Сообщений в теме: 746

[Лео]

Наталочка, ты же только всего каких- то семь часиков порасслаблялась, не бери в голову. Отпусти... а кг за ими уйдут.
А еще, (пока Лелик не видит), какими телодвижениями спортивными ты эту диету поддерживаешь? Без этого помоему ну никак

Пусть Лелек видит!!!!! Урезанный курс бодифлекса

[Laizochka]

Пусть Лелек видит!!!!! Урезанный курс бодифлекса

Ух, молодца! А почему урезаный?

[Лео]

Ух, молодца! А почему урезаный?

Потому что нет у меня времени по часу заниматься, совсем нет Только на проблемные места - 15 минут

[Laizochka]

Потому что нет у меня времени по часу заниматься, совсем нет Только на проблемные места - 15 минут

Маловато будИть Ну, ты понимаешь, что я любяяяя , но по всей строгости закона

[Лёка-Бока]

Ну что, товарисЧи, дорогие мои!!!!Я вот тоже рассекречиваюсь... А было все вот так:Спрашивает меня мужжж, что дарить на ДР (еще до отъезда в Эстонию)Задумываюсь...потом - цепочку хочу тоненькую, длинную, с кулончиком (с бадлоном-лапша носить), духи хочу, и грю.... "Дубленочку мне общал"А он и отвечает: "Обещал, только ты сказала весной, что кг 8 скинешь, тогда и купим... дубленочку"а так... цепочка тебе на ДР будет....Блин... и такая меня злость спортивная обуяла, что поспорила я с мужОм, что к 1 декабря буду на 8 кг легче.... и с дубленкой...Так что, болейте и за меня... пожааааалистаааа.....

Сообщение отредактировал Лёка-Бока: 23 августа 2011 - 16:39

[Лёка-Бока]

ПС.
А болеть я за Наташку буду!!!!
как за товарисча по несчастью

Лелек, прАсти, друХ

[Лео]

Лека

[Оле4ка]

Потому что нет у меня времени по часу заниматься, совсем нет Только на проблемные места - 15 минут

Наташ...и правда помогает ??? я вот никак не начну... если честно -мне время жалко... а так..15 минут..можно выкроить..

и такая меня злость спортивная обуяла, что поспорила я с мужОм, что к 1 декабря буду на 8 кг легче.... и с дубленкой...
Так что, болейте и за меня... пожааааалистаааа.....

Оль ..вот так и надо!!! вот это настрой!!! так держать!!!
я буду болеть за тебя!!! а заодно и попробую тоже худеть с тобой

[Laizochka]

Ну что, товарисЧи, дорогие мои!!!! Я вот тоже рассекречиваюсь... А было все вот так: Спрашивает меня мужжж, что дарить на ДР (еще до отъезда в Эстонию) Задумываюсь...потом - цепочку хочу тоненькую, длинную, с кулончиком (с бадлоном-лапша носить), духи хочу, и грю.... "Дубленочку мне общал" А он и отвечает: "Обещал, только ты сказала весной, что кг 8 скинешь, тогда и купим... дубленочку" а так... цепочка тебе на ДР будет.... Блин... и такая меня злость спортивная обуяла, что поспорила я с мужОм, что к 1 декабря буду на 8 кг легче.... и с дубленкой... Так что, болейте и за меня... пожааааалистаааа.....

Привет, друх! Какой же у тебя муж мудрый, знает твои слабые места и пользуется)) А мой вот весь всем довольный ходит, только я не очень собой довольная Так, что давай к нам, у нас как обычно весело, вкусно и мухи не кусают

[Лёка-Бока]

Привет, друх! Какой же у тебя муж мудрый, знает твои слабые места и пользуется)) А мой вот весь всем довольный ходит, только я не очень собой довольная Так, что давай к нам, у нас как обычно весело, вкусно и мухи не кусают

Лар, да по нему - чтоб я не худела - это даже и лучше... Соблазнять начнет вкусностями всякими... покупать икру и рыбку соленую (их ем только я) опять же хочет, чтоб вкусносотей пекла-готовила... и не ворчала... Мои считают, что когда мама на диете у нее характер меняется в плохую сторону Он грит, что, опять гардеробчик менять придется???? (я ж недавно все, из чего вываливаюсь раздала и обновила содержимое шкафа)

Сообщение отредактировал Лёка-Бока: 23 августа 2011 - 19:54

[Ann@mi]

поспорила я с мужОм, что к 1 декабря буду на 8 кг легче.... и с дубленкой... Так что, болейте и за меня... пожааааалистаааа.....

Да уж знал муж - по живому резал, и как же он теперь без пирогов то, сказал не подумавши, ну и пусть теперь худеет с тобой на пару

Лека

А вот с этого то как раз и не похудеете

[Лео]

Маловато будИть
Ну, ты понимаешь, что я любяяяя , но по всей строгости закона

Я знаю, Ларочка, что этого мало. Но мне, совсем никогда ничем (почти) не занимающейся, пока и этого достачно.

Наташ...и правда помогает ??? я вот никак не начну... если честно -мне время жалко... а так..15 минут..можно выкроить..

Я только 3 дня как начала Как-то перед отпуском занималась буквльно 2 недели, живот очень подтянулся.

А вот с этого то как раз и не похудеете

Я просто ее поддерживаю

[Лёка-Бока]

А вот с этого то как раз и не похудеете

Похудеем-похудеем... мы будем сухое красное пить и сыром закусывать... на завтрак-обед и ужин... если не сопьемся раньше... Кстати, а вы много толстых алкашей видели????

Я только 3 дня как начала Как-то перед отпуском занималась буквльно 2 недели, живот очень подтянулся.

Наталя, я, как бодифлексорщик со стажем утверждаю, что если не жрать вечером и заниматься бодифлексом (минут 20 по утрам, причем только любимые уп-ры) можно похудеть на 10 кг за 4 месяца (это я первые кг после родов и кормления сиськой сбрасывала, правда + к этому 1 кефирный день в неделю) Кстати, тоже надо бы потихоньку переходить на разгрузочный кефирный день (я обычно по средам кефирю) и пободифлексить не мешало бы... (только у меня в доме один коврик остался - у Маши в комнате, да и то на него только по -турецки усесться можно.... Все коробками заставлено...(ремонт, блин)

[LimeJeans]

Лека, купи коврик для йоги, удобно, не скользишь и скатывается в компактный рулончик.

[Лео]

Кстати, тоже надо бы потихоньку переходить на разгрузочный кефирный день

Про бодифлекс все поняла, спасибо. Кстати о разгрузочном кефирном дне. Сегодня у меня был такой. Но я не просто давилась кислым кефиром , а делала кефирный коктейль! Пару ложек ягод (я брала чернику, можно яблочко мелко порезать), 2 чайных ложки клетчатки (я использовала Сибирскую клетчатку), 1 чайную ложку семян льна, кефир. Очень вкусно! И сытно за счет клетчатки! Всего у меня получилось 5 стаканчиков. Последний в 7 вечера, и есть я сейчас не хочу совсем!! Такой коктейль нужно есть ложечкой. Ну и кроме кефира в течении дня вода и зеленый чай. Клетчатка почти не переваривается. Кроме того, что она наполняет желудок и дает ощущение сытости, она проходит по ЖКТ и очищает его. А еще она не содержит калорий. В состав льняного семени входят три вида ценных полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3, Омега-6 и Омега-9), правильный баланс которых необходим для всех процессов жизнедеятельности человеческого организма.

Прикрепленные файлы

•  DSC03143.JPG   49,06К   4 Количество загрузок:

Сообщение отредактировал Leo76: 23 августа 2011 - 21:53