Была сегодня в диабетологическом центре у врача диабетолога-эндокринолога...уж она меня и так и сяк...всю общупала. Всё хорошо, но впереди ещё офтальмолог, кардиолог и т.д. К чему говорю - она мне сказала принимать Омегу-3 курсами - месяц принимаешь Омегу, три месяца перерыв. Но во время этого перерыва усиленно есть морскую рыбу в любом виде и даже в малосольном. У меня и так селёдка в доме не выводится, каждый день съедаю бутер с селёдкой)). Про Д3 - рекомендовала принимать круглогодично по 4 капли утром. Омега- для эластичности сосудов, а Д3 - для костей, чтоб не сгорбиться раньше времени)).
Невролог похвалила, уж и стучала по мне и иголками колола и вибратор какой-то к ногам подключала, всё хорошо.
А мне именно яйцо в нём нравится)))))
Я после тех времён, о которых ты, Галина, вспоминаешь, тоже долго не варила. А вот последние несколько лет стала варить и очень даже нравится, только не из сайры, а из горбуши.