Перейти к содержимому


Фотография

Худеем?... Или?... (2023)

худеем

  • Закрытая тема Тема закрыта
Сообщений в теме: 1509

#61 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 677 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 11 января 2023 - 14:06

Не, вообще))). Я ожидала кефир какой-нибудь увидеть в менюшках. А тут полноценный обед с самогоночкой)).
Я тоже с бокалом вина за ужином худею))))

:haha:  :haha:  :haha:  :haha:

неее, от кефира нас давно бы ветром сдувало  :lol:  :lol:  :lol:

Оль, у нас и  девиз в начале темы прописан - В общем, всё по классике: кто хочет вкусно пожрать похудеть - все сюда 

:lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol: 

 

так что заглядывай почаще, вместе худеть будем   ;)  :good:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 11 января 2023 - 14:14

  • Chatskaya, Vasilisa, Хельга и 4 другим это нравится

#62 Shtuchka

Shtuchka

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 16 835 сообщений
  • Город:Химки
  • Имя: Галина

Отправлено 11 января 2023 - 16:09

Наташа, а какими трюфелями худела? Кто производитель? С тех пор, как фабрика Крупской перестала делать трюфели, не могу найти вкусных
  • Vasilisa, Оле4ка и Люлюша это нравится

#63 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 543 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 11 января 2023 - 17:20

Наташа, а какими трюфелями худела? Кто производитель? С тех пор, как фабрика Крупской перестала делать трюфели, не могу найти вкусных

Такие мне подарили, оч вкусно:

 

Прикрепленный файл  00.jpg   38,52К   1 Количество загрузок:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и еще 1 это нравится

#64 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 677 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 11 января 2023 - 17:29

Вот теперь со страшной силой захотела вкусных трюфелей :slush:  :licklips:  :lad:


  • Хельга и Люлюша это нравится

#65 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 677 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 11 января 2023 - 19:02

Прикрепленный файл  11,01,23.PNG   31,07К   0 Количество загрузок:

 

На ужин сделала по быстрому Овощи с кусочками куриного  филе су-вид 

Просто отличный вариант для ужина!!

 Тыква, цукини, помидоры - все заморозка . И кусочки куриного филе. Соль, перец и лимонный сок.

Все просто! И вкусно и по калориям отлично!

КБЖУ на 100гр : КК 49,98  8,56/ 0,55/ 2,89

 

2A.md.jpg


Сообщение отредактировал Оле4ка: 11 января 2023 - 22:59

  • Хельга и Люлюша это нравится

#66 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 543 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 11 января 2023 - 22:14

Поздно завтрак, т.к. у меня вчера поднялось давление, потом упало. Меня штормит так, что с утра Толя Саню до "жениха" вниз спускал и Рыжа выгуливал. Я спала.

 

12.00 - завтрак

запеканка со сметаной 299 ккал + 1 трюфель 63 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

16.00 - обед

150 г куриных крылышек 269 ккал + 1 трюфель 63 ккал

 

22.00 - ужин

куриное филе су-вид 289 ккал + пармезан 79 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1087 ккал


  • Оле4ка и Хельга это нравится

#67 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 677 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 11 января 2023 - 23:03

Поздно завтрак, т.к. у меня вчера поднялось давление, потом упало. Меня штормит так, что с утра Толя Саню до "жениха" вниз спускал и Рыжа выгуливал. Я спала.

 

12.00 - завтрак

запеканка со сметаной 299 ккал + 1 трюфель 63 ккал + 25 ккал молоко из кофе

 

16.00 - обед

150 г куриных крылышек 269 ккал + 1 трюфель 63 ккал

 

22.00 - ужин

куриное филе су-вид 289 ккал + пармезан 79 ккал

 

--------------------------------------

 

Итого: 1087 ккал

 Аналогично, ночью тоже  поднялось. Хотя не критично, но очень болит голова.

 

Трюфели экономишь ? ;)  :lol:

Кажется мы прочно на су-вид подсели  :lol:  :lol:  ...Мне овощи  сегодня понравились,   думаю только  их одни готовить, без мяса, и главное не расползаются как при варке. . только помидорки заменить на черрики и будет счастье

 

Наташ, а что Толя про твои подсчеты говорит ?  :)


Сообщение отредактировал Оле4ка: 11 января 2023 - 23:05

  • Хельга это нравится

#68 Chatskaya

Chatskaya

    Чацкая

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 26 425 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Оля

Отправлено 11 января 2023 - 23:19

ОО, мои любимые конфеты!
Нравится мне тут у вас, остаюсь.


  • Vasilisa и Оле4ка это нравится

#69 Хельга

Хельга

    Супер профи

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPip
  • 2 894 сообщений
  • Город:ДНР, Донецк
  • Имя: Елена

Отправлено 11 января 2023 - 23:35

И да, сегодня решила попробовать по утрам выполнять лимфодренажные прыжки, от отеков. Несложно, но с непривычки  икры стало сводить :slush:  наверное усердно прыгала  :slush:  Инфа в инете , там же видео как делать. 

Посмотрим, поможет или нет :slush:

Олечка, где-то слышала, что эти прыжки можно только при очень здоровых почках. Тебе можно?


  • Vasilisa и Оле4ка это нравится
m4444.gif
 
  
Кто бы мог подумать,что мы научимся различать,стрельбу из автоматов и салют(((((((  :( 
 
Украина, помни – хмель пройдёт. Отрезвленье будет через год – Средь могил и выжженных садов, Средь развалин бывших городов Ты однажды выползешь на свет, Обернёшься… А тебя уж нет. (К. Фролов-Крымский) 

#70 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 677 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 11 января 2023 - 23:49

Олечка, где-то слышала, что эти прыжки можно только при очень здоровых почках. Тебе можно?

Ого.. .не знала...если так, то конечно  нельзя. Спасибо, Леночка, :flower:  пошла читать, там где нашла ссылку на упражнения ничего не было о почках.  :slush:


  • Хельга это нравится

#71 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 677 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 11 января 2023 - 23:59

ОО, мои любимые конфеты!
Нравится мне тут у вас, остаюсь.

:haha:  :haha:  у нас не только конфетки и много чего вкусного ;) ... Добро пожаловать!  :flower:  :flower:  :flower:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 11 января 2023 - 23:59


#72 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 543 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 12 января 2023 - 08:21

Трюфели экономишь ? ;)  :lol:

Просто их и так мало - коробочка только большая  :slush: В моём семействе отвернуться нельзя - тут же всё исчезает с космической скоростью под фразу "это не я!"  :haha:  :haha:  :haha:

Но зато реально вкусные)))

 

Кажется мы прочно на су-вид подсели  :lol:  :lol:  ...Мне овощи  сегодня понравились,   думаю только  их одни готовить, без мяса, и главное не расползаются как при варке. . только помидорки заменить на черрики и будет счастье

Видимо, овощи су-вид тогда не моё  :hr:  Я люблю размазню, а ещё лучше - овощную пюрешку.
 

Наташ, а что Толя про твои подсчеты говорит ?  :)

 Он такой "внимательный", что по-моему, даже не в курсе))))
 

ОО, мои любимые конфеты!
Нравится мне тут у вас, остаюсь.

 
У нас тут и не такое бывает  :lol:  :lol:  :lol:


  • Vasilisa, Оле4ка, Хельга и 2 другим это нравится

#73 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 677 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 12 января 2023 - 11:51

Просто их и так мало - коробочка только большая  :slush: В моём семействе отвернуться нельзя - тут же всё исчезает с космической скоростью под фразу "это не я!"  :haha:  :haha:  :haha:

Но зато реально вкусные)))

 

Видимо, овощи су-вид тогда не моё  :hr:  Я люблю размазню, а ещё лучше - овощную пюрешку.
 

 Он такой "внимательный", что по-моему, даже не в курсе))))
 

 
У нас тут и не такое бывает  :lol:  :lol:  :lol:

Да тоже люблю размазню. Тут по другому, каждый овощ сам по себе, это как бы нарезали по отдельности и на тарелочку..типа нарезки, но готовое, не сырое....ну конечно всё на любителя - люблю и так и этак  :licklips:

 Вообщем, мне этот вариант понравился, буду играть с составом.

И что еще- вчера  на ужин только эти овощи и мясо.. Порция приличная, просто сначала решила половину съесть, а мне так понравилось, что съела всё!!! :hr:  И мне потом совершенно не хотелось есть! Обычно когда ранний ужин, то потом хочется чем то перекусить, приходится бороться ( иногда и  нет :oi: ) с собой.  А тут всё замечательно!!! :good:  :good:  :good:  :good:

ах,да..еще шоколадка была  :oi:   трюфеля твои сманили :lol:  :lol:  :lol:


Сообщение отредактировал Оле4ка: 12 января 2023 - 11:54

  • Vasilisa и Хельга это нравится

#74 Saechka

Saechka

    Admin

  • Администрация
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 65 543 сообщений
  • Город:С-Пб
  • Имя: Наташа

Отправлено 12 января 2023 - 12:50

ах,да..еще шоколадка была  :oi:   трюфеля твои сманили :lol:  :lol:  :lol:

Приятного похудения!  :haha:  :haha:  :haha:


  • Vasilisa, Оле4ка и Хельга это нравится

#75 Оле4ка

Оле4ка

    Просто НАШ

  • Активные участники*
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 21 677 сообщений
  • Город:Ярославль
  • Имя: Ольга

Отправлено 12 января 2023 - 13:46

Приятного похудения!  :haha:  :haha:  :haha:

:haha:  :haha:  :haha:  спасибо, спасибо.... приятные слова греют душу  :lad:  :love:







Темы с аналогичным тегами худеем

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


    Bing (1)
Рецепты с фото © 2006-2020, "Saechka.Ru". E-mail: saechka@saechka.ru
Все права защищены. Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт www.saechka.ru