Сообщений в теме: 108

[Ольчик]

Танечка, позволю себе ко всему вышесказанному добавить, что порция полезной еды должна составлять размер равный размеру кулака, при этом пища должна быть сбалансированной, а её приёмы частыми: 4 - 6 раз в день. И пейте воду, в идеале - 8 стаканов чистой воды в день.

[Нюська]

ага.. 3 литра именно чая.. я больной чИловЕк Чай у меня не черный, не разноцветный, а именно сборная солянка - мате, зеленый, роибус и лапачо.

Травы - это хорошо... правда, что за гремучая смесь получается из перечисленного и не "конфликтуют" ли эти травки между собой - нинаю

Что касаемо белка, а как высчитать свою суточную норму ??

Пиши в личку свой рост/вес...

Витамины мне понравились которые для кормящих мам - Элевит Пренатал. Надо будет их купить. У меня тут с кожей началась беда, сухая стала на руках... надо АЕвит попить...

А что значит - ПОНРАВИЛИСЬ витамины??? на вкус? на цвет???

[Нюська]

Танечка, позволю себе ко всему вышесказанному добавить, что порция полезной еды должна составлять размер равный размеру кулака, при этом пища должна быть сбалансированной, а её приёмы частыми: 4 - 6 раз в день. И пейте воду, в идеале - 8 стаканов чистой воды в день.

Ольчик, ааабсолютно согласна... белковая составляющая - с ладошку, гарнир - с кулачок... О балансе - не забывать Вода... да, 6-8 стаканов, средняя норма... потому как если вес запредельный - этих 6-8 стаканов будет мааало

[Alorka]

Травы - это хорошо... правда, что за гремучая смесь получается из перечисленного и не "конфликтуют" ли эти травки между собой - нинаю Пиши в личку свой рост/вес... А что значит - ПОНРАВИЛИСЬ витамины??? на вкус? на цвет???

Травки сделаны специально для вывода шлаков... стоит чай сей 100 грамм 15 евро... Так что думаю должен быть полезный вес рост - см. скинула ПОнравились в смысле результат от них. Волосы лезить перестали ногтики лучше стали, и себя чувствовать стала лучше.. Как вообще ? Годятся такие витамины ?

[Saechka]

А если я не могу воду пить! Вот не лезет и все!

[Нюська]

Травки сделаны специально для вывода шлаков... стоит чай сей 100 грамм 15 евро... Так что думаю должен быть полезный

Ну... цена тут вовсе не показатель Но если этот чаек сделан специалистами - значит точно полезный.

вес рост - см. скинула

Лови ответ... если что-то не понятно - спрашивай...

ПОнравились в смысле результат от них. Волосы лезить перестали ногтики лучше стали, и себя чувствовать стала лучше.. Как вообще ? Годятся такие витамины ?

Ну, если результат чувствуешь - значит годятся

А если я не могу воду пить! Вот не лезет и все!

Не можешь ПИТЬ, или не можешь пить ВОДУ???

[Alorka]

А если я не могу воду пить! Вот не лезет и все!

и в меня не лезет вода.. Ну правда сколько то лезет и только экологически чистая.. кипяченую просто не могу в рот взять больше стакана в день... Вот чай для меня спасение..

[Нюська]

и в меня не лезет вода.. Ну правда сколько то лезет и только экологически чистая.. кипяченую просто не могу в рот взять больше стакана в день... Вот чай для меня спасение..

Все дело привычки... распивайтесь постепенно и .. ну пусть будет не вся норма воды - именно водой, пусть часть будет зеленым чаем или минералкой... Я тож не всю воду - прост водой пью, часть - чаем и часть - с соком алоэ... Это и как вода работает, и плюс еще опреденные функцции выполняет...

[Alorka]

Все дело привычки... распивайтесь постепенно и .. ну пусть будет не вся норма воды - именно водой, пусть часть будет зеленым чаем или минералкой... Я тож не всю воду - прост водой пью, часть - чаем и часть - с соком алоэ... Это и как вода работает, и плюс еще опреденные функцции выполняет...

ну вот наверное надо пробовать постепенно.. Я ж тоже тока чая 3 литра, но плюс я воду пью , плюс кофе с утра ( который затормаживает обмен веществ ) ну и могу какой красный чай днем заварить выпить кроме этой 3х литровой банки.. Я завариваю сразу 3 литра на день и по квартире и на улицу с бутылочкой поллитровой.. так сказать норму ставлю и в день ее выполняю.. Потому что по другому трудно проследить сколько выпил

[Нюська]

Я завариваю сразу 3 литра на день и по квартире и на улицу с бутылочкой поллитровой.. так сказать норму ставлю и в день ее выполняю.. Потому что по другому трудно проследить сколько выпил

Прааавильно! Я себе тож с утра ставлю бутылку двухлитровую... только так понятно - выпита норма или нет! И с собой брать водичку - тоже правильно! Если пьешь кофе, сразу после кофе стака воды (это + к суточной норме)...

[Saechka]

Не лезет вода, просто до тошноты Не пью поэтому...

[Нюська]

Не лезет вода, просто до тошноты Не пью поэтому...

может по нескольким причинам тошнить от воды... мне тошно становится кода много жирного кушать - вот уж тогда точно не до воды... и еще момент... Есть такое слово НАДО, и понимание, что это НАДО! Когда врач тебе прописывает какую-то микстуру, ты будешь отказываться только потому что она горькая и противная и тебя от неё тошнит???

[Alorka]

Прааавильно! Я себе тож с утра ставлю бутылку двухлитровую... только так понятно - выпита норма или нет! И с собой брать водичку - тоже правильно! Если пьешь кофе, сразу после кофе стака воды (это + к суточной норме)...

Я кофе пью только с утра.. и то не каждый день

[Нюська]

Я кофе пью только с утра.. и то не каждый день

Это весь твой завтрак???

[Alorka]

Это весь твой завтрак???

неее... я ж говорю - 2 сосиски могу сварить.. сегодня вот мне гречки захотелось и сварила на обед куриную грудку.. и выпила стакан бульона с кусочками белого мяса... а потом я что то обжираться стала