Сообщений в теме: 990

[An4utka]

Я не мерилась, но по ощущениям, стало больше.

[Лео]

Наверное, только Сая худеет втихаря

[Saechka]

 

Наверное, только Сая худеет втихаря

 Сая стоит на своих -3 кг Как-то дальше идти не хочет

[Лео]

Это на Дюкане вес встал?

[Saechka]

Я б сказала полудюкане - у меня строго не получается

[HeLeNka]

А я тож 1 кг скинула, в еде почти никаких ограничений, кроме орехов; больше налегаю на овощи и яблоки, вернулась к кашам по утрами стала заниматься легкой физ.нагрузкой.............

[denisa]

Что-то совсем тихо стало в этой теме! Наверное, все уже похудели, одна я топчусь на месте, да еще и плюсик нарисовался.

Но имейте в виду:

 

 

Кстати, тот кто не имеет весов, может легко проверить - пора ли ему на диету:

 

Специалисты Университета Оксфорд Брукс разработали простой способ определения наличия ожирения у человека.

 

Он надежнее, чем пресловутый Индекс массы тела (ИМТ). Итак, нужно взять веревку и замерить с ее помощью рост человека. Далее складываем ее пополам (соединяем концы) и пытаемся пролезть в образовавшуюся петлю. Если талия не проходит, значит, пора худеть.

 

Что касается ИМТ, то подсчеты неточные. Индекс не учитывает состав тела (соотношение мышц и жировой ткани) и распределение жировых отложений. Между тем, известно, что риск метаболических расстройств и сердечно-сосудистых заболеваний повышается при концентрации отложений в районе талии (тип фигуры «яблоко»).

 

Считается, если объем талии меньше половины роста человека, то у него снижен риск болезней сердца. Новую методику проверили на 2917 добровольцах 16 лет. Оказалось, у трети были проблемы, согласно технологии Оксфорд Брукс. Но их ИМТ был в пределах нормы. Метод «петля» не только более точный, но и дешевый, говорят его создатели.

Сообщение отредактировал denisa: 12 мая 2015 - 17:04

[An4utka]

Я по ощущениям еще похудела немного.Надо бы хоть на выходных замерить показатели, в будни не успеваю.

[An4utka]

Что-то в описании метода ошибка, по-моему.Ну вот у меня рост 153 см. Если я сложу концы веревки, у которой длина 153 см, то получится окружности с длиной 153 см. Это они хотят сказать, что обхватил талии должен быть 153???Неее, мне как-то параметры 90-60-90 привычнее.

[Palma]

Что-то в описании метода ошибка, по-моему.
Ну вот у меня рост 153 см. Если я сложу концы веревки, у которой длина 153 см, то получится окружности с длиной 153 см. Это они хотят сказать, что обхватил талии должен быть 153???
Неее, мне как-то параметры 90-60-90 привычнее.

Никакой ошибки, прочитай еще раз внимательнее:
 
"...нужно взять веревку и замерить с ее помощью рост человека. Далее складываем ее пополам (соединяем концы) и пытаемся пролезть в образовавшуюся петлю."
Пополам 153 =   76,5. Влезаешь в такую петлю?

Сообщение отредактировал Люлюша: 27 марта 2022 - 11:54

[denisa]

Сегодня в Утро России показывали, как это правильно делать: именно так как сказала Palma.

Мне и веревка не поможет, если только с мылом в паре!

Рост 164/2=82 см, я точно не влезу даже с мылом, шея войдет      .

[Berenis]

Я не худею. Но и не толстею. Что удивительно. Ибо и оладушки, и тортики,и поздние ужины и даже алкоголь. Чуть не каждый день все майские у нас были гости, поэтому никакого пилатеса, а сплошные утяжелители веса)) Вобщем-силе воли приказано отдыхать... 

Хех... написала и так грустно стало...

[Utkina]

Не грусти, Леночка! Недавно услышала, что в рамки 90-60-90 русская душа не поместится!

[Berenis]

Классно сказано))

[Лео]

Я не худею, Валя. Так что ты не одна топчешься на месте. 

И вроде по килограммам совсем маленькая разница, чем до беременности. Но фигура расплылась очень сильно.

И физ упражнения после кесарева рановато делать. И подозреваю,что у меня диастаз.