Сообщений в теме: 1025

[ksuxa_01]

Как почитаю вас, так ещё больше кушать хочется....

а в этой теме должно хотеться сделать 10-20 приседаний , а вместо ресторанчика пойти в бассейн или тренажерный зал .. а сорокавосьмизначный код надо все таки обсудить .. а то всем кушать хочется при появлении некоторых

[Лелек]

и я, и я очень эффективненько на диете Чацкой -2,5 кгкартошечка жареная по ночам, бутербродик с саломвот думаю хватит или дальше продолжать? и тоже почти идеал 82-63-90, тока Хрудь маловата Севилькин мне новую не прислала

[Saechka]

Жизнь не справедлива: лучше б вчера блинов поела, все равно после Чацкой ни на грамм не похудела

[NELLI]

Присоединяюсь к стройнеющим!
Торжественно обещаю, громко, на весь форум (это чтобы стыдно было , если сдамся)
сбросить до 1 августа 20 кг
Что делаю:
1. упорно пытаюсь вести пищевой дневник (получается только 1 половину дня писать, пока дома)
2. Пить за пол часа до еды и после по стакану воды (и вообще пить 2-2.5 воды в день)
3. Питаюсь дробно 5-6 раз в день, небольшими порциями (порция по объему не больше стакана)
4. Естеснно продукты правильные, почти все готовлю в пароварке.
5. Впереди пост (буду строго соблюдать)
6. обзавелась абонементом в спортклуб рядом с домом (но еще не ходила, только 3 дня, как купила)

Ну вот. план моих действий, в добрый путь, земля прощай!!!

Сообщение отредактировал NELLI: 04 марта 2011 - 09:10

[Saechka]

А тебе точно есть куда худеть? Надеюсь, не как Чацкую к нам ветерком задуло?

[Лелек]

5. Впереди пост (буду строго соблюдать)

после него очень быстро вес возвращается и еще приносит с собой, слишком много ограничений проверено на собственном опыте и не только на собственном

[NELLI]

А тебе точно есть куда худеть? Надеюсь, не как Чацкую к нам ветерком задуло?

ОЙ, есть куда.... недельку назад, весы очередной раз вздрогнули от моего рекорда!!! Новый вес взят, без 100 гр 80!!! вот и решила, радикально за дело взяться. чуть не забыла!!! - РЕГУЛЯРНО ХОЧУ делать по утрам бодифлекс

[NELLI]

после него очень быстро вес возвращается и еще приносит с собой, слишком много ограничений проверено на собственном опыте и не только на собственном

для меня пост это не столько диета, это желание привести мысли в порядок, да и после поста расслабляться не собираюсь, планы то далеко идущие, на полгода рассчитано!

[Лёка-Бока]

после него очень быстро вес возвращается и еще приносит с собой, слишком много ограничений проверено на собственном опыте и не только на собственном

Согласна, причем многие во время поста не только не худеют, но и поправляются (за счет каш, макарон и картохи - тоже имеются примеры) - на одних овощах долго не протянешь, да и раззориться можно... (у нас огурцы по цене свинины )

[Saechka]

Новый вес взят, без 100 гр 80!!!

А рост?

[NELLI]

А рост?

162, всего-то. Да, вот еще, после праздников схожу еще к эндокринологу, ИМТ больше 30, дабы не навредить здоровью неправильными худелками и сдам анализы, в том числе и на гармоны. PS В инфу добавить каждой форумчаночки рост, вес и объемы!

Сообщение отредактировал NELLI: 04 марта 2011 - 10:29

[kika]

я когда худеть раньше пыталась,мне ничего не помогало,я никакие диеты не могла выдержать.Тем более сладкоежка я ужасная! Попыталась перейти что то типа системы -60,это оказалось самое то! По утрам ,точнее до обеда ела сладкое и нисколько угрызений совести не было,а если вечером сладкого хотелось я себя уговаривала потерпеть до утра,сначала не очень получалось ,а потом все тип топ! Я похудела с 86 до 72.

[Топотушка.]

А я сёдня вешаться пойду......вот прям и не знаю ....сохранила я за неделю свои "убытки" или нет

[NELLI]

А я сёдня вешаться пойду......вот прям и не знаю ....сохранила я за неделю свои "убытки" или нет

А я это каждое утро делаю и записываю, а потом горжуся или злюся

[Chatskaya]

неее у Чацкой усё нормально .......а то она опять начнёт яблочными пирожками сооблазнять

кстати о яблоках . Лежат, портятся, надо замутить пирожок

и я, и я очень эффективненько на диете Чацкой -2,5 кг картошечка жареная по ночам, бутербродик с салом вот думаю хватит или дальше продолжать? и тоже почти идеал 82-63-90, тока Хрудь маловата Севилькин мне новую не прислала

а мне, кажись долетело