Сообщений в теме: 996

[Julchik]

Ну дык вода-то из организма убежала накопленная

[незнаю]

ага, я перечтала весь сабж, и заметила, что ОКАЗЫВАЕТСЯ предыдущая группа (в полосатых купальниках гЫЫЫ ) худеющих тоже ничего не теряла на второй неделе. т.е. это нормальное явление. оч даже стало спокойно)))

Сообщение отредактировал незнаю: 22 мая 2008 - 10:55

[Мечтательница]

Девочки, не знаю, может где и было, ноя не заметила, 

Сообщение отредактировал Люлюша: 30 марта 2022 - 12:08

[E-L-E-N-A]

Не, творожок у меня 5% , а вот у меня вопрос: если мне не хочется мяса, его все равно нужно лопать? Мне иногда хочется, а иногда нет, вот в последние 2 недели не хочется. Не ем.... А говядину не люблю в принципе..... Да и грудки не очень, может готовить не умею, но у меня они сухие получаются, если без майонеза, без сметаны, без масла..... И можно ли найти белки еще в каких нибудь продуктах?

Белок в рыбе отварной или запеченой,яйца,бобовые-фасоль,можно стручковую,,соя,сыры не жирные....чего еще? а грудки если с овощами запекать,предварительно отбив,то очень даже сочные. ты в темках о кулинарии посмотри,там столькооооо рецептов! обязательно чего нить найдешь...

[E-L-E-N-A]

Девочки, не знаю, может где и было, ноя не заметила, 

Судя по этому калькулятору,мне надо сбросить 12 кг,я согласна!!!!!!!!!!!!!! на все 100%

Сообщение отредактировал Люлюша: 30 марта 2022 - 12:08

[Лёка-Бока]

Во-во... Чего-то у всех одно и то же...

А у меня еще -0,5 т.е. с начала недели - минус 1. правда уже третий верчусь как юла - завтра выпускной у мелкой(прикупить -заказать и тп. ). . а сегодня - экзамен в муз школе. ну и, сами понимаете, плюс нервы.

[незнаю]

все помнят, что у нас завтра замер???
всех поздравляю с тем, что мы почти продержались 2 недели. всем жаждущим, скоро МЯСО)))

 

Сообщение отредактировал Люлюша: 30 марта 2022 - 12:08

[Зина]

Ну, что девоньки, буду отчитываться!!! вес - 101 (-4)ОГ - 122 (-1)ОТ - 109 (-3)ОБ - 122 (-2)Вроде неплохо!!! Но мяса уже, действительно хотса!Муж приедет из командировки завтра, как я выдержу, но буду стараться - не зря же я целую неделю стараюсь!!!

[Зина]

Кто-нибудь!!!! поправьте мне линеечку, плиз!!! или научите!!! заранее спасибо!!!

[Лёка-Бока]

Кто-нибудь!!!! поправьте мне линеечку, плиз!!! или научите!!! заранее спасибо!!!

Зина! Я так делаю:
Заходишь в личные данные
потом слева выбираешь Измненить подпись
А потом в подписи (код твоей линейки) есть цифра - вес, прямо в тексте и меняй на тот котрый сейчас. Подсчитается автоматически

[Лёка-Бока]

Ой, сорьки! Пока писала, меня уже опередии!!!!

[Страшилка]

Страшилка, а ты с тех пор постоянно какие-то правила питания соблюдаешь? Ну, я имею в виду, ограничения присутствуют постоянно?

Если честно, то да. Сначала ваще боялась лишнего съесть - а вдруг сразу попрет? Потом потихоньку к зиме начинала кушать побольше - все ж не всю жысть на одних соках и капусте! Вес не набирала, проходило все нормально. Но от конфет, каш вечером отказалась навсегда. Вот только этой зимой у меня был занос - я рубала вечером печеньки, конфетки. Покупала по сто грамм самого разного, вида три, и топтала их весь вечер. На улице холодно, делать что-то неохота, муж на работе. Вот я перед телеком и упивалась. Результат - сразу *опа полезла. Спортом занимаюсь регулярно, кстати. После того вот подсела на углеводное чередование. Помогает потихоньку. Попу вернула на прежнее место . Впредь - чур меня еще когда-то так подсесть на сладости. А если речь идет о вообще - то утром я за милую душу кушаю сладенькое с чаем. На работе могу перехватить. Просто у меня в этом плане крышку рвет сразу - если утром взяла конфету - то остановлюсь только к вечеру. То есть весь день сидишь и топчешь токо шоколадки . Бывало, пойду в обед в магазин и покупаю себе на обед: сладкий детский творог с изюмом дикой жирности, пачку вафель, ириски Meller, и зефир в шоколаде. ОБЕД! Поэхтому лучше держаться. Или дать себе установку - ТОЛЬКО УТРОМ! А вообще тем, кто склонен набирать от переедания лишний вес, могу процитировать кого-то... Не помню, кто, но сказал:"Если взялся за строительство красивой фигуры - мучь себя всю жизнь. Если нет - забей сразу". Увы, но это правда .

[maxim]

Если честно, то да. Сначала ваще боялась лишнего съесть - а вдруг сразу попрет? Потом потихоньку к зиме начинала кушать побольше - все ж не всю жысть на одних соках и капусте! Вес не набирала, проходило все нормально. Но от конфет, каш вечером отказалась навсегда. Вот только этой зимой у меня был занос - я рубала вечером печеньки, конфетки. Покупала по сто грамм самого разного, вида три, и топтала их весь вечер. На улице холодно, делать что-то неохота, муж на работе. Вот я перед телеком и упивалась. Результат - сразу *опа полезла. Спортом занимаюсь регулярно, кстати.
После того вот подсела на углеводное чередование. Помогает потихоньку. Попу вернула на прежнее место . Впредь - чур меня еще когда-то так подсесть на сладости.

А если речь идет о вообще - то утром я за милую душу кушаю сладенькое с чаем. На работе могу перехватить. Просто у меня в этом плане крышку рвет сразу - если утром взяла конфету - то остановлюсь только к вечеру. То есть весь день сидишь и топчешь токо шоколадки . Бывало, пойду в обед в магазин и покупаю себе на обед: сладкий детский творог с изюмом дикой жирности, пачку вафель, ириски Meller, и зефир в шоколаде. ОБЕД! Поэхтому лучше держаться. Или дать себе установку - ТОЛЬКО УТРОМ!
А вообще тем, кто склонен набирать от переедания лишний вес, могу процитировать кого-то... Не помню, кто, но сказал:"Если взялся за строительство красивой фигуры - мучь себя всю жизнь. Если нет - забей сразу".
Увы, но это правда .

Ясно...
Продолжим вдалбливать себе установки.
Со сладким та-же фигня и у меня
Но я на халву тахинную западаю (на рынке которая в развес с орешками всякими) и на вафли шоколадные.........!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Бог мой!!!! О чем это я??????????
СИДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ФУ-ФУ!!!!! Не люблю я сладкое (пока)

[Мечтательница]

Девочки, а я тоже хочу линеечку, подскажите где взять, а? Пожалуйста

[Мечтательница]

А зато я совершенно спокойно дышу к сладкому! Просто ура! А то читаю, как сладкоежки мучаются и прямо жалко девочек.... Сразу хочется дать конфетку. Украдкой