Просто и вкусно от Елены.
#271
Отправлено 28 сентября 2008 - 14:37
#272
Отправлено 28 сентября 2008 - 15:07
#274
Отправлено 28 сентября 2008 - 16:15
#275
Отправлено 28 сентября 2008 - 17:02
РЫБА НА ОВОЩНОЙ ПОДУШКЕ.

* 700 г филе морского языка
* 4 средние свеклы
* 3 средние морковки
* 4 картофелины
* 150 г твeрдого сыра
* 150 г шпината
* 100 г майонеза
* соль, перец, приправы для рыбы
Отварить свеклу, картофель, морковь в подсоленой воде. Очистить и натереть на тeрке.
Рыбу порезать небольшими кусочками.
В форму для запекания нижним слоем положить свеклу, далее картофель, морковь, положить плотным слоем рыбу. Форму ничем не смазывать. Посолить, поперчить, посыпать приправой.
Приготовить соус. Смешать мелко порезанный шпинат и майонез. Распределить ровным слоем поверх рыбы.
Поставить форму в предварительно нагретую до 220 градусов духовку, запекать 20 минут. Достать, посыпать тeртым сыром и снова поставить в духовку до зарумянивания сыра.
Получилось очень вкусное, нежное блюдо. Причeм достаточно низкокалорийное (если вы ещe будете использовать низкокалорийный майонез). В 100 гр. этого блюда 67 калорий.
Приятного вам аппетита!!!!!
#276
Отправлено 28 сентября 2008 - 17:08
#278
Отправлено 28 сентября 2008 - 19:45
#279
Отправлено 28 сентября 2008 - 19:51
#280
Отправлено 28 сентября 2008 - 20:32
#281
ЕленаГость (гость)
Отправлено 29 сентября 2008 - 16:38
#282
Отправлено 29 сентября 2008 - 17:19
#283
Отправлено 29 сентября 2008 - 17:51
ЕЛЕНА,а вы рецепт читали? Салат в духовке не готовят.....На мой вкус много соуса-поплыл весь!
Наверное такой салатик в порциональных креманках будет лучше смотреться- не надо каждому вытягивать по кусочку( можно растерять по дороге(().
Лично мое мнение
#284
Отправлено 30 сентября 2008 - 20:16
Столько дней никого.....
Мои рецепты вам надоели?
#285
Отправлено 30 сентября 2008 - 20:19
Как вкуснятина может надоесть???
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
















