Не хочется засорять Машину тему "Здоровье всерьез и надолго" болтовней, но хочется где-то именно поболтать по поводу сброса лишнего веса, поделиться рецептами (полезными, естественно ), мыслями, какими-то достижениями и результатами.
|
||||||||
|
Отправлено 26 января 2017 - 21:32
Не хочется засорять Машину тему "Здоровье всерьез и надолго" болтовней, но хочется где-то именно поболтать по поводу сброса лишнего веса, поделиться рецептами (полезными, естественно ), мыслями, какими-то достижениями и результатами.
Спорный вопрос, кто кому дарит жизнь: мы, рожая детей, или наши детки, давая нам смысл жизни.
Отправлено 26 января 2017 - 21:40
Наташа...худеешь и молчишь? тоже с Нового года?...хлеб и сладкое меня не тревожат и картофель тоже...но мясо я ем и рыбу...и творог...а вот каши перестала есть..я по ним скучаю...но я похудела на 1 кг..но я из-за сахара пытаюсь питание поменять..а если похудею..это приятный бонус.
Я тоже пытаюсь поменять питание и вместе с этим похудеть. А то сильно заметно стало после беременности и набора веса за этот период, что спина стала болеть чаще, ноги устают и болят. Лишний вес здоровья не добавляет.
И пошли они, селедкой томимы, повторяя: "Не съем я её... только так, покусаю маленько..."
Это не форум - это кладезь худеющих трезвенниц!
Хожу по темам целый вечер. Ухихикалась...
И ничего не томимые, а очень даже насладившиеся ею. Мне селедка худеть не мешает.
Спорный вопрос, кто кому дарит жизнь: мы, рожая детей, или наши детки, давая нам смысл жизни.
Отправлено 26 января 2017 - 21:51
Наташа...худеешь и молчишь? тоже с Нового года?...хлеб и сладкое меня не тревожат и картофель тоже...но мясо я ем и рыбу...и творог...а вот каши перестала есть..я по ним скучаю...но я похудела на 1 кг..но я из-за сахара пытаюсь питание поменять..а если похудею..это приятный бонус.
А я ем каши - раза 2 в неделю. В основном овсяную и гречневую, естественно на завтрак. Если завтрак был белковый - яйца или творог, то могу себя картошкой на обед побаловать. Но не часто. И только с салатом.
Но и сильно не поможет,соль задерживает воду
Это да. Но я не каждый день ее ем. Раз в 2 недели, наверное, получается.
А еще я читала статьи диетологов. Там пишут, что лучший гарнир на ужин - термически обработанные овощи. Я отвариваю стручковую фасоль, тушу капусту. Салат из свеклы мы часто едим с солью и подсолнечным маслом.
Спорный вопрос, кто кому дарит жизнь: мы, рожая детей, или наши детки, давая нам смысл жизни.
Отправлено 26 января 2017 - 22:34
Отправлено 26 января 2017 - 22:37
А я по телеку слушала на днях диетолога, так он рекомендовал на ужин гречку. За 4 часа до сна.А еще я читала статьи диетологов. Там пишут, что лучший гарнир на ужин - термически обработанные овощи. Я отвариваю стручковую фасоль, тушу капусту. Салат из свеклы мы часто едим с солью и подсолнечным маслом.
Отправлено 26 января 2017 - 23:21
А я слушала-слушала, читала -читала, да под все эти разговоры слупила в одно жало целый пакет синий семечек с морской солью от Мартина))))) Аж губы и язык заболели. Но вкусно, зараза, остановиться вообще никак невозможно)))
Сообщение отредактировал mamba: 26 января 2017 - 23:22
Отправлено 27 января 2017 - 09:08
Неделю назад была у кардиолога. Так он мне сказал, что надо есть рыбу, мясо, гречку и рис (4+3 дня) небольшими порциями, овощи - фрукты в любых количествах. И ежедневная ходьба до 6 км. И будет вам счастИе. И давление нормализуется, и вес снизится.
Отправлено 27 января 2017 - 16:06
Наташ, он и правда классный. Единственный, кто мне давление за 2 года хоть немного нормализовал. А то уже доходило до 200 на 140.
Отправлено 27 января 2017 - 19:58
Я его ,Наташ, не пью. Утром только масенькую чашечку и все.
Отправлено 27 января 2017 - 20:06
Что значит есть рыбу, мясо, гречку и рис (4+3 дня) небольшими порциями? И что насчет сладкого? мне очень трудно именно от сладостей и сыра отказаться...
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем или не худеем?! Вот в чем вопрос! 2024Автор nasa , 02 янв 2024 диета |
|
|
||
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем?.. Или?.. (2022)Автор Saechka , 13 янв 2022 худеем, диеты, похудение |
|
|
|
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Худеем в самоизоляцииАвтор Saechka , 10 апр 2020 похудение, самоизоляция |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Никто компанию составить не хочет?...Автор Saechka , 11 фев 2019 диеты, похудение |
|
|
||
Красота и здоровье →
Фитнес и диеты →
Не худею - топлю жир))Автор An4utka , 05 окт 2017 похудение, лишний вес |
|
|
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных
|
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru |