Сообщений в теме: 2028

[Saechka]

Я тоже так думала, а оказывается норм)

 

Я тоже не могу - тошнит жутчайше от голода.

[Saechka]

Я так мало есть не могу... 

 

А тебе и нельзя! Я как раз с Риткой воюю, чтобы чаще ела со своим сахаром.

[Хельга]

А тебе и нельзя! Я как раз с Риткой воюю, чтобы чаще ела со своим сахаром.

Да знаю, но до диабета тоже не могла так долго не есть. Сейчас, правда, стала поменьше порции есть. 

[mamba]

Очень редко бывает, что поесть удается два раза.. Вроде нормально переношу..Но это разово, постоянно так не смогла бы.

Хотя привыкнуть можно.
 

 Лен, пьешь воду легко ?

я пить воду вообще не могу. Утром горячую -легко, а в течении дни -нет. 

Легко, только не большими кружками, а маленькими детскими стаканчиками. Так проще

[Оле4ка]

Легко, только не большими кружками, а маленькими детскими стаканчиками. Так проще

 ооо.. вполне меня устроит..надо попробовать.Спасибо, Лена!

И за день сколько  воды примерно выпиваешь...литр, два ?

[Оле4ка]

 12.02.22.png   37,46К   0 Количество загрузок:

 

 

 

Сообщение отредактировал Оле4ка: 15 апреля 2022 - 16:01

[Seme4ka]

Я не из худеющих. Хотя часы говорят, что есть лишний вес, рост 158, вес 61,5. И гле тут лишний вес. Удержать в этих пределах и не сбросить. Но поделюсь, как я пью воду. Вода у меня в 0,3 литровых бутылочках стоит везде, где я подолгу нахожусь. Не пью стаканами, а 5-6 глотков, но довольно часто. Это входит в привычку и уже на автомате делаешь. Удачи Вам всем в борьбе с лишним весом

[Оле4ка]

Валя, спасибо за совет 

На кухне всегда стоит бутыль с питьевой водой. Нужно просто не забыть подходить , наливать и пить ...Да-да, сегодня два раза пила   

Сегодня выдался очень энергичный день, с самого утра поездки по делам,  дико болит голова...режим питания нарушился...но  в калораж уложилась, даже осталось

Меню буду выкладывать в новом виде,  так мне удобнее

И еще, вес  полез вверх,   это связано с отеками, придется пить мочегонные, но не хотелось бы.

 

 13.02.22 .JPG   67,33К   0 Количество загрузок:

[Emili]

Легко, только не большими кружками, а маленькими детскими стаканчиками. Так проще

У нас тоже стаканы 150 мл. 

300 и 400мл совсем убрали.

Даже муж молоко или кефир пьет из этих стаканов.

Как то так сложилось-холодные напитки из этих стаканов, горячие-кружки.

Оля,ну ты герой..во мне точно нет столько терпения..составлять меню, считать граммы..

[Seme4ka]

У меня на кухне тоже стоит кулер, но это надо не забыть и встать, пойти налить и выпить. А так руку протянул и напился.
Я еше, когда работала, у нас был строгий пропускной режим, и из одного конца коридора в другой, надо было иметь пропуск. Вода стояла в коридоре и лишний раз светиться на камеры не хотелось. Поэтому, кто раньше пришел, залил чайник, обновил воду в бутылках и всем хорошо. В моем кабинете было 4 человека. Слава богу жили дружно, как одна семья, никогда не ссорились.
С радостью вспоминаю коллектив, родной комбинат, и сейчас общаемся виртуально, разъехались кто куда,я из Запорожья живу теперь в Киеве, уже 10 лет. Жаль, только уходят ветераны. Все меньше нас остается, к сожалению. Не будем отгрустном. Лишь бы не было войны.

[mamba]

 ооо.. вполне меня устроит..надо попробовать.Спасибо, Лена!

И за день сколько  воды примерно выпиваешь...литр, два ?

Да пес знает, как пойдет, я не считаю. Каждый час по стаканчику, когда дома и никуда идти надолго не надо, а то, знаешь ли, бывает чревато)))

[Оле4ка]

Лариса, мне не трудно, не напрягает, и  опыт есть, считала и худела...Ну и как то дисциплинирует все же. 

Вспомнила как первый раз занялась подсчетом калорий.. писать/считать..не забыть взвесить ..было жестко...потом привыкла, сейчас на автопилоте   

 

У нас  есть и тонкие высокие стаканы, на 170мл.. из них сок/воду/коктейли  пить.

Есть и кружки большие,на 300-400 мл, люблю из них чай с яблоками пить, кофе капучино

[Оле4ка]

Да пес знает, как пойдет, я не считаю. Каждый час по стаканчику, когда дома и никуда идти надолго не надо, а то, знаешь ли, бывает чревато)))

Знаю-знаю как чревато  ..Вот утром сегодня надо было уехать и сколько времени   неизвестно, поэтому утром даже кофе не пила..У меня это всегда проблема была, а после короны вообще жесть далеко от дома не уйти.

Надо поставить на телефон напоминалку , буду пить.

Сообщение отредактировал Оле4ка: 13 февраля 2022 - 22:46

[Оле4ка]

.. живу теперь в Киеве, уже 10 лет. Жаль, только уходят ветераны. Все меньше нас остается, к сожалению. Не будем отгрустном. Лишь бы не было войны.

Смотрю новости и становится страшно... 

[Оле4ка]

Мы где то уже обсуждали про углеводы - длинные и короткие.. Так и не могу запомнить которые полезнее