Сообщений в теме: 3064

[programada]

Интересно, пока вы тут всё это пишете, по сколько раз каждая пожр...покушать изволила?

я - нисколько )))))) у меня за сегодня из еды кружка кофе, кружка чая, 2 кружки томатного сока, один бутер с сыром. И сейчас вот пиво. 1.5 литра, если осилю. С 130 граммами вяленой янтарной рыбки     

[хулиганочка]

Зачем диета? Кушать то можно все, просто надо МЕНЬШЕ кушать. И кушать, а не жрать. Мне реально блюдце помогло. Я тарелку на блюдце поменяла и все. Но у меня еще плюс есть, я работаю по пятидневке. На работе легче не есть, а потом домой пришла, пол шестого поела и все. К вечеру хочется кушать, тогда на прогулку. Часика полтора на воздухе, потом - в душ и спать.

[Топотушка.]

Я со вторника.....до 25 декабря.........-хорошая формулировка Я с 7 октября(вторник) и до 23декабрЮ (вторник) включительно.....за 11недель.....на 4 кг...Рацион пока не знаю.......скачала книг по-питанию при различных видах ожирения-буду корректировать постепенно,по-мере прочитывания.........физнагрузки будут или не обязателльно ? .........сантиметры смотрим?.........Вес первоначальный предлагаю только худеющим в личку отсылать....друг другу,а числа .../N/ к НГ выложит до/в пооцессе/после......интрига для болельщиков будет

[Saechka]

 

Интересно, пока вы тут всё это пишете, по сколько раз каждая пожр...покушать изволила?

 Ноль Ко мне даже Ритка подходила и очень удивилась, что я от ладушка с сыром отказалась. Ничего - я завтра в Маке оторвусь, там ща мои любимые креветки

[Utkina]

ладушка с сыром

это что такое? вкусно?

[Топотушка.]

Это ладОшка с сыром........диетический рецепт....кладёшь сыр на ладОшку и без хлеба....хрум-клац-мням....

[Saechka]

 

Наташенька, а ты все равно чудесно выглядишь!!!     Для здоровья - это, конечно, да, нужно, если тяжело с лишним весом.А выглядишь - очень замечательно, красивая и молодая.    

 Люлюш, это мне? :)Cпасибо Честно говоря, думаю, что мне скажут худеть, поэтому надо начинать самой настраиваться заранее Видишь, сколько мотивации нашла? Аж двоих желающих - у меня даже азарт вдруг проснулся А по поводу выглядеть - есть у меня пример перед глазами, резко похудевший... Честно говоря, лучше мои +10 кг при мне останутся, чем +10 лет на лице получится... Поэтому я против резкого похудения, больше 4-5 кг в цель до НГ не ставлю.

[Utkina]

Я таким макаром к новому году с отгрызенными до локтей пальцами окажусь...

[Топотушка.]

Ничего - я завтра в Маке оторвусь, там ща мои любимые креветки

А я завтра в Мак тока на Макзавтрак попадаю по-времени-поэтому не буду заезжать

[хулиганочка]

Физ нагрузки будут, обязательно. Не напрягаясь - это тоже обязательно. Но регулярно. Желательно ходить. Именно ходить, а не бегать. Ибо при ходьбе больше сгорает углеводов, чем при беге.

[Ек@терина]

Ну я прям не знаю, я худеть не собиралась, а за вечер столько уже уплела, что теперь придётся

[Топотушка.]

Я таким макаром к новому году с отгрызенными до локтей пальцами окажусь...

[Saechka]

 

это что такое? вкусно?

Вот такого плана - еще круглые сметанные бывают Обожаю их с зеленью и сыром

[Saechka]

 

А я завтра в Мак тока на Макзавтрак попадаю по-времени-поэтому не буду заезжать

 А я его люблю Как раз на него редко попадаю, к счастью

[хулиганочка]

Вот такого плана - еще круглые сметанные бывают Обожаю их с зеленью и сыром

Я тоже это люблю!!! Особенно если ветчинку в серединку завернуть! И с кофе!!!