Сообщений в теме: 1719

[Лёка-Бока]

Я сегодня завтракала 2-мя оладьями, потом обедала куском шарлотки с холодным молоком, в 16.00 пила кофУ с куском шарлотки и ужинала пивом с 2-мя бутерами с кетой, 1 картошиной и 1 маринованным огурцом.и завтра весы не покажут НИЧЕГО лишнего пАтАмуШТА заслужила и пАтАмуШТА в удовольствие.... и пАтАмуШТА сегодня весь день как в мартеновском цехе перерабатывала антоновку в компоты, джем и пюре.

[Ann@mi]

Не закидаем... завалим... у мнУ 3 мешка аВтоновки... У вас тут опять про САЛО???? тогда мы идем к ВАМ!!!!!

Закидай меня антоновкой, я согласная!

[Лёка-Бока]

Закидай меня антоновкой, я согласная!

приезжай... у меня осталась самая красивая и крупная... некоасивую я в джем запихала...

[Лёка-Бока]

Аленчику - БРАВО!!!!!Я тЯ помню... другой... сААААФсем другой!!!ПС.. а иси не сдулись????

[Ann@mi]

и завтра весы не покажут НИЧЕГО лишнего пАтАмуШТА заслужила и пАтАмуШТА в удовольствие.... и пАтАмуШТА сегодня весь день как в мартеновском цехе перерабатывала антоновку в компоты, джем и пюре.

и патамушка ты даже таким количеством пищи не покрыла нужного тебе количества калорий. Согласись каждый день ты таким количеством пищи не наешься, не вижу тут каши, супа, и прочих ежедневных вкусностей

[Ann@mi]

приезжай... у меня осталась самая красивая и крупная... некоасивую я в джем запихала...

Ага, знаешь сколько я антоновки на 8 тыс куплю ( это стоимость билетов в оба конца от нас к вам)

[Лёка-Бока]

и патамушка ты даже таким количеством пищи не покрыла нужного тебе количества калорий. Согласись каждый день ты таким количеством пищи не наешься, не вижу тут каши, супа, и прочих ежедневных вкусностей

Насть, я ужО говорила, что придерживаюсь питания по Лисси Мусси - ем что хочу, когда хочу, но ровно столько, сколько нужно организЬме (желудок слушаю)... Начиная с 9 сентябра - ем вообще всякие вкусности (Дни рождения и гости) и... вес не увеличивается... а кашу и суп я НЕ хочу... если и хочу - то варю себе грибной или сырный суп-пюре - потому, что они мне НРАВЯТСЯ

[Saechka]

От салатов с майонезом не откажусь ни в жисть Если их не жрать тоннами, то все нормально. Я дома не каждый день салаты готовлю

Ой, а как я их люблю
Прям снятся иногда Но нет - не сдаюсь пока

Я плетусь, но тянусь изо всех сил за тобой

Давай-давай, не с первого ж дня сразу в бой. По чуть-чуть
И все получится

А я отужинала борщом и макаронами с мясом, вот так закончился мой первый день диеты

Хороший ужин

[Saechka]

Не У вас тут опять про САЛО???? тогда мы идем к ВАМ!!!!!

О! Она уже похудела на аве

[Kulema]

и патамушка ты даже таким количеством пищи не покрыла нужного тебе количества калорий. Согласись каждый день ты таким количеством пищи не наешься, не вижу тут каши, супа, и прочих ежедневных вкусностей

патаму что она книжку читает правильную.Лиссину.. у меня мама похудела на 11 кг и подруга пока не надоело...ей бы еще на 10 но она сдулась...

[Аленчик]

Алена -ты звезда! Молодец, а некоторые только языком бла-бла (это я например)

Спасибо! Не, только языком мне низзя - расслабляться рано!

Эттооо...20 кило за год ...ччтоль......спросила я ...заикаясь

Иль...это с голодовки мой мозг плохо считает

Ну да, если скину, получится 20 кг за год. Не так уж и много, как мне кажется, все по плану

ВАУ
И какими методами, кроме как не жрать, если не секрет?

Ты что, чтоб я и не жрать? Не, я так не играю, то бишь не худею.
Я ем вполне нормально
У меня любимая тетрадочка, в которую каждый божий день пишу утром свой вес, плюс в течении дня, сколько чего съедено. По колоночкам - вес еды, калории, БЖУ. Мне это реально помогает.
Просчитала нужный мне коридор калорий, стараюсь придерживаться баланса БЖУ (по сбалансированной схеме - 30/20/50). Меняю потихоньку свои пищевые привычки - стала меньше жирного есть, и т.д. При этом позволяю себе почти все - и выпечку, и десерты и т.д. Но все в пределах своей нормы))

Аленчик, я восхищена вашим упорством и полученным результатом.
Как у Вас получилось?

Спасибо! Тут главное дойти до осознания, что так дальше нельзя, и надо что-то делать. И не отступать!!! Главное - с головой разобраться, оттуда ноги растут у лишнего веса, по любому

[Saechka]

и ужинала пивом

Нет, ну совесть есть? Я вот только намыливалась за бокальчиком вина, а тут ты мне напомнила, что я сегодня в ОКее купила "5-й океан" (от него реакции организма нет ). Вот теперь дилемма

[Kulema]

Главное - с головой разобраться, оттуда ноги растут у лишнего веса, по любому

[Лёка-Бока]

патаму что она книжку читает правильную.Лиссину.. у меня мама похудела на 11 кг и подруга пока не надоело...ей бы еще на 10 но она сдулась...

я немного филоню... каши не ем.... не пошли... впринципе меня и без каш темп устраивает....

[Лёка-Бока]

Нет, ну совесть есть? Я вот только намыливалась за бокальчиком вина, а тут ты мне напомнила, что я сегодня в ОКее купила "5-й океан" (от него реакции организма нет ). Вот теперь дилемма

неаааа... нетууууу.... я заслужила.... а у нас пятый океан поблизости не продается... пришлось мучаться... Стеллой артуа.. (ну что мужжж купил, тому и рада , потому как с августа принципиально пиво про запас не покупаю, чтоб соблазнУ не было)