Сообщений в теме: 64

[Pusik]

А я наоборот завтракать хочу, если вечером наелась. А если поела рано, то утром и не хочется, организм говорит типа: "не кормишь, ну и не надо". Такая вот странность.

[Просто Зашла]

Питаться два раза в день - НЕ правильно!!!!

Ира, Просто Зашла
И Што это я в тебя такой влюбленный!!!

Патамушта во первых, я несказанно хороша , а во вторых - во мне скоктейлились и опыт, сын ошибок трудных, и гений, парадоксов другХ
Я тя тоже

А Просто Зашла всегда пишет хорошо, понятно и очень полезно
Леонардо да Винчи спал по 15 мин. каждые два часа, но это не есть хорошо. Вы ж не готовы спать как Леонардо да Винчи и питаться как Кант. Поэтому не будем ориентироваться на них, а будем спать 8 часов ночью и питаться минимум 5 раз в сутки и больше ничего не придумывать.

Я вот порой думаю, насколько правда то, что мы привыкли слышать о великих.... Да, Иосиф Сталин не спал ночами, типа трудился, как часто любили повторять, забывая упомянуть, что днём он дрых -- дай Бог каждому

Я обычно омлет или яичницу себе делаю. Сейчас творогом часто завтракаю или сваренным накануне яйцом.

Сая, у тебя завтрак чемпиона. Высокобелковый завтрак способствует наилучшей мозговой деятельности -раз, необыкновенной выносливости -два.

А я наоборот завтракать хочу, если вечером наелась. А если поела рано, то утром и не хочется, организм говорит типа: "не кормишь, ну и не надо". Такая вот странность.

Не, тут всё нормально и логично. Просто после обильного позднего ужина организм всю ночь не отдыхал, пахал, переваривал и утилизировал в него запихнутое. А в противном случае, метаболизм утром надо разбудить, после ночного-то отдыха. Поэтому ужинать надо рано и завтракать - обязательно!

[Лёка-Бока]

Ты тоже гречку не любишь что ли?
Я обычно омлет или яичницу себе делаю. Сейчас творогом часто завтракаю или сваренным накануне яйцом.

У нас с ней (с гречкой) странные отношения....
Я уже не раз говорила, что муж мой завтракает каждое утро гречей...
Когда Маруся была в сладком грудничковом возрасте, и постоянно висела на сиське, мне приходилось каждое утро эту гречу есть (ну муж сварил и сварил, хоть что-нибудь да слопать)
Потом выяснилось, что ребенок нам достался жутко аллергичный, и дабы не ее не провоцировать, каждое утро Машкино, ну и мое за компанию, тоже начиналось с гречи, лет до 3-х)
Так что я гречу могу есть, но не часто...

Обычно завтракаю так:
яйцо+зерновой хлеб+немного слив. масла
или
творог + сметана (15%) или свежие ягоды
или
сырники или запеканка творожная
или
овсянка (молоко+ вода 1:1)
Обязательное дополнение утром - кефир и кофе

[Ann@mi]

Я вот порой думаю, насколько правда то, что мы привыкли слышать о великих.... Да, Иосиф Сталин не спал ночами, типа трудился, как часто любили повторять, забывая упомянуть, что днём он дрых -- дай Бог каждому

Можно я тоже с великими рядом посижу. Когда я училась, да еще и работала ночами, то страшно уставала. Так сестрица моя вечно зудела маме, что я много сплю. И мама ее слушала, вечно меня этим попрекала. Я же сейчас даю детям вволю отсыпаться, тем более каникулы, правда младшая у меня похоже жаворонок, встает ни свет ни заря Да , я тоже могу трудится ночами, но только днем высыпаться у меня нет возможности. Мужа моего тоже раздражает, то что я сплю после 8 утра, все таки жаворонку в доме совы не место Он то после 10 спит без задних ног, а у меня только жизнь начинается

[Лео]

Можно я тоже с великими рядом посижу. Когда я училась, да еще и работала ночами, то страшно уставала. Так сестрица моя вечно зудела маме, что я много сплю. И мама ее слушала, вечно меня этим попрекала. Я же сейчас даю детям вволю отсыпаться, тем более каникулы, правда младшая у меня похоже жаворонок, встает ни свет ни заря Да , я тоже могу трудится ночами, но только днем высыпаться у меня нет возможности. Мужа моего тоже раздражает, то что я сплю после 8 утра, все таки жаворонку в доме совы не место Он то после 10 спит без задних ног, а у меня только жизнь начинается

Вот по поводу сна. Я так и не знаю кто я - сова или жаворонок. В рабочие дни встаю в 6 утра - так надо, иначе никак. Но в выходные люблю до 10-10.30 поваляться. А вечером Вроде столько дел, что спать не хочется. Но, если поздно лягу - утром не высплюсь. А так могу и в 10-11 заснуть. Короче, поспать я люблю в любое время. А с мужем у нас вечные разногласия - он просыпается в выходные в 8 (даже если уснул часа в 3 ночи ), будит меня, мы завтракаем и он опять засыпает (досыпает, короче) а я то уже не могу даже если усну, то потом разбитая весь день

[Лелек]

вот, что нашла:
Люди делятся на два типа - «жаворонки» и «совы».
Отличаются они тем, что жаворонки начинают свой день довольно рано, в 6-7 часов утра, но и спать отправляются тоже не поздно.
Совы, наоборот, любят засидеться за делами до полуночи, а то и заполночь. Зато потом просыпаются и в 9 и в 10 часов утра.
Конечно, избыточный вес случается и у тех, и у других, но у сов значительно чаще.

[Лео]

вот, что нашла:
Люди делятся на два типа - «жаворонки» и «совы».
Отличаются они тем, что жаворонки начинают свой день довольно рано, в 6-7 часов утра, но и спать отправляются тоже не поздно.
Совы, наоборот, любят засидеться за делами до полуночи, а то и заполночь. Зато потом просыпаются и в 9 и в 10 часов утра.
Конечно, избыточный вес случается и у тех, и у других, но у сов значительно чаще.

Значит я сова все-таки, ложусь около полуночи, встаю (если не на работу) в 10, и избыточный вес
Ну да, если ложиться поздно, а поужинать часов в шесть, то и кушать ведь хочется до сна. Вот и вес избыточный..... а ещ алкоголь....

[хулиганочка]

Вот по поводу сна. Я так и не знаю кто я - сова или жаворонок.

Значит я сова все-таки, ложусь около полуночи, встаю (если не на работу) в 10, и избыточный вес Ну да, если ложиться поздно, а поужинать часов в шесть, то и кушать ведь хочется до сна. Вот и вес избыточный..... а ещ алкоголь....

Есть еще голуби... это те кому собственно говоря все равно когда спать лишь бы высыпаться... то есть и не жаворонки и не совы... это про меня... а вообще в дореволюционной России было принято рано вставать, поздно ложиться... и считалось дурным тоном, если человек избегал дневной сон.... Дневной сон был обязателен для всех, будь то знать, рабочий люд или крестьяне... Хм, это я к чему?

[Лео]

Есть еще голуби... это те кому собственно говоря все равно когда спать лишь бы высыпаться... то есть и не жаворонки и не совы... это про меня...

и про меня.... наверное я все-таки голубь, точно

[Лёка-Бока]

Я вообще... неизвестно кто...если надо рано вставать - встаю. правда вечером могу после недельки раннего вставания вырубаться часиков в 10.если вставать не надо сранья - могу и поспать... часов до 10....изредка, особенно на даче - до 12.... Могу ложиться в 2... 3... ночи... легко...Единствееное - все дела стараюсь делать в первой половине дня, после 9 вечера - исключительно - в удовольствие - повязать... повышивать... почитать...фик заставите меня полы мыть.

[хулиганочка]

Единствееное - все дела стараюсь делать в первой половине дня, после 9 вечера - исключительно - в удовольствие - повязать... повышивать... почитать... фик заставите меня полы мыть.

Я тоже такая.... если надо уборкой заняться, то только с утра, потом фик раскачаешься... а вот повязать, почитать - это уже на ночь глядя...

[Ann@mi]

Конечно, избыточный вес случается и у тех, и у других, но у сов значительно чаще.

Ну тогда я точно сова

Есть еще голуби... это те кому собственно говоря все равно когда спать лишь бы высыпаться...

Да-да я СОВА, но редкой голубинной породы

[Топотушка.]

Ну тогда я точно сова Да-да я СОВА, но редкой голубинной породы

[Ann@mi]

Танюшка как точно ты смайлик подобрала! Валяюсь под столом, соседей наверно своим хохотом разбудила!

[HeLeNka]

а вообще в дореволюционной России было принято рано вставать, поздно ложиться... и считалось дурным тоном, если человек избегал дневной сон.... Дневной сон был обязателен для всех, будь то знать, рабочий люд или крестьяне... Хм, это я к чему?

эНто ты прям про меня... ложусь в 11-12, встаю в 5-6 (в выходные в 7-8), до обеда бодрячком, но апосля него мИне обязательно надоТь вздремнуть... хучь на столе в кабинете... хотя на любимом диванчике как-то сподручнее...