Сообщений в теме: 1572

[Дачница]

Я просто замешивала в кашу или творог и сразу ела

[Shtuchka]

Я просто замешивала в кашу или творог и сразу ела

Получается, что сразу её есть, можно разбухания ждать не надо. Спасибо, Катя

[Saechka]

Я тоже ничего не жду: закинула ложку в стакан кефира, попыталась размешать для более равномерного распределения и выпила. В желудке и кишечнике само разбухнет     

[Оле4ка]

Я тоже не жду..размешала и выпила

[Оле4ка]

 31,10,24.JPG   62,48К   0 Количество загрузок:

 

 

Завтрак: Тортилья с грибами, яйцом, помидоркой и сыром.

 

делать как тут.

Вообще можно делать любые начинки, из того что есть в холодильнике. 

Будет и вкусно и сытно!

 

КБЖУ на 100гр: 204,84 кк 10.32/ 12.02/ 13.57

 

 

На перекус Тыквенный сок с морковью 

 

 

На обед Салат из свеклы с кальмаром и рикоттой

 

 

свекла вареная 97гр

кальмар  вареный 52гр

рикотта 16гр

смесь семян 5 грамм

масло ВО  - 1/2 чайной ложки.

КБЖУ на 100гр: 96,86 кк  9,09 /3.64/7,75

 

Вареную свеклу нарезать кубиками.

Кальмары сварить, охладить и нарезать колечками. 

В салатник сложить свеклу, кальмары, добавить рикотту. Соль-по вкусу.

Заправка - ВО масло. Сверху посыпать смесью семян.

Вкусненько так получилось, съедобно  .

Просто мне надо было быстренько  что-то сделать типа салата  на обед . Все отваренное лежало. Вспомнила,  что делала когда то свеклу с творогом, и решила добавить кальмар. Вполне достойно, и свекла и кальмар хорошо совместились по вкусу. 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 31 октября 2024 - 20:54

[Топотушка.]

Даже в голове у меня никогда сочетание кальмара со свеклой не появлялось... Ну надо же.... Не укладывается почему-то совсем ...

[Оле4ка]

Даже в голове у меня никогда сочетание кальмара со свеклой не появлялось... Ну надо же.... Не укладывается почему-то совсем ...

Тань, оказалось, что очень даже хорошо сочетаются друг с другом, каждый вкус на своем месте. Для меня это приятное открытие.  Нужно будет поэкспериментировать с добавками...яйцо например..может сыр твердый...  

[Топотушка.]

Тань, оказалось, что очень даже хорошо сочетаются друг с другом, каждый вкус на своем месте. Для меня это приятное открытие. Нужно будет поэкспериментировать с добавками...яйцо например..может сыр твердый...

Я вот все готова к кальмару добавить, и капусту,и морковку....но свекла-это прям....как курица в ванили....

Сообщение отредактировал Топотушка.: 01 ноября 2024 - 11:48

[mamba]

Я вот все готова к кальмару добавить, и капусту,и морковку....но свекла-это прям....как курица в ванили....

Вот хочешь похудеть, добавь к кальмару свеклу и...не ешь)))

[Оле4ка]

Я вот все готова к кальмару добавить, и капусту,и морковку....но свекла-это прям....как курица в ванили....

 

Ну ты это зря...попробуй  ..

И делают же курицу в меду, курицу с ананасами... кстати, последнее лично я не понимаю

 

Вот хочешь похудеть, добавь к кальмару свеклу и...не ешь)))

   

 

Тут прочитала недавно, одна худеющая дама , раздающая советы " Хочешь похудеть -спроси меня КАК "  , сказала  , что нужно выработать ненависть к приему пищи, тогда похудеете...чтобы каждый прием пищи был как пытка        

Это жесть...это вне моего понимания!!!     так и до анорексии можно дойти

 

 

Я не пропала, просто сдаю анализы для повторного  обследования  по остеопорозу. На след.неделе поеду, может скажут укрепились ли мои кости     Просто вчера на рентгене прошлый диагноз  т/б сустава тот же без изменений.

Сообщение отредактировал Оле4ка: 02 ноября 2024 - 08:14

[Saechka]

 курицу с ананасами... кстати, последнее лично я не понимаю

 

Классика китайской кухни - просто обожаю))))

[Saechka]

Я не пропала, просто сдаю анализы для повторного  обследования  по остеопорозу. На след.неделе поеду, может скажут укрепились ли мои кости     Просто вчера на рентгене прошлый диагноз  т/б сустава тот же без изменений.

 

Надеюсь, всё будет хорошо     

 

А я нынче заболела - сразу после спины. Что дальше 

[Люлюша]

 

 

 

 

Я не пропала, просто сдаю анализы для повторного  обследования  по остеопорозу. На след.неделе поеду, может скажут укрепились ли мои кости     Просто вчера на рентгене прошлый диагноз  т/б сустава тот же без изменений.

 

Оленька, хороших результатов! 

 

Надеюсь, всё будет хорошо     

 

А я нынче заболела - сразу после спины. Что дальше 

 

Наташенька, самого скорейшего выздоровления!

[Shtuchka]

А я нынче заболела - сразу после спины. Что дальше 

Ничего плохого, полное выздоровление, а дальше жизнь без болезней)

[Топотушка.]

Ну ты это зря...попробуй ..
И делают же курицу в меду, курицу с ананасами... кстати, последнее лично я не понимаю

Нет, курица или свинка в меду,с горчичкой,с соевым это вообще не то на вкус. Это вкусно!!! И ананас в салате с курой-вкусно. Не прям еженедельно,но реально норм. А вот кура в ванильных сливках - это бебебе ....мутата одна. Это даже пахнет душнильно.