9.00 - завтрак скромненький
77 г творожное зерно 74 ккал + 25 г чёрная смородина с сахаром 57 ккал + 25 мл молока из кофе
00.jpg 68,01К
0 Количество загрузок:
12.00 - "жидкий" обед)))
187 г говяжьего супа с картошкой и морковкой, примерно 130 ккал
01.jpg 56,66К
0 Количество загрузок:
14.00 - нормальный обед
ШАВЕРМА!!! Наконец-то!!! 235 ккал + 25 мл молока из кофе
02.jpg 69,97К
0 Количество загрузок:
17.00 - перекус
103 г курино-говяжья котлета запечённая 128 ккал + 102 г морковно-сырный салат 130 ккал
19.00 - ужин
72 г каннеллони с курицей и говядиной, около 151 ккал
--------------------------------------
Итого: 955 ккал
Ела сегодня, ела - и почему-то калорий мало Больше пока не хочу. Может, ещё что вечером попозже стащу из холодильника.
А вообще, у меня постоянное ощущение, что ем я много, а калории неправильно считаю