Сообщений в теме: 1528

[Лелек]

Девачки, опять набираю вес.После приезда свекрови(а она любит готовить) уже 3 кг накинула А если не кушать - она так обижается уж и незнаю, вроде не торты и конфето, но даже борщи ее очень сытные, жирненькое все такое...... боюсь что через месяц(после ее отъезда) буду опять 70

а ты не отказывайся, ешь, но очень маленькими порциями, тогда набирать не будешь

[Аленчик]

Что-то тишина в рядах худеющих!!!!!! Кто чем хвастаться будет?

У меня уже есть первый шаг на пути потери килограммов - почти 1 кг за неделю, учитывая абсолютно недиетические выходные - деревянную свадьбу у друзей, ессно со всеми тяжкими....

Незнаю, Ань, как у тебя выбор диеты? Уже на чем-то остановилась?

[незнаю]

Незнаю, Ань, как у тебя выбор диеты? Уже на чем-то остановилась?

не, Ален, кроме тя никто толком и не отписался. надо самой видимо искать... я просто хотела попробывать ту диету, о которой кто-то уже что-то конкретное может сказать... но не судьба видать

[Аленчик]

не, Ален, кроме тя никто толком и не отписался. надо самой видимо искать... я просто хотела попробывать ту диету, о которой кто-то уже что-то конкретное может сказать... но не судьба видать

Ань, а может что-то вроде раздельного питания попробуешь? И не сильно напряжно и помогает))

[незнаю]

Ань, а может что-то вроде раздельного питания попробуешь? И не сильно напряжно и помогает))

логично... можно попробывать...
думаю, для встряски все равно сначала диетку, а потом можно надоооооооооолго на разделку сесть
а поподробнее не напишешь?

[Аленчик]

логично... можно попробывать... думаю, для встряски все равно сначала диетку, а потом можно надоооооооооолго на разделку сесть а поподробнее не напишешь?

Не знаю, можно ли это назвать именно раздельным питанием, или еще как-то Енто я вычитала на каком-то сайте (озадаченных похудением в инете ой как много...), да и тут вроде проскальзывало,только вроде чередованием называлось... Смысл такой - углеводы едим в первой половине дня, на завтрак, и никогда не едим на ужин. На ужин можно только белки (мяско, рыбка, птичка) и овощи. Не мешаем в один прием пищи белковую еду и углеводную. Т.е. кашу мы едим не с котлетой, а например с тушенными овощами или овощным салатиком. Мясо - тоже с овощами. Я по этому принципу с прошлого понедельника начала питаться, постепенно привыкаю. Правда, на выходных в гостях ела много вредного... Но зато сегодня у меня разгрузка на кефире, так что все хорошо! Голода нет, да и вес начал уходить понемногу, так что думаю, моя предновогодняя цель вполне осуществима.

[незнаю]

Не знаю, можно ли это назвать именно раздельным питанием, или еще как-то Енто я вычитала на каком-то сайте (озадаченных похудением в инете ой как много...), да и тут вроде проскальзывало,только вроде чередованием называлось... Смысл такой - углеводы едим в первой половине дня, на завтрак, и никогда не едим на ужин. На ужин можно только белки (мяско, рыбка, птичка) и овощи. Не мешаем в один прием пищи белковую еду и углеводную. Т.е. кашу мы едим не с котлетой, а например с тушенными овощами или овощным салатиком. Мясо - тоже с овощами. Я по этому принципу с прошлого понедельника начала питаться, постепенно привыкаю. Правда, на выходных в гостях ела много вредного... Но зато сегодня у меня разгрузка на кефире, так что все хорошо! Голода нет, да и вес начал уходить понемногу, так что думаю, моя предновогодняя цель вполне осуществима.

да, это где-то тут уже было. интересная мысль. только еще, все равно надо диету выбрать))) а может мне кто-нить прям совсем таблицу расписать, углебоды/не углеводы)))

[Saechka]

Я чего-то пас... Не могу себя никак после отпуска заставить худеть... И не поправляюсь, правда, но и не сбрасываю, т.к. жру много и на ночь

[незнаю]

Я чего-то пас... Не могу себя никак после отпуска заставить худеть... И не поправляюсь, правда, но и не сбрасываю, т.к. жру много и на ночь

Наташ, так это тоже неплохо. значит организм устал худеть... главное, что есть сдвиги... ты же не набираешь... отдохни немного, а потом опять начнешь)))

[Аленчик]

Аня, табличку можешь посмотреть http://zdorovja.com.ua/content/view/171/57/

[незнаю]

Аня, табличку можешь посмотреть http://zdorovja.com.ua/content/view/171/57/

ух ты, спасибо!

[корбоффос]

А мне хвастаться нечем - набираю весЯ вообще когда нервничаю много кушаю.......+ 2 кг и незнаю как дальше

[Аленчик]

А мне хвастаться нечем - набираю вес Я вообще когда нервничаю много кушаю....... + 2 кг и незнаю как дальше

Значит, надо бросать нервничать... И кушать мааааленькими порциями))))

[корбоффос]

Значит, надо бросать нервничать... И кушать мааааленькими порциями))))

Ну да, уберите от меня мою семейку и я сразу побелею и опушусь стараюсь, но пака слабо получается сила воли меня пакинула