Сообщений в теме: 819

[Shtuchka]

Каждый день, например? Пойдет?

Пойдёт однозначно!   

И я всё равно буду в тебя верить 

[Nika7676]

причем,заметьте,какая Сая деликатная))не велит всем сдохнуть к нг,а спрашивает-кто хочет?)))))))))

[Nadya]

Есть вариант: выставлять ценники на домашние блюда.Или, например, рассчитать, насколько хватит твоим домашним еды, если ты не станешь это есть. Соответственно, как долго ты сможешь обойтись без готовки

Дома я постоянно спасаю еду от пропадания, так что ценники не помогут.Мы едим разное, т.к они едят мясо и это основа питания, а я его не ем.

[Nadya]

Я сменила режим питания. Ограничений в продуктах почти нет, т.к сразу хочется всего и побольше)) Количество еды стало меньше, воды больше. Ужин около 17-18, потом может быть только чай с кусочком сыра или кефир, или пару ложек овощного салата (если совсем невмоготу). Сегодня с утра 65,2. Это наименьший результат после родов Ну и -1,4 кг за 1,5 недели)))

Какой ранний ужин, я в шоке.Если я поужинаю в 17, то потом еще раз поужинаю, когда муж с работы придет Сейчас в поездке меньше ем, конечно. Потому что не готовлю, а в магазинах сладости, которые я не люблю. Немецкие рогалики такая гадость, бе

[Saechka]

Я две недели последний раз в 17-18 ем и всё  Причем обязательно что-то маленькое и диетичное - вот вес вниз и пошел, наконец-то Потом к 21 в бассейн пешочком - мне минут 25 в темпе.

За вчерашнее пиво + 2 вечерних перекуса с сыром, колбасой и салатом айсберг - сразу +400 г Так что, пейте вино и не ешьте на ночь - и начнете худеть

[Лео]

Какой ранний ужин, я в шоке.Если я поужинаю в 17, то потом еще раз поужинаю, когда муж с работы придет Сейчас в поездке меньше ем, конечно. Потому что не готовлю, а в магазинах сладости, которые я не люблю. Немецкие рогалики такая гадость, бе

Вот и я тоже ждала мужа, и ужинала с ним. Вчера он приехал в 9 вечера, может приехать в 11 вечера. Я с ним и сечас сижу за столом, но без ужина. Вчера пила чай с яблоком))

[Nadya]

Мы ужинаем в 20, обычно. Вес стоит при таком ритме жизни. Я ложусь в 23, поэтому не получается в 17 кушать, живот болит.Сейчас считаю калории , так самый сытный оказался завтрак!При этом, у меня утром нет аппетита и я просто что-то запихиваю в себя, без желания

[Nadya]

В общем, я уменьшила завтрак и все равно он тянет на половину нормы калорий в сутки. Вот тебе и отказ от ужина. Не поможет не ужинать, если столько днем есть )))

[Saechka]

+900 г за выходные, причем +500 г - это за вчера. Сама виновата - поела пол 9  Но в общем и целом - движуха есть. Даже по сравнению с прошлым понедельником дельта -700 г.

Понедельник - день тяжелый, начинаю строго

[Saechka]

Уткина, как твой спорт?

[Jinni]

я была в миниотпуске - недельку дома, и как то не срослось с выдерживанием нормального питания поэтому я как бы по новой начинаю))))

[Utkina]

Уткина, как твой спорт?

Я продолжаю о нем мечтать

Ибо нефиг было меня еще на подступах обсмеивать. Вот я теперь обиделась. И назло кондуктору пойду пешком

некогда пока, начало на среду переносится

[Nadya]

Наконец-то я дома, за мини-отпуск ушло 2 см по бедрам и 1 см по талии. Весов дома нет, поэтому взвеситься не могу.

На спорт я тоже не знаю когда пойду. Абонемент лежит уже больше месяца

 

Сегодня рассчитала свой индекс массы тела: у меня предожирение. Запишу, себе здесь на память, что ИМТ = [color=rgb(247,139,31);font-family:'PT Sans', Calibri, 'Trebuchet MS', 'Helvetica CY', sans-serif;font-size:16px;]26.29[/color]

 

Я уменьшила завтрак, но все равно съедаю 2000 калорий в день - это много, конечно. Благодаря программе узнала, что многие маленькие вкусные штучки очень калорийны. Например, 1 творожный сырок можно спокойно съедать вместо завтрака. Наверно, это все и так знают, а я только сейчас обогатилась ))))

[Saechka]

Было: 

Ваш ИМТ: 30.5 - это означает ОжирениеНормальный Вес: Ваш Нормальный Вес находится между 49КГ и 62КГ.

      Стало: 

Ваш ИМТ: 29.3 - это означает Избыточный Вес

[Лео]

Прогресс