Сообщений в теме: 500

[ms.morkovkina]

Не ближайшие 2 недели я живу в двух темках у себя в любильной и здесь у Юльчика в похудальной.Отчитываюсь. С сегодняшнего дня взяла себя в руки и сделала комплекс упражнений для пресса.Результаты последнего взвешивания -1 кг по сравнению с тем, что было 2 недели назад. Смогла влезть в Спенсеровские брюки 10 размера. Туговато

[Plemaxa]

Молодец !!! А я пока тока после 6 не ем, а заставить заниматься себя никак не могу, а надо...

[Ольчик]

сделала комплекс упражнений для пресса.

Маш, а что за комплекс?

[Plemaxa]

Машунь, поделись со страждующимися

[Julchik]

Маш, 10-й размер это какой? Если какой-нить англицкий, то это наш 42, ты это там как, намано себя чувствуешь с такими размерами? А я седня помимо обычного комплекса просто ударилась в пляски, включила на компе и колбасилась час с ребенком. Хочу сказать, что та еще нагрузочка, теперь буду чередовать танцы с занятиями.

[ms.morkovkina]

Маш, а что за комплекс?

Машунь, поделись со страждующимися

Так я его уже выкладывала как то. Это Стиль черепахи. Все медленно и с кайфом. ТОка когда лежа на полу медленно подняв ноги так же медленно их опускаешь глаза вываливаются как у рака.

Маш, 10-й размер это какой? Если какой-нить англицкий, то это наш 42, ты это там как, намано себя чувствуешь с такими размерами?

Так этож англицкий дамский а не тинейджеровский. На наш он тянет на подростковый 48-50. Размерная сетка абсолютно другая. Я тут зашла в магазин Большие люди, так мне даже 48 у них велик, а меньше в их магазине не бывает. Но какие вещи!!!!!! Я так расстроилась. Неужели нельзя на наши размеры такое шить???? Кстати мне сегодня несколько человек сказали что я похудела. Приятно

[Нино]

Ольчик, Julchik, Saechka Спасибо . Сегодня утром было ещё -500гр. Вообще я не очень верила, что можно выседить, так как я большая обжора в ночное время. На деле оказалось трудно было где то первую неделю, а потом стало намного легче. Оказывается организ перестраивается на режим диеты в течении 22 дней, а потом уже привыкает и всё страдания с голодом и т.д. пропадают. Сейчас у меня уже почти нет желая вечером кушать, правда сегодня уже 15 день и наверное поэтому стало легче. А про еду можно сказать, что еда без соли тоже уже сьедобная , привыкаю .

Последнии два дня я немного изменила меню, так ка не очень люблю мацони и творог без сметаны и вместо этого на обед приготовила аджапсандал (лук слегка обжарила в 2ст л масла, потом добавила нарезанную грудку и немного воды, потом овощи и дала всему протушиться в собственном соку до готовности) с куринной грудкой. Получилось очень вкусно и сытно. Правда боялась, что прибавлю, но сегодня увидела, что наоборот скинула. Так, что думаю это не противопаказанно.

[Ольчик]

просмотр по ссылке недоступен(((

Сообщение отредактировал Люлюша: 24 марта 2022 - 22:04

[ms.morkovkina]

я сегодня после этой черепахи не согнуться, не разогнуться не могу

[Plemaxa]

я сегодня после этой черепахи не согнуться, не разогнуться не могу

Машунь, Молодец ! В смысле главное начать и не бросить после первого раза

[ms.morkovkina]

Да Маш, я от страха что на фоне Саи совсем как медуза буду смотреться начала аж 2 раза в день заниматься. А то представляешь она накачанная с серьгой в пупке и я как ФрекенБок

[Plemaxa]

Маш, а ты... ето... не поздновато задумалась ... вам же до выезда неделя осталась... ты думаешь ты за неделю как гимнастка будешь? Все в меру... ты себя не насилуй там... как ты сама и говоришь... неси что есть с гордо поднятой головой... а люче бюстом

[ms.morkovkina]

Не. Это Олейникам неделя, а нам две. Мы тока 10 выезжаем. Время есть немного пузо подтянуть

[Plemaxa]

Маш, там в черепахе... текст не видем... че там написано своими словами, плз

[Saechka]

Да Маш, я от страха что на фоне Саи совсем как медуза буду смотреться начала аж 2 раза в день заниматься. А то представляешь она накачанная с серьгой в пупке и я как ФрекенБок

Я аж пожалела, что только что плотненько поужинала Так! У меня - висящее пузо-фартук или не знаю, как его еще назвать! Лишних - 25 кг!!! Прокол совсем пока заживать не хочет!!! Поэтому кто на чьем фоне в танкини смотреться будет или нет - вААААпрос бААААльшой