Сообщений в теме: 996

[lerika]

Долго скрестись кофеём не надо, просто как обычную маску-скрабнадо чтобы помол только был достаточно крупный - скрабный - вот как намазать поверхность тела (проблемных зон) то и хорошо, кто любит - для комфорта себя потереть пока руки не устанут и ладошки не зачешутся - тоже непохо, главное не переусердствовать... кожу на ладогках не стереть...говорят, что грудь не стоит теперь с кофе, но я просто мажу и слегка нежно-нежно круговыми движениями почти что едва касаясь - чтобы шкурку на бюсте тоже тонизировать...но говорят, для кормащих и беременных не стоит ни кофе ни мумие на грудь... хотя кое-кто себе делает и в процессе беременности (тут я не куритикую и не советую)но правда эффект потрясающий, вчера попробовала и... побежала в магазин покупать менее дорогой кофе... а отчитываться мне за неделю не в чем, то что вес ушел - -4кг, так оно не считается - вода уходит! по завмерам вообще все как было!сижу на комфортной "диете" - то есть ем столько, сколько в дни НЕ диеты не ела, только качественный сосав поменяла - ТОЛЬКО сырые овощи в окрошках, гаспаччо и салатах с творогом и йогуртом...одежда пока что не показывает тоже никаких изменений... зато самочуствие!!! Спасибо Протасову, и вам, девочки! Вдохновленная вашим примером... жду третьей недели...

[Ольчик]

удалено

Сообщение отредактировал Люлюша: 30 марта 2022 - 12:10

[Ольчик]

удалено

Сообщение отредактировал Люлюша: 30 марта 2022 - 12:10

[Ольчик]

удалено

Сообщение отредактировал Люлюша: 30 марта 2022 - 12:10

[незнаю]

Оленька!!! все такое прям особенно бутерброды слюноотделение вызывают)))

[незнаю]

я наконец-то нашла сантиметр))) знаю, что не пятница, но по пятницам отчитывалась только по весу, такчто:ОГ - 103 - 102ОТ - 92 - 90ОБ - 106 - 104не мудрено, что я влезла в джинсы, в которые не влазяла)))кстати, мне вчера впервые сказали, что я оч похорошела)))

[Stasya]

я наконец-то нашла сантиметр))) знаю, что не пятница, но по пятницам отчитывалась только по весу, такчто: ОГ - 103 - 102 ОТ - 92 - 90 ОБ - 106 - 104 не мудрено, что я влезла в джинсы, в которые не влазяла))) кстати, мне вчера впервые сказали, что я оч похорошела)))

Шикарно!!! Поздравляю!

[Stasya]

Ольчик,
спасибо за рецепты и идеи
Все так , и главное, разнообразие блюд - совсем не тоскливо есть овощи с молочкой

[Stasya]

Слушайте, вот началась неделя с мясом, все так ждали, а никто радостью не далится, не хвалится кто что готовил вкусьненького... Скрабом из кофе я давно пользуюсь - собираю из кружек, что с утра завариваем, а раза 2 в неделю трусь. Мне и вправдк очень нравится - кожа мягкая, как будто маслом помазанная... Вот купила мумие - попробую дополнить свои процедуры.Знаете, что заметила? Есть хочется все меньше и меньше. И на сладкое почти не тянет. Муж купил тортик, я пока его ужином кормила, думала - вот, начнет он есть тортик и я, наверное, не сдержусь - слопаю кусочек, и слюнки глотала. А когда он стал есть его, оказалось, что после творога с зеленью и чесноком мне ничего не хочется, особенно сладкого - исправляюсь

[Ольчик]

Оленька!!! все такое прям
особенно бутерброды слюноотделение вызывают)))

спасибо!

я наконец-то нашла сантиметр))) знаю, что не пятница, но по пятницам отчитывалась только по весу, такчто:
ОГ - 103 - 102
ОТ - 92 - 90
ОБ - 106 - 104

не мудрено, что я влезла в джинсы, в которые не влазяла)))
кстати, мне вчера впервые сказали, что я оч похорошела)))

ну вот и замечательно!!! Процесс идёт!!!

Ольчик,
спасибо за рецепты и идеи
Все так , и главное, разнообразие блюд - совсем не тоскливо есть овощи с молочкой

спасибо!!!

[Анатольевна]

Анатольевна!!!! АУ!!! Присоединяйся!!!
Отчитываюсь:
19.05. - 12 мин.45 с/ 6,47 км / 100 кКал.

Оlgabolsh, отчитываюсь
вчера: -12 мин. (100 кКал);
сегодня -13 мин (110 кКал)
Извини, что на долго пропала, ты еще это дело не забросила?

[Анатольевна]

Девочки, какие же вы умнички, таких результатов достигли! Очень рада за вас!

[Зина]

Олечка! все такое вкусное, что хочется руку протянуть и попробовать!!!

[незнаю]

девочки, спасибо!!!правда оч обрадывалась ушедшим объемам, т.к. вес так и скачет...эти приславутые 1,5 кг, то в +, то в -, меня оч расстраивают(((

[Катеринка]

Девчёнки, я хоть и не на диете, но на зернистый творожок подсела. Теперь у меня один приём пищи - творожок с нарезанным огурчиком и укропчиком. Очень вкусно! Спасибо вам за идею! А ещё один приём пищи - порция клубники (200 грамм). У нас уже сезон начался!