Сообщений в теме: 500

[ms.morkovkina]

ВАУ! я с пяти начинала! хотя сейчас по 35 в легкую

Ну, для меня это колличество сейчас как фигура высшего пилотажа

[Plemaxa]

Я уже где то честно написала, что эту подпись стибрила на одном из форумов посвященных похуданию.

тогда почитай... получишь удовольствие могу сюда выложить, если хочешь?

[ms.morkovkina]

Вчера уже скачала . Сейчас закончу читать дядю Карра и потом буду получать удовольствие

[пирожок]

Девоньки я к Вам в гости!!!!!Тоже сосвоеобразной диетой!!!!! Просто улыбнитесь! Вопрос: Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?Ответ: Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т.д. И что это такое?Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100% то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.В: Полезно ли держать свою фигуру в форме?О: Смотря в какой. Геометры считают, что идеальная форма - шар.В: Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?О: Вовсе нет. Вино сделано из фруктов.. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. Наздоровье!В: Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?О: Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.Далее.В: Чем полезны регулярные упражнения?О: Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.В: А жареная еда не вредна для организма?О: ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?В: Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?О: Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.В: Вредно ли мне есть шоколад?О: С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?В: Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?О: Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.

[ms.morkovkina]

тогда почитай... получишь удовольствие могу сюда выложить, если хочешь?

Маш ! Прочитала. Смеялась так, что соседи видимо решили, что у меня совчем крышу снесло. Мне еще очень понравился Моцарт и Сальери.

[Plemaxa]

качай все что найдешь, не пожалеешь... но Лизистрата - ето гимн женщин. Я когда первый раз читала мои соседи тоже думали что я сумасшедшая.

[Нино]

пирожок

[Ольчик]

Маш, заинтриговала!!! ссылочку хоть дай,а

[ms.morkovkina]

Оль, зачем тебе ссылочки. Она есть во всех электронных библиотеках. Просто ищи произведения Леонида Филатова.

[Ольчик]

но Лизистрата - ето гимн женщин.

это Филатов?

[ms.morkovkina]

Надо вообще то у Саи спросить. Может ее действительно здесь выложить. Действительно просто девиз всех женщин))))))

[Saechka]

Большой объем? Моя помощь нужна в выкладке?

[ms.morkovkina]

Не. там не много. Просто думаю куда выложить.

[Julchik]

Маш, выкладывай здесь, отдельной темой,я потом прикреплю.

[Julchik]

А я по кило не похудела еще, зато штаны болтаются вовсю и живот подтянулся...а занимаюсь-то усиленно всего неделю. Вот предлагаю вам упражнения, которые я использую периодически (я комплексы сама себе уже составляю ).

Прикрепленные файлы

•  ex_stom_free_011.gif   4,34К   13 Количество загрузок:
•  ex_stom_free_012.gif   6,72К   11 Количество загрузок:
•  ex_stom_free_24.gif   8,43К   10 Количество загрузок:
•  ex_stom_free_41.gif   4,85К   12 Количество загрузок:
•  ex_stom_free_042.gif   5,43К   12 Количество загрузок:
•  ex_stom_free_42.gif   6,7К   11 Количество загрузок:
•  ex_stom_free_051.gif   5,99К   11 Количество загрузок:
•  ex_stom_free_78.gif   6,7К   10 Количество загрузок: