Сообщений в теме: 1509

[Оле4ка]

А чай, как я, завариваешь? Т.е. ягоды добавляешь? Я просто не могу найти нормальный зелёный чай по вкусу, а чёрный не люблю...

 

Ага, как ты писала.  У меня заварочный чайник с прессом , с непрозрачный, высокий, узкий , на 1 литр. Сначала кладу зеленый чай, затем замороженные ягоды (смесь компотная : вишня, слива, крыжовник, черная смородина,клубника)  , и горсть  замороженной красной смородины. Заливаю кипятком, настаивается. Первую чашку пью не разбавленный, потом разбавляю , и пью в течении дня. На день выходит примерно 1литр чая.

Я не особо разбираюсь в чае, беру тот который понравился по вкусу . В магазине брала Ристон, Ахмад, но чаще беру Ассанд россыпью. Еще брала  пирамидки с лимоном и мятой. 

В чайном магазине брала крупнолистовой, марку не помню, не понравился.

Еще брала скрученый, как палочки , очень понравился, но упаковку как всегда выкинула, и не запомнила название.

Зеленый молочный улун, тоже нравится на вкус. Нравится смотреть как раскрываются листочки . Вообще молочный улун и черный и зеленый с удовольствием пью. Но не часто.

Сообщение отредактировал Оле4ка: 04 апреля 2023 - 09:14

[Оле4ка]

 

 

Вот почему едой на ночь набираешь 1 кг за сутки, а обычным питанием сбрасываешь только 100 грамм  Нет в жизни справедливости     

полностью согласна с тобой!!!

Вот стараюсь не есть после 19. Ну иногда , как вчера, бывает.  И еще заметила, как начала принимать новые таблетки от холестерина, вес нисколько не падает.

Сообщение отредактировал Оле4ка: 04 апреля 2023 - 09:40

[Оле4ка]

 04,04,23.PNG   37,3К   0 Количество загрузок:
 
Перебор..соблазнили мороженым, оказалось лишнее
Готовила на обед, но из-за мороженого  перенесла на полдник
 
Рис с фаршем 
 

 
Готовить как обычный плов, вместо мяса -фарш. Обжарить с луком, морковкой, чесноком. Добавить рис, воды и готовить на режиме Плов . Очень съедобно      Быстрый вариант плова    
КЖУ на 100гр: КК-166.54  6,84/ 6,99/19,20
К рису открыла банку с Кабачками Кровавая Мери.
Рецепт консервации кабачков   тут    (Наташ, исполняю свое обещание  ) 
 
На ужин  салат овощной и котлетки с кабачком ( спасибо Наташе за идею ​ )  
только  у меня "вредные" - жареные, а не запеченные
 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 04 апреля 2023 - 20:39

[Saechka]

Я тоже сейчас жарю, иначе мои не едят 

 

У меня сегодня:

 

8.00 - яичница с хлебом и сыром

11.30 - фаршированные кальмары су-вид

14.30 - доела кальмаров

17.00 - латте с кветками и горчичным соусом в Маке

 

Морепродуктами обожр.. от души наелась сегодня)))

[Оле4ка]

Кальмара хочу     

[Saechka]

Моя любимая фирма оч часто по скидке в "Ленте"

[Оле4ка]

Моя любимая фирма оч часто по скидке в "Ленте"

Какая? 

[Saechka]

Да я как-то показывала, вроде:

 

 00.jpg   74,98К   1 Количество загрузок:

[Оле4ка]

Ага, надо запомнить  Спасибо!

[Оле4ка]

 05,04,23.PNG   32,12К   0 Количество загрузок:

Вообще не было аппетита, больше спала и лежала..

Пришла с УЗИ.. результат вроде неплохой, но сделали акцент на анализах ТТГ.. Завтра иду на вердикт - боюсь , что назначат снова гормоны. А это значит, что все мои попытки хотя бы остаться в нынешнем весе  75 ( плюс-минус 1 кг)  сведутся к нулю   

[Saechka]

Я сегодня понятно)))

 

8.00 - яичница всё та же совсем не "голая"

9.00 - (прям оч захотелось кушать так рано) - крылья куриные с зеленым горошком

12.00 - приготовила рыбный оливье на вечер, напробовалась от души)))

15.00 - тушеная курица

17.30 - латте

(спецом паузу выдерживала)

22.00 - (когда только домой после тренировок добрались) рыбный оливье и пироженка Ну и шампусик - куда ж без него)))

[Оле4ка]

Шампусик с пирожным само собой, даже не обсуждается!  

Рыбный оливье -это вместо мяса/колбасы -рыба ?

 

Маловато для сегодняшнего дня     или в выходные  будет читтинг/читмил?  

Сообщение отредактировал Оле4ка: 05 апреля 2023 - 23:33

[Люлюша]

05,04,23.PNG

Вообще не было аппетита, больше спала и лежала..

Пришла с УЗИ.. результат вроде неплохой, но сделали акцент на анализах ТТГ.. Завтра иду на вердикт - боюсь , что назначат снова гормоны. А это значит, что все мои попытки хотя бы остаться в нынешнем весе  75 ( плюс-минус 1 кг)  сведутся к нулю   

 

Девочки, боюсь гормонов как огня... У меня такое состояние сейчас, что врач рекомендует гормонозаместительную терапию...(((((

Я отмахиваюсь всеми руками и ногами... 

И вот - хоть тресни!!! - от якобы негормональных, растительных, "не вызывающих прибавку веса" препаратов, содержащих бета-аланин, вес ПРИБАВЛЯЕТСЯ!!! Что бы ни писали в инструкциях, прибавляется все равно!!! К сожалению..((( А никуда мне сейчас не деться от них...

Сообщение отредактировал Люлюша: 06 апреля 2023 - 00:55

[Оле4ка]

Юлечка, и я не то чтобы боюсь, не хочу.!!!!      Это такое серьезное дело!!!! Один раз уже принимала преднизолон в ударной дозе , 7 табл. в день  , и результат - быстро дошла до 90 с лишним кг.  и это с 65-67кг  !!! не передать словами моё состояние        Полгода принимала, потом стали снижать. И здесь  я сама навредила себе ,стала нерегулярно пить, потом вообще бросила пить таблетки и попала на операционный стол  результат того,  что резко перестала пить таблетки    Поэтому сейчас очень боюсь что назначат. А куда деваться? здоровье то одно.  короче, я вся в расстройстве. Есть мааааленькая надежда, что обойдется.

В  время  приема гормонов оформляла пропуск, пришлось фоткаться, сейчас смотрю на фото и вижу поросеночка с пухлыми щеками и глазами как щелочки 

По "негормональным" препаратам  ничего не знаю, но дно слово "гормональное" меня в дрожь бросает.  

 

Вообщем, весь вечер в мыслях, стараюсь отвлекать  себя в выборе подарка Тарику ( отличная учеба и окончание 2го класса)  

Сообщение отредактировал Оле4ка: 06 апреля 2023 - 01:14

[Saechka]

Рыбный оливье -это вместо мяса/колбасы -рыба ?

Ага
 

Маловато для сегодняшнего дня     или в выходные  будет читтинг/читмил?  

Нееее, нормалёк был - я ж не показывала свои "скромные" порции любимого салата