Не смотря на все мои сегодняшние проблемки, еду никто не отменял. И рис отварной тоже в меня не лезет))) Поэтому:
8.00 - завтрак
яичница 41 г, 64 ккал + 25 ккал молоко из кофе
10.30 - перекус
шаверма, как вчера, 120 г - 205 ккал + 25 ккал молоко из кофе
шаверма: курица, лаваш, свежий огурец, помидор, сметаны
02.jpg 119,51К
0 Количество загрузок:
15.00 - типа обед
жареный сыр, 233 ккал
17.00 - полдник
крылышки - 217 ккал
18.30 - латте, ну пусть будет 100 ккал, т.к. без сахара
01.jpg 200,32К
0 Количество загрузок:
Аппетита дальше не было. Но потом вдруг прорезался:
20.30 - пармезан, 22 г, 86 ккал
--------------------------------------
Итого: 955 ккал
Есть не хочу. Думаю, всё на сегодня.
Сообщение отредактировал Оле4ка: 15 апреля 2022 - 20:07