Сообщений в теме: 174

[незнаю]

А к чему ты склоняешься? Если без сырых овощей типа Протассовки я подумаю Я просто все равно строго не выдержу, да незачем организм насиловать

мне уже пора начинать носиловать)))))) не знаю. так еще и не выбрала...

[Аленчик]

Я с понедельника сажусь на "зону" (тот вариант, который я когда-то писала ) . 3 недели. Компания приветствуется

[незнаю]

Я с понедельника сажусь на "зону" (тот вариант, который я когда-то писала ) . 3 недели. Компания приветствуется

не, зону я не осилю боюсь... оч уж жестко... голодать по 2 дня я не смогу... меня с работы выносить придется... мне б че попроще...

[tuchka]

Это я к вам по старой памяти заглянула. А то мне на Я беременна скучно одной.А у нас с пузиком своя диета, трескаем всё подряд. Уже 2 кило наели.

[Аленчик]

не, зону я не осилю боюсь... оч уж жестко... голодать по 2 дня я не смогу... меня с работы выносить придется... мне б че попроще...

А чего голодать-то? Вначале 2 дня кефирных, потом же по одному дню. И выпить его можно сколько хочешь. Ну а белковые и фруктово-овощные дни - так там же в еде можно неплохо развернуться))) Ешь то, что тебе нравится. По мне - так вполне реальная диета. Без маразма...

[незнаю]

А чего голодать-то? Вначале 2 дня кефирных, потом же по одному дню. И выпить его можно сколько хочешь. Ну а белковые и фруктово-овощные дни - так там же в еде можно неплохо развернуться))) Ешь то, что тебе нравится. По мне - так вполне реальная диета. Без маразма...

может я ее путаю с чем... напиши еще раз, плиииииз

[Saechka]

2 кефирных дня - я уже б удавилась от монотонности...Фрукты я не люблю. Яблоки могу съесть, но не больше 1-2 шт. Овощи - сырые и круглосуточно тоже навевают тоску на меня...В общем, я за разумное ограничение.ЗЫ: немного не в тему - не могу купить нормальный качан капусты. Они все гигантские продаются! Интересно, а куда делась нормальная капуста?... Хочу тушеной капусты и не могу приготовить

[alenka 10]

Ален, первую ее книгу я могу по электронке скинуть, она у меня в pdf-формате,объем точно не помню, но большая. ))

большое спасибо!!! я уже скачала ее.

Вот думаю создать отдельную темку с рецептами по ее системе, как думаете, стоит это делать? И в каком разделе? Я склоняюсь чтобы сделать ее здесь.

Да!!!!Пожалуйста!!!!буду очень благодарна!!!

[Мечтательница]

Девочки! Хорошие мои! Здравствуйте!!!!!!!!! Я вернулась!!!! Наверно меня тут уже и подзабыли?( Но я снова с вами. Приятно познакомиться с новенькими, ОЧЕНЬ приятно увидеть "стареньких", честно.Я уходила, отсидев на Протасовке 2 недели, в соответствующей темке. Но, смотрю, она заглохла чего-то...Наташ, мне ее попытаться реанимировать или уж тут остаться? Я опять на Протасовку хочу) за 2 недели я 5 кг убрала, и , что особенно приятно, не набрала за все время послеоперационного восстановления. А теперь хочу продолжить это благое дело, вернее начать снова. Может есть желающие со мной за компанию?

[Saechka]

Ну не знаю, кто добровольно на Протассовку хочет))) Может, есть желающие

[Мечтательница]

Ну не знаю, кто добровольно на Протассовку хочет))) Может, есть желающие

Ну чего ты, Наташ...... Нормальная диетка) ты ее просто не любишь А ее ведь и модернизировать моожно.... или оптимизировать

Сообщение отредактировал Мечтательница: 18 сентября 2008 - 17:01

[Saechka]

Да я пока и тут смелых не вижу

[Тётичка]

девченки а у меня все с точностью на оборот - я поправится хочу !!!!может кто подскажет народное но ОЧЕНЬ эффективное средство!!?

[Мечтательница]

девченки а у меня все с точностью на оборот - я поправится хочу !!!! может кто подскажет народное но ОЧЕНЬ эффективное средство!!?

Везет же людям...... Я тоже хочу хотеть поправиться)

[Аленчик]

может я ее путаю с чем... напиши еще раз, плиииииз

Может чего мы с названиями диеты напутали... Короче, та "Зона", которую я нашла и на которую собираюсь сесть. 21 день диеты. 2 дня кефир - сколько хочешь, 2 дня белковых - только белковая пища, в любых комбинациях и пропорциях. Рыба, курица, мясо, грибы... 2 дня фруктово-овощных. Очень сильно ограничить картофель, бананы и виноград. Остальные овощи - готовь как хочешь, туши, вари, сырыми ешь. Плюс фрукты. Можно использовать небольшое количество растительного масла. Остальные жиры - исключить. Далее повторять чередование, но кефирный день один. По-моему, вполне реальная диета, дающая простор для выбора продуктов и блюд.