Сообщений в теме: 1025

[Kulema]

а в спортзал сколько раз в неделю? у меня тоже предстоят -татьянин день, потом 29 у подруги сына др, потом 3-го у подруги др, потом 5 в музке встреча..потом 14 февраля потом 23, потом 6 марта др брата, потом 8, потом 13-с мужем познакомились...а потом недели две можно худеть..

[Лёка-Бока]

А у меня еще минус 0,5 - за неделю... могло быть и больше - но... ДР племяшки и пиво с воблой дали о себе знать .Итого после праздников - минус 1,5...

Сообщение отредактировал Лёка-Бока: 21 января 2011 - 10:30

[Kulema]

А у меня еще минус 0,5 - за неделю... могло быть и больше - но... ДР племяшки и пиво с воблой дали о себе знать . Итого после праздников - минус 1,5...

у меня 2,5

[ksuxa_01]

везет вам,а у меня вес стал ..хотя после праздников в плюс не набрала.. хоть это радует

[lenaah12345]

у меня вес тоже остановился пока. он пока не понял что случилось. Обычно постою так, а потом начинаю скидывать опять. Девушки, а чем Вы питаетесь пока пытаетесь похудеть, давайте мож поделимся?Кто каких диет придерживается, кто на что табу поставил.

Сообщение отредактировал gelja12345: 21 января 2011 - 11:29

[Saechka]

а в спортзал сколько раз в неделю?

Планирую 2-3, но сегодня не пошла , т.к. готовлю - некогда...

[Saechka]

Итого после праздников - минус 1,5...

у меня 2,5

А у меня плюс 600 г...

[Saechka]

Девушки, а чем Вы питаетесь пока пытаетесь похудеть, давайте мож поделимся? Кто каких диет придерживается, кто на что табу поставил.

Я против диет Я за разумное питание. Лично себе майонез ограничиваю, кол-во еды на ночь...

[ksuxa_01]

я не ем после 18.00, а утром натощак пью теплую воду с лимоном и еще бодифлекс

[Kulema]

Диета -это зло ни в коем случае вообще засмотрелась я на Масянины канелони из сделанного теста.. это я из чувства соревнования худею

[ksuxa_01]

Диета -это зло ни в коем случае вообще засмотрелась я на Масянины канелони из сделанного теста.. это я из чувства соревнования худею

я из чувства соревнования возобновила бодифлекс..а то забросила как-то

[lenaah12345]

Диета -это зло ни в коем случае вообще засмотрелась я на Масянины канелони из сделанного теста.. это я из чувства соревнования худею

чувство соревнования самое лучшее. у меня все подруги очень худенькие и мне с ними не интересно, слишком масса разная. А тут вроде все разные и много и как то интересно и подхлестывает

[Kulema]

я бы посоревновалась кто больше пирожков съест

[ksuxa_01]

я бы посоревновалась кто больше пирожков съест

да..пирожки.. на этом сайте высмотрела суперский рецепт теста..так за этот месяц уже дважды пекла пирожки с мясом.. а потом удивляюсь, что вес стоит

[Лёка-Бока]

Я худею из чувтсва здоровья и тесноты в одежде...
До ваших несчастных 65 кг мне как пешком до Парижа

Делаю бодифлекс по утрам, Оксана, привет, хруХ!

Раз в неделю начала делать разгрузочный день - кефир+яблоко. После него легче втянуться. А то дошло до того, что по вечерам начала шоколод трескать с чаем. ( и это при том, что к шоколаду ровно дышу - могу месяцами не есть )

Завтрак плотный.Утром ем все, что хочется. Сегодня - греча+котлета.
Обед - чаще всего первое и салат.
В 12.00 - кофе с чем-то небольшим типа хлебца с сыром и фрукты.
В 16.00 или около того - кофе+чудо-творожок+ фрукты.
после 19.00 - только зеленый чай, иногда с сухофруктинкой. Причем ужин стараюсь делать легким. Рыба+овощи/ фруктовый или овощной салат/, творог.
В общем можно назвать "облегченный и адаптированный вариант системы -60"

И раз в неделю - обязательно "свободный" день - ем, что хочется и когда хочется

Вот только надолго ли меня хватит?