Девочки, я, конечно, не худею, скорее наоборот, но меня всегда удивляло, только не обижайтесь, почему вы, поголодав день, ждете результата на весах на утро?Кстати вчера перед сном натрескалась ватрушек с творогом, а все равно в минусе?
Организм это же не труба - в один конец влетело, с другого, пардон, вылетело, разница в остатке. Там происходят сложные химические реакции, и для того, чтобы заметить их результат нужен не один день, нужна система. Система питания. Три дня худела - на четвертый не выдержала и налопалась ватрушек - это не система. Я, когда начинаю спецом "отъедаться", то есть контролировать себя и есть больше и чаще результат свой получаю где-то через месяц регулярного питания. Гораздо больше пользы будет, если съесть не 3 ватрушки в один день, а по одной в течении трех дней. Я проверяла на себе как раз на днях - съев плотный ужин и дыню (сожрала в одно горло
) на весах не прибавила нисколько. Но я знаю, что если сейчас начну питаться регулярно, не пропускать приемы пищи, за месяц я наберу свои утерянные за лето несчастные 2 кг.
А ватрушки... 
Все проблемы от того, что у нас нет силы воли. 
и вообще меня не слушайте, муж фотографировал сегодня прическу, а сфотографировал как всегда опу, всё, есть теперь не буду НИКОГДА 
Набираем вес месяцами и годами, а когда худеть хотим, то смотрим диеты по типу "10 кг за 14 дней"
Сегодня день разгрузочный 
