Сообщений в теме: 996

[Аленчик]

Девочки, хочу худеть по Протасову, не знаю или можно есть тушеные овощи (без жира). Помогите, подскажите!

Нет, надо только сырые овощи есть!

[незнаю]

Девочки, хочу худеть по Протасову, не знаю или можно есть тушеные овощи (без жира). Помогите, подскажите!

только сырые

[Страшилка]

результат дает о себе знать через две недели....а ты через неделю или даже 4 дня ушла....может все таки еще торопишься? а если подождать две недели? и потом посмотреть результат? я думаю, что за результатом дело не встанет .... 100 пудов!! .... с таким то рационом

Шуша, я, кстати, с тобой совершенно соглашусь по каждому слову. Боле того, говорят, что на эффективность диеты нужно смотреть ровно через три недели. Есть изменения - отлично, все правильно, тебе подходит. Нет изменений - тогда уже разочароваться.

[Зина]

Завтра буду давать отчет. на весах вес идет потихоньку вниз и это радует!!! Саечка попробуй заваривать лист брусники и по 200г 3 раза в день, мне хорошо помогает. Я когда беременная в потологии лежала с отеками, врач прописал. Если уж беременным можно, то и остальным для профилактики можно. Ну это конечно мое мнение, а ты уж как хочешь.

[Saechka]

Спасибо!Вот мне тоже брусника больше всего приглянулась А вообще - сегодня вес пошел вниз, причем очень резко - что тоже плохо...

[Ольчик]

Сая, ну вот! А ты переживала!

[Мечтательница]

Девушки, здравствуйте! Мне очень нравится ваш домашний уютный сайтик. Во всех темках только милые и доброжелательные люди, так приятно, прямо как родные. а можно я с вами? Или уже опоздала? Я такая толстая...... но в одиночестве вряд ли что смогу сделать, судя по прошлым попыткам.

[Лёка-Бока]

Мечтательница! Присоединяйся! Рады всем!
И хватит мечтать! Пора действовать!

[Saechka]

Девушки, здравствуйте! Мне очень нравится ваш домашний уютный сайтик. Во всех темках только милые и доброжелательные люди, так приятно, прямо как родные. а можно я с вами? Или уже опоздала? Я такая толстая...... но в одиночестве вряд ли что смогу сделать, судя по прошлым попыткам.

Конечно - добро пожаловать

Оле - честно говоря, чувствую себя отвратно. Башка ватная - как будто вчера хороший перепИл был - хотя ни грамма спиртого не пила.

[Мечтательница]

Спасибо за гостеприимство Если уж совсем честно, у меня сегодня третий день.......ну не Протасовки, но серьезного ограничения в количестве еды. Ну и мясо из рациона исключено, хлеб и сладости тоже, правда салаты с оливковым маслом, яйцо-2штуки, а вот молочку как-то не очень. Сыр тоже не ем. Не хочется. Творог с зеленью и чесноком, грамм по 250-300, овощи само собой. И еще пью грейпфрутовый сок, очень люблю После 19,00 не емПока из объемов не ушло ничего, из веса-1 кг, но думаю это вода. Да, еще у меня сейчас КД в разгаре...... Да, еще никак не могу отзакаться утром от кофе с молоком, 1,5%...

Сообщение отредактировал Мечтательница: 21 мая 2008 - 14:46

[maxim]

А у меня какой-то ступор чего-то...В весе я имею в виду.За 1 неделю там 2.600 минус а на второй прям замедление.Правда в сантиметрах вроде рез. есть.Жутко охота мяска И шоколадочки, хотя бы крошечный кусочек....Хотя я шоколад вообще-то не люблю Сцепим зубы!!!!!Ждем начала 3й недели...ЖДЕМ!!!

[Saechka]

На самом деле все правильно - вначале легко теряется жидкость. Жиры обычно медленнее сгоняются

[Страшилка]

Спасибо за гостеприимство Если уж совсем честно, у меня сегодня третий день.......ну не Протасовки, но серьезного ограничения в количестве еды. Ну и мясо из рациона исключено, хлеб и сладости тоже, правда салаты с оливковым маслом, яйцо-2штуки, а вот молочку как-то не очень. Сыр тоже не ем. Не хочется. Творог с зеленью и чесноком, грамм по 250-300, овощи само собой. И еще пью грейпфрутовый сок, очень люблю После 19,00 не ем Пока из объемов не ушло ничего, из веса-1 кг, но думаю это вода. Да, еще у меня сейчас КД в разгаре...... Да, еще никак не могу отзакаться утром от кофе с молоком, 1,5%...

Ник у вас классный . Звучный. Мне понравился. Давайте с нами, мы все настроим всех на путь истинный . Честно говоря, читая, так себя вспоминаю в те времена, когда худела. Дежавю. Переживаю .Кстати, мясо - куриные грудки - можете смело оставить - это самый что ни на есть диетический продукт! Только не с кетчупом и жареные, а запеченые, без масла. Зато можно в приправках - можно сделать очень вкусно! И кофе с молоком тоже можно оставить. Там молока - самая малость.

[E-L-E-N-A]

Спасибо за гостеприимство Если уж совсем честно, у меня сегодня третий день.......ну не Протасовки, но серьезного ограничения в количестве еды. Ну и мясо из рациона исключено, хлеб и сладости тоже, правда салаты с оливковым маслом, яйцо-2штуки, а вот молочку как-то не очень. Сыр тоже не ем. Не хочется. Творог с зеленью и чесноком, грамм по 250-300, овощи само собой. И еще пью грейпфрутовый сок, очень люблю После 19,00 не ем Пока из объемов не ушло ничего, из веса-1 кг, но думаю это вода. Да, еще у меня сейчас КД в разгаре...... Да, еще никак не могу отзакаться утром от кофе с молоком, 1,5%...

ты смотри белки совсем не исключай! это очень важный продукт для мышечной ткани

[Мечтательница]

спасибо, девочки! Страшилка, только если можно на ты, ок?А на сколько ты похудела? И за какое время? И как мучительно? (Мне оч. кушать хочется )E-L-E-N-A, а творог это что ли не белок? Я так думала, что из творога мне белка-то хватит?....