#17
Отправлено 29 марта 2018 - 20:47
Как-то сложно начинать. Прямо скажу, даже не знаю с чего начинать.
- Оле4ка и Апрелька это нравится
#18
Отправлено 29 марта 2018 - 20:59
Купи тетрадочку красивую и ручку хорошую...чтоб приятно было писать...с этого и начнешь
- Vasilisa, Оле4ка, LimeJeans и 2 другим это нравится
Я возьму карандаши - грифельки точеные,
Нарисую ночь, где мы до утра влюбленные...
Я Малевича "Квадрат" в небо разуделаю,
Нарисую звездопад и полоску БЕЛУЮ.
#19
Отправлено 29 марта 2018 - 21:29
Свет, положи весы на видное место, так чтоб не доставать каждый раз ..ну и блокнотик как Наташа советует
Но самое главное начало - настрой! Ну ты ж знаешь как это делается, зря что ли столько времени дюканились
- Vasilisa это нравится
#20
Отправлено 29 марта 2018 - 21:40
Весы и тетрадочка лежат, только мне это сил не прибавляет . Вот именно от-того, что много дюканилась, я и не могу себя настроить. Оля, может ты для наглядности написала бы примерное меню хоть на один день. я боюсь этот баланс не угадать между жирами, углеводами и белками.
- Апрелька это нравится
#21
Отправлено 29 марта 2018 - 22:01
Вот как раз Хи Ки и показывает баланс между сожранными белками , жирами и углеводами. И сложные блюда в калориях считает. И для каждого возраста/роста/веса индивидуально. Посмотри тоже , мы с мужем аж пищим от этой программы. У меня в телефоне стоит бесплатная версия, а муж не удержался, купил, у него синхронизация компа с телефоном, и можно свои сложные рецепты забивать, оно у него там все умное такое,что само считает, а он только ходит вокруг весов и тихо радуется)
- Vasilisa, Оле4ка, LimeJeans и еще 1 это нравится
#22
Отправлено 29 марта 2018 - 22:06
Я вот ленюсь калории считать Взвешивать - да, давно взвешиваю, если не уверена в порции. Хотя тоже "на глаз" научилась уже определять)))
#23
Отправлено 29 марта 2018 - 22:09
Лена, вот как раз и разбираюсь с программой. Может попозже и на самом деле перейти на телефон
Свет, мне сюда не прикрепить изображение, а писать все эти бжу долго.
Наташ, так программа сама считает сколько калорий, нужно просто ввести вес еды.
Сообщение отредактировал Оле4ка: 29 марта 2018 - 22:10
- Vasilisa и mamba это нравится
#24
Отправлено 29 марта 2018 - 22:12
Наташ, так программа сама считает сколько калорий, нужно просто ввести вес еды.
А как вводишь? "Котлета" целиком - а если она у меня не стандартная, а с отрубями, из куриной грудки и вообще без яйца?... Еще и отварная на пару, как правило...
Я просто извращенно готовлю, поэтому все готовые блюда, боюсь, мне не годятся
- Оле4ка это нравится
#25
Отправлено 29 марта 2018 - 22:24
Лена, спасибо, установила. Очень интересная программка, пойду изучать.
- Оле4ка и mamba это нравится
#26
Отправлено 29 марта 2018 - 22:29
А как вводишь? "Котлета" целиком - а если она у меня не стандартная, а с отрубями, из куриной грудки и вообще без яйца?... Еще и отварная на пару, как правило...
Я просто извращенно готовлю, поэтому все готовые блюда, боюсь, мне не годятся
Сначала взвесить все продукты - отруби, мясо, соль. .вообщем все то из чего готовишь. Вводишь вес .Там сразу же вырисовывается таблица и в ней высчитывается :1 общий вес /калории/бжу 2. отдельно каждого продукта 3. а также все показатели на 100гр.блюда
Лепишь котлетки, делаешь на пару и снова потом все взвешиваешь. И вот эту таблицу вбиваешь вес готового продукта в графу общего вес и все пересчитывается , т.е учитывается приготовление - естественно что итоговый вес меняется, меняются и калории.
А потом взвешиваешь свою порцию и там автоматически выдает сколько котлета калорий и отдельно БЖУ.
#27
Отправлено 29 марта 2018 - 22:32
Ой, как сложно всё. И есть не захочешь, сплошные взвешивания и подсчёт.
- Елена М это нравится
#28
Отправлено 29 марта 2018 - 22:33
Я поняла - меня хватит на сутки максимум
Мы так семейный бюджет когда-то лет 15 назад вести пытались: кажется, недели 2-3 выдержали и поняли, что у нас траты превышают з/п На этом этапе и забили
#29
Отправлено 29 марта 2018 - 22:40
На самом деле это не сложно. Уже на третий-четвертый день много чего идет автоматом, потому как повторяется. Зато к вечеру ты реально понимаешь, будет у тебя сегодня ужин или вон как Света сегодня-иди попей водички))) Между прочим-вот очень сильно дисциплинирует.А уж когда видишь результаат..!!!
- Оле4ка, LimeJeans и людик это нравится
#30
Отправлено 29 марта 2018 - 22:43
Ой, как сложно всё. И есть не захочешь, сплошные взвешивания и подсчёт.
Вооот...уже начинается -ой как сложно Сложно, если считать именно такие блюда . Но можно ведь и без них обойтись. У меня же все просто, только супы посчитала один раз , т.к. готовлю практически одинаково.
А с другой стороны если готовишь на одну себя , то не сложно.
Я поняла - меня хватит на сутки максимум
Мы так семейный бюджет когда-то лет 15 назад вести пытались: кажется, недели 2-3 выдержали и поняли, что у нас траты превышают з/п На этом этапе и забили
Наташ, у тебя семья, дети...вот тебя понимаю, что в этом смысле тебе трудно и сложно.
- Vasilisa это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных