БАЛАНСИРОВАТЬ!!! Убирать "вредности", котрые сегодня в избытке и ... восполнять дифицит "полезностей": - подумать о витаминах и микроэлементах - почему-то мы вспоминаем об их важности в основном только в кабинете у врача и в период когда уже болеем, а они нужны ВСЕГДА!!! - подумать о том, какая помойка творится в кишечнике, если мы год от года захламляли и не разу не чистили... Задумайтесь о том, как часто вы у себя в квартире порядок наводите??? а в кишечнике??? - не забывать, что вода - это важно! ведь не напрасно заложено природой, что мы на 2/3 состоит из воды... это природа!!! Без воды нет жизни на земле! кто вспомнит какая часть нашей планеты покрыта водой??? Так что пейте воду!!! именно воду, а не чаи, соки, кока-колы... и не два стакана, а по вашей индивидуальной норме! - услышать, что основа здоровья и красивого тела - это БЕЛОК!!! и не сколько-нибудь, и когда-нибудь, а каждый день по вашей индивидуальной суточной норме!!! Будет баланс изнутри... придет баланс и "внешний"!ну,это понятно.а делать-то что???
Сообщение отредактировал Нюська: 25 марта 2008 - 06:51
хотя на картошку жареную не тянет,а на тортики Vredinu-тянет.вывод:Vredina,это ты во всем виновата!!! 
если твоя ежесуточная норма по белку - 100 грамм, а ты ешь в течение дня только 70-75 грамм (и даже если больше НИЧЕГО не ешь), то увы, похудения не будет...
И потом, не забывай, что все таки кроме белка организм еще нуждается в витаминах, микроэлементах и ... далее по списку...
Так что о витаминах тоже задумайся, только выбери не банальную химию за три копейки!!!
