Сообщений в теме: 5395

[Saechka]

А! Еще надо перестать есть после 18 - что мне очень тяжело дается, т.к. я спать раньше 12 не ложусь. Обычно схомячиваю грамм 30-50 сыра около 11 вечера. Всякие кефирчики, яблоки - только усиливают желание пожрать. А ужинать в 19-20 мне поздно, т.к. тяжело в бассейн тогда бегать.
Так и получается, что воз и ныне там Я прихожу после 10 домой, обязательно что-то перекусываю, вес стоит. Если вдруг сорвусь и что-то поем (пусть даже овощи или кусок курицы или запеченного мяса) - обязательно плюс с утра.
Ладно, не будем о моем неправильном образе жизни - либо я засажу себя все ж на диету, либо такой толстой и останусь  И вообще- у меня 2 д/р + НГ на носу, а мало и невкусно я готовить не умею     

[Топотушка.]

А разве 1300-1600калорий-это не мало?
Я б померла б с одного пирожка в день....тут вон пекла и то сожрала немеряно,несосчитать называется...единственное-заплётку тока попробовала-дети как накинулись....а я пирожки с яблоком из того же теста ела..яблоки для них тушила на слив.масле+капля коньяка..и сахар.............неееее,Наташа,тебе надо как-то сдать на что-то анализы и какого-то врача пройти....и запретить днюшки и особенно НГ

[Saechka]

Для похудения с моего веса - безопасное потребление калорий в сутки  Тут теперь телефон следит, сколько я двигаюсь))))) Дневную норму выполняю и перевыполняю обычно))))

Я ж не 1 пирожок за весь день съела и все. Я с утра позавтракала - как правило, это кофе с творогом или омлетом. Потом перекусила пирожком, потом по приезду домой поздно обедо-поужинала кусочком куриной грудки и овощным салатиком. Потом был бассейн (правда, без плавания - только сауна, зато полчаса пёхом до этого бассейна), потом кусок сыра на ночь глядя)))) Т.е. питаюсь я нормально, не голодаю Отменила все перекусы себе - перестала вес набирать. хоть какой-то сдвиг с мертвой точки

[LimeJeans]

Для похудения с моего веса - безопасное потребление калорий в сутки  Тут теперь телефон следит, сколько я двигаюсь))))) Дневную норму выполняю и перевыполняю обычно))))

Я ж не 1 пирожок за весь день съела и все. Я с утра позавтракала - как правило, это кофе с творогом или омлетом. Потом перекусила пирожком, потом по приезду домой поздно обедо-поужинала кусочком куриной грудки и овощным салатиком. Потом был бассейн (правда, без плавания - только сауна, зато полчаса пёхом до этого бассейна), потом кусок сыра на ночь глядя)))) Т.е. питаюсь я нормально, не голодаю Отменила все перекусы себе - перестала вес набирать. хоть какой-то сдвиг с мертвой точки

 

Сая, это мало...

[Vasilisa]

А я вот стала мало двигаться и вес попёр в гору. А куда в такую погоду двигаться? По крайней мере каждый день по своим делам уже не бегаю, жду весну, когда камера не будет мокнуть и замерзать на улице.

[Saechka]

Сая, это мало...

 

Если я буду еще есть - я быстро до 80 дойду

Мне нормально - потому что не голодно. Когда я начинаю голодать - тогда мне невыносимо становится, я срываюсь, чувство меры тогда отсутствует напрочь)))))

Я реально привыкла так питаться, т.к. иначе с чувством переобжирания ниче неохота делать))))) ДА и времени у меня, как правило, нет: то одно, то другое - поэтому получается около 4 раз ем. Это я описала только 1 день, в другой день у меня другое меню может быть, может и побольше еды быть. В выходные, как правило ем после 20-21 - вот и набираю стабильно Так и получается: че нажрал за 2 дня, то 5 дней скидывать

Я ж не утверждаю, что всегда ем только строго диетическую пищу, как Маша-Пальма - я не умею так Я стараюсь, но выходные у меня стабильно выпадают)))) Вчера вон блинчики с утра жарила - ессно, 1 съела. Потом мы уезжали, потом примчалась и быстро сосиску в себя запихала. А потом уже у бабушки добила 2 пирожками, куском свинины, 1 картофелиной и свекольным салатом - и результат себя долго ждать не заставил, ночью пришлось ренни искать)))))))

Да еще я пиво люблю Оно точно в похудении не помогает))))))))))

 

А я вот стала мало двигаться и вес попёр в гору. А куда в такую погоду двигаться? По крайней мере каждый день по своим делам уже не бегаю, жду весну, когда камера не будет мокнуть и замерзать на улице.

Я тоже считаю, что мало двигаюсь: все мои основные передвижения на машине, только вечером в одну сторону пёхом до бассейна, обратно уже с Сашкой на машине.

И вообще, когда мы были молодые, наша стиралка стояла у свекров в квартире, а машины не было - Сашка весил на 25 кг поменьше, да и я на кг эдак 20 тоже)))))

[mamba]

Тут теперь телефон следит, сколько я двигаюсь)))))

 

Наталья,колись,что за программа такая. И про подсчет калорий очень интересно. Поделись с другом тайным знанием)

[Лео]

Для похудения с моего веса - безопасное потребление калорий в сутки  Тут теперь телефон следит, сколько я двигаюсь))))) Дневную норму выполняю и перевыполняю обычно))))
Я ж не 1 пирожок за весь день съела и все. Я с утра позавтракала - как правило, это кофе с творогом или омлетом. Потом перекусила пирожком, потом по приезду домой поздно обедо-поужинала кусочком куриной грудки и овощным салатиком. Потом был бассейн (правда, без плавания - только сауна, зато полчаса пёхом до этого бассейна), потом кусок сыра на ночь глядя)))) Т.е. питаюсь я нормально, не голодаю Отменила все перекусы себе - перестала вес набирать. хоть какой-то сдвиг с мертвой точки

Наташ, ты очень мало ешь. Тебе бы к эндокринологу - анализы сдать на гормоны.
Мне кажется, строгая диета в твоем случае - не выход.

[Saechka]

Наталья,колись,что за программа такая. И про подсчет калорий очень интересно. Поделись с другом тайным знанием)

Приложение андроида "S Health"

[Saechka]

Наташ, ты очень мало ешь. Тебе бы к эндокринологу - анализы сдать на гормоны.
Мне кажется, строгая диета в твоем случае - не выход.

Может... Но тут до гинеколога-то не дойти, а ты про эндокринолога)))) А уж как я их после старшего "люблю" - тебе не передать)))) 

[mamba]

Приложение андроида "S Health"

Нуу,так не играю((( У меня дурак американский. Кто знает похожие программы для Ой фона? Я знаю , такого человека. Это Леша.Правда, Леша, ты ж мне поможешь?)))))

[Vasilisa]

У меня тоже дурак, но сейчас уже обычно и для андроидов и для айосов одинаковые программа делают...разве нет? Проверила, есть, 75 р. всё удовольствие. Ну это шагомер. У меня на руку шагомер есть. Когда иду/еду далеко, всегда одеваю на руку (можно на штаны на пояс прицепить), удобно и часы и шаги считает и граммы сожжённые...

Сообщение отредактировал Vasilisa: 20 ноября 2016 - 14:02

[nasa]

Нуу,так не играю((( У меня дурак американский. Кто знает похожие программы для Ой фона? Я знаю , такого человека. Это Леша.Правда, Леша, ты ж мне поможешь?)))))

Да конечно, помогу. Что делать то?! Какая программа?

Сообщение отредактировал nasa: 20 ноября 2016 - 14:48

[mamba]

Вот как у Наташи)

 

Да конечно, помогу. Что делать то?! Какая программа?

Вот как у Наташи))) Чтоб калории считала от фактически сожранного, а другая какая-то сколько я двигаюсь за день)))) Дурная формулировка,да?)))))

[Vasilisa]

Лена, ты меня не слышишь? Есть эта программа. Закачивай и не парься.