Сообщений в теме: 996

[Аленчик]

спасибо, девочки!
Страшилка, только если можно на ты, ок?
А на сколько ты похудела? И за какое время? И как мучительно? (Мне оч. кушать хочется )
E-L-E-N-A, а творог это что ли не белок? Я так думала, что из творога мне белка-то хватит?....

Мечтательница, в твороге есть белок конечно. Но как по мне - мясо все равно лучше! Тем более, что та же курица или говядина нежирная содержат мало калорий. Мне тоже очень есть хотелось именно без мяса и рыбы! И главное - слушать себя, и не измучивать совсем свой организм не подходящей именно тебе диетой!

[Мечтательница]

Как вам моя аватарка? Скажите класс? Прямо про меня)))))

[Страшилка]

Для полноценного питания мышечной ткани белка нужно 1г на кг массы тела. Мечтательница, я глупо худела . Ну, без знаний. Просто обрезала себе хавку и все. Кушать мне хочется всегда . Так что держись. ПРавда, у нас уже тепло-тепло, я в майке хожу, соответственно, аппетит как-то уменьшается значительно. Так что держииииись!!!

Сообщение отредактировал Люлюша: 30 марта 2022 - 12:08

[maxim]

Страшилка, а ты с тех пор постоянно какие-то правила питания соблюдаешь?Ну, я имею в виду, ограничения присутствуют постоянно?Я вот пытаюсь себя сейчас приучть к мысли, что я не диету соблюдаю, а просто питаюсь правильно...Пока не очень Но думаю с появлением мяса мож и попривыкну, чтоб потом возврата не случалось....

[Лёка-Бока]

А у меня какой-то ступор чего-то... В весе я имею в виду. За 1 неделю там 2.600 минус а на второй прям замедление. Правда в сантиметрах вроде рез. есть. Жутко охота мяска И шоколадочки, хотя бы крошечный кусочек.... Хотя я шоколад вообще-то не люблю Сцепим зубы!!!!! Ждем начала 3й недели... ЖДЕМ!!!

У меня тоже с понедельника пока -0,5 кг. но бедра худеют, пока не меряла на сколько ,но по штанам видно сильно, джинсы уже в районе попы и бедер висят пузыриками. Этак к концу диеты гардеробчик менять придется!!!!

[Лёка-Бока]

Страшилка, а ты с тех пор постоянно какие-то правила питания соблюдаешь? Ну, я имею в виду, ограничения присутствуют постоянно? Я вот пытаюсь себя сейчас приучть к мысли, что я не диету соблюдаю, а просто питаюсь правильно... Пока не очень Но думаю с появлением мяса мож и попривыкну, чтоб потом возврата не случалось....

Ха! Я тоже самое себе пытаюсь уже второй день внушить.

[lerika]

спасибо, девочки! Страшилка, только если можно на ты, ок? А на сколько ты похудела? И за какое время? И как мучительно? (Мне оч. кушать хочется ) E-L-E-N-A, а творог это что ли не белок? Я так думала, что из творога мне белка-то хватит?....

хоть вопрос и не ко мне - но как такое может быть: очень кушать хочется??? В этой диете - единественной - кушать можно СКОЛЬКО и КОГДА угодно - хоть всю ночь и весь день - гланое ТОЛЬКО разрешенные продукты. Единственная диета, на которой я не чувствую голода... не смотрю на еду голодными глазами, просто лопаю от пуза... ну только овощную вкуснятинку Единственное, что нужно делать - заставлять себя кушать те продукты, которые не любишь... ну это тоже вопрос дисциплины - надо ж себя хоть в чем то ограничивать Удачи, Мечтательница, все получится (при условии, чо диета т ебе подходит)

Сообщение отредактировал lerika: 22 мая 2008 - 04:02

[E-L-E-N-A]

спасибо, девочки! Страшилка, только если можно на ты, ок? А на сколько ты похудела? И за какое время? И как мучительно? (Мне оч. кушать хочется ) E-L-E-N-A, а творог это что ли не белок? Я так думала, что из творога мне белка-то хватит?....

если творог жирный,то там больше жира чем белка,а если обезжиренный то представь сколько тебе его съесть придется.............. если белка мало,то органИзьм начинает истреблять мышцы,а жирок так и остается. извини если обидела,или что то сказала не так...

[незнаю]

что-то у меня вес встал и не двигается...обЫдно(((сбросила сначала 1,5 кг за 4 дня (к замерной пятнице первой), потом до понедельника еще столько же (т.е. всего 3 кг) и теперь ступор... с понедельника ни на грамм не меняется вес(((

[maxim]

Во-во...Чего-то у всех одно и то же...

[незнаю]

Во-во... Чего-то у всех одно и то же...

Юльчик!!! ау!!! так и должно быть?

[Мечтательница]

хоть вопрос и не ко мне - но как такое может быть: очень кушать хочется??? В этой диете - единественной - кушать можно СКОЛЬКО и КОГДА угодно - хоть всю ночь и весь день - гланое ТОЛЬКО разрешенные продукты. Единственная диета, на которой я не чувствую голода... не смотрю на еду голодными глазами, просто лопаю от пуза... ну только овощную вкуснятинку Единственное, что нужно делать - заставлять себя кушать те продукты, которые не любишь... ну это тоже вопрос дисциплины - надо ж себя хоть в чем то ограничивать Удачи, Мечтательница, все получится (при условии, чо диета т ебе подходит)

lerika, да диета мне подходит.....И овощи я тоже оч. люблю, но когда после работки приползаешь домой, готовить вкуснятинку сил, если честно, нету... А просто лопать овощи, без ничего, скушно, и еще, я решила поторопить свой жир и после 19,00 не ем, а работаю я тоже до 19,00, соответственно вечером кушать мягко гоовря, охота.... Особенно когда подаю детям ужин. Но в общем-то вполне терпимо. Я тогда просто вспоминаю цыфры на весах и ухожу с кухни. вот правда вчера я пришла с работы, а детки мне приготовили ужин-мясная нарезка и пирожки с картошкой и грибами из слоеного теста. Ну не смогла я дочь обидеть и не слопать пирожок. Это ж первое ее изделие (ей 10 лет). Сегодня конечно пожалела, т.к. простите за подробности, с желудком с утра фигово. Так что поняла, что нарушать диетку себе дороже. Отрицательный опыт, тоже опыт

[Мечтательница]

если творог жирный,то там больше жира чем белка,а если обезжиренный то представь сколько тебе его съесть придется.............. если белка мало,то органИзьм начинает истреблять мышцы,а жирок так и остается. извини если обидела,или что то сказала не так...

Не, творожок у меня 5% , а вот у меня вопрос: если мне не хочется мяса, его все равно нужно лопать? Мне иногда хочется, а иногда нет, вот в последние 2 недели не хочется. Не ем.... А говядину не люблю в принципе..... Да и грудки не очень, может готовить не умею, но у меня они сухие получаются, если без майонеза, без сметаны, без масла..... И можно ли найти белки еще в каких нибудь продуктах?

[Julchik]

Девчата, ну написано же, что вес падать начинает с 3-ей недели! Когда введете белок!

[незнаю]

Девчата, ну написано же, что вес падать начинает с 3-ей недели! Когда введете белок!

фух))) успокоила))) ну просто он сначало-то начал падать, а потом ВДРУГ перестал... вот все и забеспокоились))) спасиб