Сообщений в теме: 500

[Sladkoegka]

Спасибо! В зал буду ходить 4 раза в неделю пока. Меридия. Я писала ранее о препарате.

честно говоря, я у нас таких не видела а дорогие?

[Sladkoegka]

Ольчик Я уже здеСЯ со своей диеткой. Посмотри какая нетрудная. За неделю минумум 2 кг сбросишь. Попробуй,она не сложная.
7-дневная диета------
1-3 дня:
завтрак: 2 варёных яйца + 1 стакан чая без сахара(можешь использовать диетический сахар)
обед: 3 больших куска варённого мяса(или курицы) + 1 любой фрукт(кроме винограда,манго,инжира)+ 1 большая тарелка овощного салата.
ужин: стакан кефира+ 2-3 тостика.(диетический хлеб)
4-6 дни-------
завтрак: 1 кусок нежирного сыра +1 стакан чая+ тарелка салата (без помодор)
обед: 3 рыбы печёной или вареной + тарелка салата+ 2 тоста
ужин: или стакан свежевыжатого сока,или стакан молока ,или фрукты в любом количестве.

7-ой день----свежие соки пол дня.
А после обеда надо сьедать всех и всё на своём пути. Врач так сказал. Ешь кого и что хочешь,и в любом количестве.
А на 8-ой день снова другая диета.
Вот так.

да, не сложная диета - есть-то практически здесь нечего
но вы девочки молодцы, если вам хватает силы воли
я вас могу только морально поддержать - уж очень люблю поесть
так что группа поддержки у вас уже есть

[sevulya]

так что группа поддержки у вас уже есть

Sladkoegka Спасибо,Друх !!!!!

[Ольчик]

Севилечка, стесняюсь спросить, а мене чичас начинать или когда Артемку от груди отучу?

Сообщение отредактировал Люлюша: 24 марта 2022 - 22:05

[sevulya]

Севилечка, стесняюсь спросить, а мене чичас начинать или когда Артемку от груди отучу?

Оленька ,родная,я даже не знаю,честно говоря. Вообще-то у тебя малой. Может чуть подождёшь. Или девочки подскажут,вредно тебе сейчас на диету,или нет.

Сообщение отредактировал Люлюша: 24 марта 2022 - 22:06

[Sladkoegka]

смотря что называть диетой.Правильнее будет, если малыш от мамы получит витамины и прочие полезности, а для этого достаточно и рыбу, и мясо отварное, овощи, фрукты, яйца, бобовые, гречку, творог (не сырковая масса!), хлеб с отрубями и т.п.От этих продуктов сильно не поправишься, если правильно все распределить (например мясо не с картошкой, а другими овощами, приготовленными на пару или привычным способом).И помните золотое правило "жрать вредно - кушать полезно"

[Олимпия]

честно говоря, я у нас таких не видела
а дорогие?

Меридия стоит на 3 месяца около 3 тыс. Мне их переслали из Москвы.
Но это только по назначению врача, если масса тела больше 30 кг от нормы.

Севилечка, стесняюсь спросить, а мене чичас начинать или когда Артемку от груди отучу?

Оль, ты чего это худеть собралась когда малышу так важны витамины? Погоди немного, малыш перестанет кушать тебя, и будешь худеть.

[Sladkoegka]

если масса тела больше 30 кг от нормы.

тогда мне еще есть над чем работать

[Ольчик]

Оль, ты чего это худеть собралась когда малышу так важны витамины? Погоди немного, малыш перестанет кушать тебя, и будешь худеть.

не, я не то, чтобы худею, просто стараюсь не есть после 18 и не "жрать". т.е. кушать маленькими порциями. ЗЫ: за последний месяц моего худения дитё набрало 900 гр.

[Sladkoegka]

ЗЫ: за последний месяц моего худения дитё набрало 900 гр.

а че удивительного, это ж нам надо худеть, а ребенок растет, набирает массу. Главное - здоровье и мамино и дитя

[Оле4ка]

не, я не то, чтобы худею, просто стараюсь не есть после 18 и не "жрать". т.е. кушать маленькими порциями.
ЗЫ: за последний месяц моего худения дитё набрало 900 гр.

Ольчик
есть вариант- ходить в тренажерный зал,если есть возможность или дома поотжимать пресс, да и просто лежа на полу поднимать ноги,чем больше тем лучше ..помогает..я так сама делала ( помню дошла до 150 подниманий ) и вес держала и помогло убрать живот после родов..а вот в еде , пока кормишь, конечно не надо ограничивать себя ..малыш должен получать все полезное в необходимом количестве..так что кушай..а диеты от тебя никуда не уйдут..кончишь кормить и тогда выбирай любую..

[Оле4ка]

Олечка, я здесь, просто у меня комп полетел домашний, поэтому я в инете сейчас урывками.

Знакомая проблема..и как всегда некстати..

Темку заведу как только починится компьютер.Я с сегодня, как и договаривались начала диету.

Ладненько, не волнуйся..будем тебя ждать Я тоже уже на диете.. со вчерашнего дня..

Sladkoegka

Цитата(Олимпия @ 29.8.2007, 14:58) *
если масса тела больше 30 кг от нормы.
тогда мне еще есть над чем работать smile1.gif

Присоединяйся к нам с Julchik

Сообщение отредактировал Оле4ка: 30 августа 2007 - 07:14

[Ольчик]

Олечка,в нашем маленьком городке нет тренажерных залов... а прес я качаю и ноги поднимаю! и ем все, но не очень много!!!

[Sladkoegka]

Присоединяйся к нам с Julchik

не могу, поесть люблю . у меня от последней диеты такая дипрессия была. Я все время ходила злая, нервная и раздражительная . Родня бояться начала уже. Все стали кричать ешь давай нормально и будь человеком. С вами за компанию буду есть не все подряд и немного.

[Оле4ка]

Олечка,в нашем маленьком городке нет тренажерных залов... а прес я качаю и ноги поднимаю! и ем все, но не очень много!!!

Ну молодец!! а о диете пока не думай..вот отнимешь от груди малыша ,тогда и увидишь нужно тебе худеть или нет ..Вот погоди, пойдет малыш ножками, и так похудеешь от беготни за ним..и беговых дорожек не надо ..

Сообщение отредактировал Оле4ка: 30 августа 2007 - 15:32