Сообщений в теме: 142

[Saechka]

Навеяно тем, что сегодня стояла перед намытым окном автосалона, подтягивая сползающие джинсы, вертелась во все стороны, как перед зеркалом...
Плюс в том этого верчения, что можно далеко отойти, а не в маленьком коридоре дома оценить свои все выступы перед зеркалом

В общем, я пришла к выводу, что меня всё устраивает, кроме немного висящего жирка на пузе...

Впринципе, мне давно уже говорят, что худеть хватит. Я считала, что надо еще 7-10 кг убирать. Я всегда весила 52-53, хотела до 55 сейчас худеть. Сейчас я вешу 64 кг.

Дня 2 назад смотрела свои фотки досвадебные и после Толика.
Однозначно - мне не нравится то, что после родов Толика - там дистрофия. То, что досвадебное - я в шоке! - как я могла тогда считать себя жирной коровой По мне сейчас - там тоже немного дистрофией попахивает на мой теперешний взгляд... Хотя худышкой я никогда не была... Вот что привитые комплексы с людьми делают...

Зато вот сегодня задумалась - интересно, одна я такая - всегда не довольная своим весом по жизни?... Мож это... мозги давно пора лечить в первую очередь, а?

В общем, интересно: при каком росте сколько вы считаете должны весить?

Я теперь думаю, что при 160 см весить меньше 60 кг мне точно не надо!

[Kulema]

Согласна. Полностью. У меня 158. Осенью была 58 кг. Груди нет, щеки впалые, старше лет на 5-6 смотрелось. Сейчас вот 62кг, но зато моложе выгляжу, а не кошкой драной ноги всегда были толстые, и ничем не худеются. Решила что овал лица должен быть овалом а не паралеллограммом, и грудь должна быть не тряпочкой. Так что сгонять пару кг -это значит убрать с этих мест. А поблема ноги - так что решила не то чтобы худеть диетой, а стараться прокачивать бедра. Потому что в остальных местах все нормально. Складок нету и ладно.

[Pusik]

У меня при моем росте 158 см вес сейчас 50-51кг. До свадьбы (это до 18 лет ) весила около 45 кг, и тогда считала, что попа толстая. Потом было время, что поправилась до 75 кг . Пару лет назад этот вес сбросила и сейчас держатся мои 50 кг, хотя я бы еще парочку-другую сбросила...

Сообщение отредактировал Pusik: 07 июля 2009 - 17:23

[Chatskaya]

у меня рост 170. Весила раньше, до свадьбы, 58кг. Нее, многовато было все-таки. Т.к. все в щеках и попе откладывалось . Вроде и рост высокий, но не подходит этот вес.55кг нормально. Мне комфортно в этом весе.А сейчас , блин, дай Бог 50кг. Ужас тихий . Похожа на мальчика уже, плоская, как доска. Кости торчат. Ветром сдувает с тротуара....с зонтиком так вообще кошмар, Мэри Поппинс отдыхает . И одежду сложно подобрать

Сообщение отредактировал Chatskaya: 07 июля 2009 - 17:51

[Saechka]

Юль, а как сбрасывала? Колись Я сейчас еще раз себя со всех сторон осмотрела в зеркале. Надо убрать живот! Видимо, это и есть как раз эти 4 кг до 60...

[Nata_li]

При росте 165см идеальными для себя считаю 60 кг. До этого 58 было кости торчали. На свадьбе было 63 многовато. А сейчас вешу 67

Сообщение отредактировал Nata_li: 07 июля 2009 - 18:24

[Kulema]

Ничего себе...50кг...я столько в 8 классе весила, школу заканчивала 57. Кости у меня тяжелые наверно Мне кажется главное подтянутость фигуры а не вес по большому счету.

[Лёка-Бока]

Мне до идеального- как до ПарижУ пешком...
При моем росте 164 - считаю 60-65. Одинаково хорошо себя чуйствовала в этом разбросе, только 60 мне уже не видать.... поэтому пока остановимся на 65-67 (хотя бы).

Сообщение отредактировал Лёка-Бока: 07 июля 2009 - 18:39

[An4utka]

А медицина предлагает оценивать массу по индексу массы телаКак его считать: массу в килограммах поделить на квадрат роста в метрах.Если результат до 18.5 - дефицит массы тела;от 18.5 до 24.9 - нормальнаяот 25.0 до 29.9 - избыточнаяот 30 - ожирениеТаким образом чтобы посчитать свой оптимальный вес берем среднее от нормы ИМТ - 22 и умножаем на квадрат роста в метрах.В качестве примера, мои показатели:рост 1,53м, вес 56 кгИМТ=56/(1,53)^2=23,9 (до начала похудения было 27,3)Мой идеальный вес согласно этой теории:22*(1,53)^2=51,5кг

[Saechka]

Мне тогда 56 весить надо при ИМТ 22...
А было до похудения: 31,4 - точно ожирение
Чтобы быть дистрофиком - 47 кг (чего мы тоже проходили после рождения второго )
А чтобы ИМТ 24,9 был (верхняя граница нормы) - 63,7 (ха! что мы ща и имеем!!!)

[Saechka]

Как правильно рассчитать свой вес? Воспользуйтесь формулой Брока: идеальный вес = рост в сантиметрах минус "х". Значение переменной "х" зависит от вашего роста. Если ваш рост не превышет 165 см, х=100. Если Ваш рост превышает 165 см, но не превышает 175 см, х=105. Если же Ваш рост превышает 175 см, то х=110. В итоговый результат надо внести поправку на возраст: - моложе 25 лет: вычтете из полученных цифр 10%, - от 25 до 40: вычтете 5%, - более 40: ничего вычитать не надо. Колебания до 15% в ту или другую сторону от вычисленной вами цифры вполне допустимы.

У меня - 54 кг

[Ляська]

Навеяно тем, что сегодня стояла перед намытым окном автосалона, подтягивая сползающие джинсы, вертелась во все стороны, как перед зеркалом...
Плюс в том этого верчения, что можно далеко отойти, а не в маленьком коридоре дома оценить свои все выступы перед зеркалом

В общем, я пришла к выводу, что меня всё устраивает, кроме немного висящего жирка на пузе...

Зато вот сегодня задумалась - интересно, одна я такая - всегда не довольная своим весом по жизни?... Мож это... мозги давно пора лечить в первую очередь, а?

Я теперь думаю, что при 160 см весить меньше 60 кг мне точно не надо!

а я боюсь в большие витрины смотреть-там получается такая толстая тетя ...меня мой вес совсем не устраивает...при росте 162 см мне комфортно если вес 52-55 кг. т.е. по лестнице поднимаюсь быстро и без одышки и живот не мешает застегивать сапоги...
но если пойдешь мозги лечить, возьми меня с собой ...

[kika]

везет вам девочки ,а я себя худой никогда и не помнила,всю жизнь проблемы с весом .Только запомнилось ,что при постановке на учет в женской консультации (срок примерно 12-14 недель ,весила 76 кг)и сейчас в 34 года вес 75.А совсем ,что бы по норме я себя никогда и не помнила.Вот больше да была,в феврале весила 82,зима всегда дает знать хорошей прибавкой.В зеркало смотреть противно ,а что делать с головой? Если там прочно сидит громадный комплекс .отравляющий жизнь!?Даже сейчас похудев на 7 кг легкость то чувствуется ,а любви к себе не прибавилось ,короче моральный урод какой то!

[Vredina]

У меня рост 160 и вешу 55. Причем ни туда и не оттудава Видно это мой идеальный вес как набрался так и держится.Все пытаюсь пару кило сбросить, раньше помню 50 было.В принципе меня все устраиваерт, только вот животик Все сальце отложилось в нем. У нас это семейное, от папика передалось.Руки ноги нормальные а брюшко торчит.

[Margarita38]

у меня рост 162, вес в последнее время 66-67 кг вообще всегда весила 55-57, с 13 лет. Подростком была бегемотиком просто- весила 62 кг, жуть просто. Потом взялась на себя- бегала, в еде ограничилась и похудела месяца за два до 55. С тех пор держала вес, одежда мне со студенческих времен подходила, всякие там мини юбки а в последние два года раздобрела. Но я борюсь с этим, честно, просто не пишу в похудательную темку, но регулярно там ошиваюсь, инкогнито типа