Сообщений в теме: 3064

[programada]

началооооось             

[Топотушка.]

началооооось

Чего началось?

[хулиганочка]

Вес наверно каждый свой ставит........А вообще на сколько кг реально за 3 почти месяца оставшихся до Нг?...а почемдо НГ?

Я за три месяца на семь кг сбросила. Без особого напряжения. Но в период похудения у меня только два праздника было: мой день рождения и восьмое марта.

[programada]

Реально-то много чего, а не вредно не более 3 кг 

[хулиганочка]

Реально-то много чего, а не вредно не более 3 кг 

То есть один кг в месяц?

[programada]

То есть один кг в месяц?

ага. Больше - вредно и не стабильно

[Saechka]

Вообще, всегда было - не более 0,5 кг в неделю

[Топотушка.]

Один кг я за день сбрасываю,если своим ходом езжу далеко...на целый день....с Маком или сушами на обед,с завтраком и ужином дома.....это я тогда во вторник съезжу куда-нить и похудею...

[programada]

Вообще, всегда было - не более 0,5 кг в неделю

это для изначально здорового организма, коих я у нас на форуме давно не встречала

[programada]

Один кг я за день сбрасываю,если своим ходом езжу далеко...на целый день....с Маком или сушами на обед,с завтраком и ужином дома.....это я тогда во вторник съезжу куда-нить и похудею...

это ты всего лишь жидкость лишнюю стравливаешь, а не худеешь

[Топотушка.]

В общем надо пробить этот вопрос....скока можно...... и скока реально отвесить......

[хулиганочка]

ага. Больше - вредно и не стабильно

Ну не знаю, как про стабильность. Я то с апреля не прибавила. Но я себе не даю поблажек. Мне вообще кажется, если начнешь за весом следить, то это всерьез и ОЧЕНЬ НА ДОЛГО.

[Топотушка.]

это ты всего лишь жидкость лишнюю стравливаешь, а не худеешь

Не худею,он и через неделю не возвращается......надо мной соседка уже смеялась,пока сама не проверила......

[Saechka]

Про здоровье спорить не хочу, но когда-то сильно вникала в этот вопрос. Вряд ли что-то сильно изменилось с тех пор Как раз для здорового похудения более 0,5 кг не рекомендуется - у меня так и не получалось вначале, я вечно вначале резко вниз шла, а потом обратно набирала.Когда выучилась каждое утро завтракать, а вес плавно снижать - тогда и результат был.Все ж -20 кг было, только не удержала - расслабилась Беременность начиналась с +5 кг от этого веса. А сейчас все гораздо хуже  

Мне вообще кажется, если начнешь за весом следить, то это всерьез и ОЧЕНЬ НА ДОЛГО.

 Вот именно это меня и останавливает - я знаю, как это долго и муторно... И потом расслабляться нельзя...

[programada]

Сая, ты не перепутала отрезки про 1 и 0,5?

 Я про кило в месяц говорила. Если у организма есть хрони (а у кого из нас присутствующих их нет), то это рекомендованная скорость. Даже если "лишнего" свыше 20 кг. При здоровом организме можно до 0,5 кг в неделю.