Сообщений в теме: 3123

[Просто Зашла]

Я как-то прочитала такую фразу-слоган от одного доктора-диетолога: ешь свои фрукты и дави свои овощи.

Имеются в виду морковь, свёкла и пр. овощи у которых клетчатка грубая и может затруднить пищеварение. То ли дело клетчатка их фруктов! Нежная, легко-усваиваемая и полезная. А коктейль из овощных соков очень даже знатная вещь для здоровья, особенно если много всяко-разно туда надавить (зелень, шпинат, помидоры, кабаки, перцы и пр.). А жмых к мясу добавить потушить - безотходное производство получается

Сообщение отредактировал Просто Зашла: 25 февраля 2014 - 20:11

[Просто Зашла]

Сок-то как раз влом выжимать, в отличие от ежедневного молочного коктейля, еще и с мороженым

Наташ, вкусно тебе? Пей на здоровье! Закончишь кормить, «бросишь пить»

[Saechka]

Наташ, вкусно тебе? Пей на здоровье! Закончишь кормить, «бросишь пить»

Я ж типа Димы - молочку не могу пить, а вот коктейли хорошо идут

[Сибирячка]

Ира, а научи, как курагу правильно употреблять? Я иногда делаю настой, типа компота без сахара. А так, каждый день вместо конфет просто промываю горячей водой и ем.

[Просто Зашла]

В каком смысле правильно? Вот как ты уже делаешь, так и правильно. Тут просто в количестве ограничивай себя и все. А с орехами тебе вкусно ее? Ореховый жир буде сдерживать усвоение сахара еще больше. Пара-тройка плодов, пара-тройка орешков (грецкий например или фундук), вот тебе и полезнейший перекус.

Сообщение отредактировал Просто Зашла: 25 февраля 2014 - 20:10

[shusha]

Еще слезами с полстакана жидкости вышло за вечер.

 Да что ж ты все плачешь? 

,наверно я подцепила какую то заразу,от нового кавалера,я вся пошла прыщами и лицо и грудь и все тело....я минуту переваривала сказанное,а потом выдала"ты сколько апельсинов сожрала?" ответ за 2 дня 2 кг.

      бедный кавалер..вот прилетело то ему на ровном месте   

[Сибирячка]

В каком смысле правильно? Вот как ты уже делаешь, так и правильно. Тут просто в количестве ограничивай себя и все. А с орехами тебе вкусно ее? Ореховый жир буде сдерживать усвоение сахара еще больше. Пара-тройка плодов, пара-тройка орешков (грецкий например или фундук), вот тебе и полезнейший перекус.

Спасибо! Правильно, это чтоб пользы больше для организма, чем вреда. С орехами не пробовала, я их отдельно грызла обычно. Попробую вместе.

[Сибирячка]

Да что ж ты все плачешь?

Если бы я знала.

[Апрелька]

Кика, не надо ей апельсиновый сок, впрочем, никому он не нужен, кроме тех, кто очень сильно старается поправиться. Это чистый сахар, немедленно ширяющий в кровь. Лучше целый апельсин съесть, и то, не тогда, когда необходимо следить за сахаром.

 никогда бы не подумала...

 

Разница в количестве. Стакан сока - это четыре апельсина минус клетчатка. Если съесть один апельсин целиком, клетчатка сдерживает всасывания сахара в кровь, нет резкого инсулинового выброса, а есть чувство сытости. Теперь попробуй съесть 4 апельсина. Пожалуй, трудновастенько, по объёму не влезут, а сок из них, как раз то, где содержится практически весь сахар и калории, выпить довольно таки легко и просто. Калории четырёх апельсинов!

вон оно как

 

 Да что ж ты все плачешь? 

      бедный кавалер..вот прилетело то ему на ровном месте   

   

 

Лена, как сходила?

[Сибирячка]

Съездила. Туда на такси, обратно на двух автобусах. Зато через мост идти не надо.Все нормально. Прибавила 1 кг за две недели. Общая прибавка 9 кг пока. Никто не ругает. Сочувствуют даже. Про отеки сказала. Ничего опасного не нашли. Ну и я не дура, полдня провалялась на диване ногами кверху. Спросили, как я насчет полежать, прокапаться, ну как, как, против, как обычно. Про уколы спросили, есть ли кому ставить. Сказала, что и сама могу. У меня вообще соседка есть медик, но я умолчала об этом.  Решили с сегодняшнего дня убирать гинипрал. По четверти таблетки раз в 4 дня. К следующему приему должна уже без гинипрала быть. На 6 марта выдали талоны на ОАК и на УЗИ, я так понимаю, третий скрининг. Потому что еще кучу бумажек на кровь выдали. Ну и специалистов пройти надо еще. Ох... Стоматолог в одном конце города, ЛОР в другом, остальные хоть все в одном месте. На кресло сгоняли, шейка не рыхлая. Ну, в общем, ходим дальше. Напомнила им про родовой сертификат, 30 недель все-таки. Сказали, сегодня заполнят. Ну-ну. Про изжогу спросила, бесплатных нету, все Ренни съели. Ну, я в общем-то и не надеялась. Купила пакет, хоть часть вещей складу. Еще маленькому десяток памперсов единичку купила. Дальше видно будет, какой размер брать, единицу или двойку. Да и принести, думаю, особой проблемой не будет. Все-таки рассчитываю, что муж в отпуске будет к моменту родов.

Скрытый текст

Видела уже на выходе  свекровкину сватью, ту самую, которая племяннице сообщила, что я мальчика жду. Чуть шею не своротила, пялилась на мое пузо, пыталась разглядеть что-то. Ага, так я вам в пальто и показала.

[Olga_33]

Хорошо ,что все хорошо И правильно,нечего им показывать и внимания на них обращать

[Просто Зашла]

Съездила.

Ну вот и умничка! И настроение, похоже, сегодня значительно получше. Прилегай почаще в течение дня и отёчность ног тебя не достанет. Ну и двигаться тоже не забывай, чтобы не ослабнуть. Наилегчайшие плавные упражнения для разминки мышц, чтобы кровообращение не застаивалось, посмотри в инета специально для беременных.

[Сибирячка]

Ну вот и умничка! И настроение, похоже, сегодня значительно получше. Прилегай почаще в течение дня и отёчность ног тебя не достанет. Ну и двигаться тоже не забывай, чтобы не ослабнуть. Наилегчайшие плавные упражнения для разминки мышц, чтобы кровообращение не застаивалось, посмотри в инета специально для беременных.

Спасибо, Ирина! А настроение сегодня действительно лучше. Видимо, выговориться надо было да прореветься.

Я вообще похулиганила сегодня, аж легче стало.

Скрытый текст

В автобусе из поликлиники ехала же с бабкой моей племянницы. Ну и выйдя, уже стоя спиной к автобусу я средний палец показала. Блин, сама от себя не ожидала, за мной такое не водится вообще-то. А тут спонтанно захотелось. Ну и так мне легко сразу стало, и настроение поднялось. Это что, из разряда - сделал гадость - сердцу радость?

[shusha]

Спасибо, Ирина! А настроение сегодня действительно лучше. Видимо, выговориться надо было да прореветься.

Я вообще похулиганила сегодня, аж легче стало.

Скрытый текст

В автобусе из поликлиники ехала же с бабкой моей племянницы. Ну и выйдя, уже стоя спиной к автобусу я средний палец показала. Блин, сама от себя не ожидала, за мной такое не водится вообще-то. А тут спонтанно захотелось. Ну и так мне легко сразу стало, и настроение поднялось. Это что, из разряда - сделал гадость - сердцу радость?

 

 

       

Да не..эта пословица не этому.

сама виновата..накрутила себя с мнениями окружающих..

и по ходу только ты и переживаешь   

а бабка думаешь поняла ...что ты ей показала??

Надо было левой рукой приложить к правой в локте..

и правую согнуть..вот тогда бы она поняла       

[Сибирячка]

       

Да не..эта пословица не этому.

сама виновата..накрутила себя с мнениями окружающих..

и по ходу только ты и переживаешь   

а бабка думаешь поняла ...что ты ей показала??

Надо было левой рукой приложить к правой в локте..

и правую согнуть..вот тогда бы она поняла       

Даже если она и не видела вообще, мне все равно легче стало. А бабка пялилась, когда я выходила из поликлиники, чуть со скамейки не упала, пыталась заглянуть, видно или не видно. А я еще сумочку на  руку повесила так неудобно для обзора...

Ладно, я спать. Тесто на блины завела, все дела по хозяйству сделала, намылась, пойду отдыхать. Утром муж блинов обещал напечь.