Сообщений в теме: 438

[Ленама]

подскажи существенный стимул. я не могу его найти. может, в комплекте с кем-нибудь получится худеть

Лично я -чувствую себя не в своем теле,но сама по себе,т.е. без стимула тоже не особо худеется.Как-то в прошлом похудела на 14 кг на спор,за месяц.А сейчас надо мне хорошего пинка.А еще мне начали в глаза говорить,что я ПОЛНАЯ,а я этого не хочу.В плане на февраль у меня 69 кг быть!

[красотуля]

заклей рот тому, кто говорит что ты полная. и не дружи с ними. они портят нашу самооценку. ...я и без вас знаю, что сало из ушей капает, но не стоит говорить мне об этом, а то я обижусь

[красотуля]

предлагаю весы медицинские и счет калорий. самое действенное из всего ранее перепробованного. ты как?включайтесь все, кто уже ТАКОЕ пробовал. нужны будут ваши комментарии, а то я самоучка в этом виде сброса лишних кг.появлюсь завтра после 4.

Сообщение отредактировал красотуля: 12 февраля 2009 - 20:49

[Saechka]

Калории просто нудно считать... Да и трачу я, ИМХО, не так, как домохозяйке приписано, хотя себя к ним и не отношу...Мне нравится есть каждые 2 часа, но по 100-150 г и диетическое

[Xevia]

Мне нравится есть каждые 2 часа, но по 100-150 г и диетическое

Saechka, как тебе удается так часто есть? Или ты просто яблоками, йогуртами перекусываешь?

[Linet]

Лично я -чувствую себя не в своем теле,но сама по себе,т.е. без стимула тоже не особо худеется.Как-то в прошлом похудела на 14 кг на спор,за месяц.А сейчас надо мне хорошего пинка.А еще мне начали в глаза говорить,что я ПОЛНАЯ,а я этого не хочу.В плане на февраль у меня 69 кг быть![/quote]Здорово худеть на спор. А для меня хороший стимул слова окружающих-ты поправилась. Пока мне это три человека не сказали, так я особо и не грузилась по этому поводу. А после этого как встала на весы, чуть с ума не сошла-плюс 16 кило за 2 месяца. Просидела неделю на диете - минус 5 кило, и уже приятно. Сейчас перерыв на недельку, а потом снова на диету.

[Saechka]

Saechka, как тебе удается так часто есть? Или ты просто яблоками, йогуртами перекусываешь?

Не, яблоки не могу - я от них оч есть хочу всегда.
Я ем Активию, кусочек курочки, омлетик, помидорку и т.д. и т.п. Т.е. не ограничиваю себя совсем уж сильно. Если очень хочется - могу чай с конфеткой выпить - но это уже редкость ,т.к. отвыкла от сладкого.
Дык я 5 кг за полгода сбросила, а не за неделю
Просто после неудачного опыта, когда я с 66 дошла до 62, а потом до 80 - нафиг! Худеем теперь медленно, но верно.

[Xevia]

Просто после неудачного опыта, когда я с 66 дошла до 62, а потом до 80 - нафиг! Худеем теперь медленно, но верно.

Таких "опытов" у меня тоже предостаточно. После всех диет стала весить 78 кг, хотя раньше больше 60 кг не весила. Но перед свадьбой очень хочется почудеть хотябы до 60 кг

[Ленама]

Доброго дня всем будущим моделям!На ближайшие 2 недели выбрала себе системку раздельного питания,за это время изучу как следует систему подсчета калорий-и...вперед,к здоровому образу жизни.На этом сайте хорошая таки таблица калорийностиСегодня у меня белковый день-буду кушать фасоль,рыбку,сыр...и как всегда много жидкости!

[Xevia]

На этом сайте хорошая таки таблица калорийности

Ленама, скинь мне, пожалуйста, ссылочку на нее. Я что-то такой не видела

[Saechka]

Таких "опытов" у меня тоже предостаточно. После всех диет стала весить 78 кг, хотя раньше больше 60 кг не весила. Но перед свадьбой очень хочется почудеть хотябы до 60 кг

Поэтому и нельзя быстро! Тут надо выбрать все ж: 1. либо 60 кг через 4 месяца, а потом очередной набор веса 2. либо гораздо больше 60 кг через 4 месяца, но правильно сброшенные и которые не вернутся

[Xevia]

Поэтому и нельзя быстро! Тут надо выбрать все ж: 1. либо 60 кг через 4 месяца, а потом очередной набор веса 2. либо гораздо больше 60 кг через 4 месяца, но правильно сброшенные и которые не вернутся

Это я понимаю, но так хочется быть на свадьбе стройной и красивой!

[Saechka]

11 кг за 4 месяца - это много... Можно, конечно, но стремно...

[Saechka]

Вообще, где-то читала у диетологов, что самое правильное - это 0,5 кг в неделю.Считаем: 4 месяца = 16 недель. По 0,5 в неделю = 8 кг.

[корбоффос]

Я пака не худею, а стараюсь удержать свой вес Хоть совсем не ешь, стоит только посмотреть на еду и кило тут же а плюсе стою на своих 66 и держусь за них