкла. Вот дожди меня тормозят...

Мне зал не подходит, ехать надо, и танцы/йоги всякие не люблю. Тепло будет, будем тоже шаги наматывать по посёлку с соседками. Это мне подходит, идёшь себе, болтаешь

[Saechka]

Это мне подходит, идёшь себе, болтаешь

Да-да, я сегодня так по катку почти 12 тыс. шагов со скуки намотала   Но это нас сегодня в новый СКА перевели - там коридоры длиннющие. А завтра родной каток - там вообще ходить почти негде

[Апрелька]

Мне зал не подходит, ехать надо, и танцы/йоги всякие не люблю. Тепло будет, будем тоже шаги наматывать по посёлку с соседками. Это мне подходит, идёшь себе, болтаешь

Я тоже танцы и йогу не люблю... но во все втягиваешься. Я и ходить не особо, а теперь как наркоман. Но в быстром темпе. Не гуляя

[Дачница]

Мне говорили мчаться не обязательно, в комфортном темпе, но долго гулять) я по 15-20 км гуляю) минус 8 кг, ноги лёгкие стали, задыхаться перестала.

[Топотушка.]

Мне говорили мчаться не обязательно, в комфортном темпе, но долго гулять) я по 15-20 км гуляю) минус 8 кг, ноги лёгкие стали, задыхаться перестала.

Я вчера прошла 13 тыс шагов. Пишут 9.5 км.
Обычно прохожу не более 6500 шагов. Где б взять волю на хотя бы 15км Вопрос риторический.... Ни сил, ни воли....

[Saechka]

Я тоже не любитель бегать со сбивкой дыхания, хотя особо медленно не хожу. Средний темп у меня + шаг маленький, поэтому я в 1,5 раза больше шагов делаю))) Раньше на часы ругалась, что неправильно считают, т.к. я реально ходила больше, чем Саша в отпуске, а мои часы насчитывали меньше шагов, чем у него. А телефон считал больше. Как это работало - не понятно    Сейчас новые, они хотя б телефон обсчитывать стали, т.к. телефон не всегда с собой, поэтому похоже на правду.

[Shtuchka]

Мне говорили мчаться не обязательно, в комфортном темпе, но долго гулять) я по 15-20 км гуляю) минус 8 кг, ноги лёгкие стали, задыхаться перестала.

Катя, это каждый день????

[Дачница]

Ага, стараюсь каждый день, иногда получается только 10 км)

[Shtuchka]

Ага, стараюсь каждый день, иногда получается только 10 км)

Я даже не представляю, куда можно уйти за 20 км!!! Ты в парке гуляешь или в лесу?

[Chatskaya]

У меня муж каждый день на работе по 15тыс шагов наматывает .

 

Стирка стирается.

Сегодня детки приедут . В планах нажарить блинов, в выходные рыбку закоптить. Сейчас после зарядки пойду дом убирать  .

А за окнами голубое небо и птички с юга возвращаются, как я люблю это курлыканье. Осенью грустно слушать, а весной прям на душе радостно.